Jak poprawić krążenie?

... krążenia i poprawić to, w jaki sposób funkcjonują zastawki żylne. Zatem, jak poprawić krążenie? Aby usprawnić działanie naczyń krwionośnych, zaleca się odpowiednią dietę, ruch i aktywność fizyczną ... w przesuwaniu krwi do serca. Przerośnięte ...

dawno temu
MATERIAŁ SPONSOROWANY

Bieg to zdrowie i chwila dla Ciebie

... drogiego karnetu na siłownię. Już 15 minut treningu każdego dnia poprawi Twoje samopoczucie oraz kondycję fizyczną. Specjaliści zgodnie twierdzą, że regularne bieganie pozytywnie wpływa na układ sercowo ... czy średnią prędkość biegu oraz ...

dawno temu

Pobił rekord świata w biegu na milę w dżinsach. Zrobił to dla zmarłego brata

... Amerykański biegacz Johnny Gregorek ustanowił nowy rekord w biegu na jedną milę w dżinsach. 28-latek osiągnięcie zadedykował przedwcześnie zmarłemu bratu. ... konkurencji o 5 sekund. W pobiciu wyniku Gregorkowi pomagał początkowo pacemaker, ...

dawno temu

Jak dobrze jest wrócić po 11 miesiącach! Sofia Ennaoui skomentowała rekordowy bieg

... Podczas inauguracyjnych zawodów Diamentowej Ligi w Monako, Sofia Ennaoui pobiła rekord Polski w biegu na 1000 metrów. Po zawodach nasza reprezentantka nie kryła radości. ... sezonu wystąpiła w zawodach Diamentowej Ligi w Monako, gdzie ustanowiła ...

dawno temu

Koronawirus. Bieg Europejski w Gdyni przełożony. Jest nowy termin imprezy

... W związku z epidemią koronawirusa SARS-Cov-2 organizatorzy Grand Prix Gdynia 2020 zdecydowali się przenieść Bieg Europejski, który zgodnie z planem miał się odbyć na początku maja. ... "W aktualnej sytuacji, wydaje się bardzo mało prawdopodobne, ...

dawno temu

Czas na najstarszą biegową imprezę na Podhalu. XXXVI Ogólnopolski Bieg Gąsieniców

... W niedzielę zostanie zorganizowana 36. edycja Ogólnopolskiego Biegu Gąsieniców. Narciarze w Zakopanem będą rywalizować w kilku kategoriach. ... W niedzielę, 16 lutego, na trasach Centralnego Ośrodka Sportu w Zakopanem odbędzie się najstarsza ...

dawno temu

Ona jest niesamowita. Po kilku dniach znowu pobiła rekord

... Kilka dni temu ustanowiła nowy rekord życiowy. To jednak było za mało dla Pauliny Zawłockiej, więc postanowiła jeszcze poprawić swój wynik. ...

2 miesiące temu

Czas na ostateczne rozstrzygnięcia. Finał Grand Prix Krakowa w biegach górskich

... W najbliższą niedzielę odbędzie się piąta i ostatnia edycja Grand Prix Krakowa w biegach górskich w sezonie 2019/2020. W Lesie Wolskim już tradycyjnie odbędzie się sześć konkurencji. ... Od listopada w pierwszą niedzielę każdego miesiąca w Lesie ...

dawno temu

Ponad 80 kilometrów w biegu 6-godzinnym. Dominika Stelmach pobiła rekord Polski

... W sobotę na stadionie OSiR Targówek w Warszawie odbyły się zawody w biegu sześciogodzinnym. Rekord Polski ustanowiła w nich Dominika Stelmach. ... w zawodach. W sobotę na stadionie OSiR Targówek w Warszawie zorganizowano imprezę w biegu ...

dawno temu

Bieg Rzeźnika w nowej formule. "Wirusoodporna" wersja imprezy

... Szykuje się niespodzianka dla miłośników biegowych imprez. Organizatorzy zapewnili, że VI Festiwal Biegu Rzeźnika odbędzie się w czerwcu tego roku. W związku z ograniczeniami wywołanymi przez pandemię koronawirusa, wprowadzono jednak kilka ...

dawno temu

Maraton Tokijski 2020 tylko dla elity. Bieg masowy odwołany z powodu epidemii koronawirusa

... Blisko 40 tys. biegaczy musi zrezygnować z planów przebiegnięcia Maratonu Tokijskiego. Na dwa tygodnie przed rozpoczęciem wydarzenia organizatorzy zdecydowali się odwołać bieg masowy. W Japonii wystartuje tylko elita. ... Możliwość odwołania ...

dawno temu

"Powroty bywają bardzo trudne". Lewandowska otworzyła się przed fanami

... . Właśnie skończyłam bieg na 5 km w dobrym tempie. Jak widać, pot się leje i teraz wskakuję na siłownię szybki trening 30-minutowy siłowy" - powiedziała. "Wracam na dobre tory aktywności fizycznej ... się łatwy nawet dla Lewandowskiej. Na swoim ...

miesiąc temu

Najstarszy bieg zimowo-wiosenny w Polsce. W niedzielę 40. Półmaraton Wiązowski

... W niedzielę do Wiązowny zawitają zawodowcy i amatorzy biegania. W gminie pod Warszawą odbędzie się już 40. Półmaraton Wiązowski, który zgodnie z niepisaną tradycją, rozpoczyna sezon biegów długodystansowych w Polsce. ... - tylko w przypadku ...

dawno temu

17 września w Warszawie odbył się 9. PZU Bieg po Nowe Życie

... 58 sztafet na starcie, ponad 600 osób w rekordzie Guinnessa. 9.PZU Bieg po Nowe Życie zawładnął po raz kolejny Łazienkami Królewskimi! ... W Łazienkach Królewskich w sobotę odbył się 9. PZU Bieg po Nowe Życie. To największa w Polsce społeczna ...

dawno temu

Imponujący wyczyn Adama Kszczota na treningu. Dla biegaczy-amatorów to nieosiągalne

... Adam Kszczot intensywnie przygotowuje się do przyszłorocznych igrzysk olimpijskich. Podczas zgrupowania w Zakopanem pracuje m.in. nad tempem. Pomaga mu w tym bieganie 200-metrowych odcinków w sprinterskim tempie. ... z treningu w COS OPO ...

dawno temu

Nie tylko bieg…

... Biegowi laicy myślą, że trening biegacza sprowadza się do zaliczania przez nich odpowiedniej porcji kilometrów, które są wyznacznikiem zaawansowania sportowego. Im więcej biega, tym jest lepszy. Fakt ... układu mięśniowego. Mięśnie i ich ...

dawno temu
MATERIAŁ SPONSOROWANY

DOŁĄCZ DO WYZWANIA UA ALL OUT MILE

... Under Armour stawia biegaczom wyzwanie, polegające na osiągnięciu najlepszego osobistego wyniku w biegu na jedną milę (1.6 km) w 30 dni. ... Wielu sportowców w pewnym momencie staje na bieżni lub chodniku, by pobić osobisty rekord w biegu na ...

dawno temu

Biegiem przez Amerykę

... &type=3&theater Uczestnikami takiego wyjazdu sportowego mogły zostać osoby z doświadczeniem biegowym, które w tempie 6:30 minut na kilometr przebiegały trasę o długości 10 kilometrów. Agnieszka ... Ma na swoim koncie kilka startów w biegach ...

dawno temu

Sprawność fizyczna - jak poprawić ją w 4 tygodnie? Oto ćwiczenia

... Nie musisz katować się godzinami na siłowni, aby poprawić formę. O wiele ważniejsza jest regularność wykonywania wysiłku niż długie sesje treningowe wykonywane codziennie. Połącz trening siłowy z treningiem cardio! ... Wybierz regularny, łatwy w ...

dawno temu

CO JEŚĆ, ABY POPRAWIĆ SOBIE NASTRÓJ

... . A jak szukać pocieszenia, to często właśnie na talerzu. Kilka słów o tym, co jeść jesienią, aby poprawić sobie nastrój. W niektórych produktach żywnościowych aż kipi od naturalnych antydepresantów ...

dawno temu

Niedziela w Bielsku-Białej pod znakiem Biegu Zbója

... W niedzielę 16 lutego w Bielsku-Białej odbędzie się Bieg Zbója. Uczestnicy będą rywalizowali na trzech dystansach. Zapisy na biegi zostały już zakończone. ... obowiązuje limit 250 uczestników. Biuro zawodów, start i meta biegu będą zlokalizowane ...

dawno temu

Koronawirus. Parkrun zawiesił cotygodniowe biegi na całym świecie

... W Polsce cotygodniowe biegi w sobotę Parkrun zawieszono już kilka dni temu. Teraz te same zmagania nie będą odbywały się również w innych krajach na świecie. To pierwsza taka decyzja w historii tych biegów. Wszystko związane jest z pandemią ...

dawno temu

"Jak w bajce". Święty-Ersetic wywołała efekt "wow"

... Mistrzyni olimpijska w biegach Justyna Święty-Ersetic udostępniła w sieci migawkę z profesjonalnej sesji zdjęciowej. Co za widok! ...

+ Pokaż więcej