Zalety funkcjonalnej odzieży do biegania

... Podstawową zaletą odzieży funkcjonalnej są jej właściwości termoregulacyjne. Dostosowana do warunków pogodowych, dobrej jakości odzież tego typu chroni przed chłodem, a jednocześnie nie pozwala ... i zależy nam na poprawie wyników, tego typu ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 38] 5 najlepszych owoców

... i sylwetki. – zawierają małe ilości FODMAP, czyli związków które mogłyby ulegać fermentacji w jelitach a przez to wspierać rozrost rozmaitych bakterii. ... dawkę owoców każdego dnia to możesz być spokojny o swoją sylwetkę i zdrowie. Kiedy ...

dawno temu

Ewa Chodakowska Secret - dla kogo, jak wygląda, jak ćwiczyć?

... Secret Ewy Chodakowskiej jest bardzo dobrą propozycją dla początkujących osób zainteresowanych fitnessem i chcących zdobyć smukłą sylwetkę. Secret Ewy Chodakowskiej to zestaw ćwiczeń wymagający ... rozciąganiem. Ćwiczenia w programie Secret ...

dawno temu

Zdrowy kręgosłup a pilates. Czy pilates jest zdrowy dla kręgosłupa?

... , lekarze czy fizjoterapeuci - wszyscy są zgodni, mówiąc o walce z tego typu dolegliwościami, jedyną skuteczną i długotrwale działającą metodą, jest odpowiednio dobrany wysiłek fizyczny. W obecnych ... czasach niestety większa część środowiska ...

dawno temu

"Kobieta kończy się na 60 kg". Odpowiedziała w najlepszy możliwy sposób

... wideo ważyła 61 kg. Może pochwalić się wysportowaną oraz umięśnioną sylwetką. Warto dodać, że to wszystko przy wzroście 163 cm. Warto jednak pamiętać, że waga to tylko liczba, na którą składa ...

9 miesięcy temu

Kilka miesięcy temu wyjechała na "koniec świata". Już wie, czy to była dobra decyzja

... w "osiągnięciu kobiecej sylwetki", a o zdrowiu i treningu uczy już od 10 lat. https://www.instagram.com/p/C68-qRcOH-w Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY) 2057297 ...

7 miesięcy temu

Tak wyglądał brzuch Szpilki po głódówce

... , że w pierwszy dzień świąt nie będzie jadł, a jego prowiant na ten dzień ograniczył się do wody. Zawodnik KSW wytrwał w swoim postanowieniu i dzień później, o 6 rano, pokazał internautom sylwetkę ...

8 miesięcy temu

"To była gruba akcja". Niewiele osób odważyłoby się zrobić to, co ona

... Polscy fani morsowania ostatnio nie mogą narzekać. Coraz częściej mamy temperatury poniżej zera, a to zachęca do korzystania z lodowatych kąpieli. Wielką fanką tego typu rozrywki jest Anita Szymczak ...

dawno temu

Schudła 35 kilogramów. Metamorfoza Klaudii Rein

... Była grubaską, teraz jest laską. Tak w kilku słowach można podsumować historię odchudzania Klaudii Rein. Jednak jej droga do szczupłej sylwetki to pasmo porażek – wynik braku wiedzy na temat zdrowego ... ”, dlatego jako ekswielbicielka tego typu ...

dawno temu

"Największa łapa". Jej zdjęcie z siłowni robi furorę

... sylwetką. Jest bowiem na etapie budowania masy mięśniowej. Biedka wrzuciła do sieci selfie z siłowni, na którym odsłoniła jedno ze swoich ramion. Od razu widać, że właśnie tę partię ciała trenowała ... . Zawodniczka może pochwalić się naprawdę ...

dawno temu

"Więcej ciałka czy mniej?". Odważnym zdjęciem wywołała poruszenie w sieci

... swoją znakomicie wypracowaną na treningach sylwetkę. Do zdjęcia Polka zapozowała tylko w czarnej bieliźnie. Fotografia sportsmenki wywołała duże poruszenie w sieci. Fani wręcz nie mogli się nachwalić ... " - dodawali kolejni internauci. ...

dawno temu

Zdrowe odżywianie – czyli jak i co jeść żeby nie zbankrutować w 20 punktach

... nas od celu, jakikolwiek by on nie był. Szczupła sylwetka, sprawność, piękne włosy, zdrowe zęby, młodo wyglądająca skóra, jędrne ciało, które pojawia się, kiedy zagęszczają się nasze mięśnie, to z pewnością nie zasługa słodyczy i fast foodów, ...

dawno temu

Idealna figura kobieca - jak ją osiągnąć? Dieta i trening, które warto stosować

... kilka wskazówek, które pozwolą ci osiągnąć piękną sylwetkę i zdrowe ciało: - unikaj wysokoprzetworzonych produktów - odstaw żywność typu fast food, chipsy, zupki w torebkach itp. Zamiast nich sięgaj ... na ich postrzeganie o sylwetce. Grunt, aby ...

dawno temu

"Taką perełkę znalazłam". Odsłoniła figurę w bikini startowym

... figura sportsmenki zachwyciła wielu fanów. "Piękna" - podkreślali internauci w komentarzach. Zobaczcie sylwetkę Krzysztofy Bożuchowskiej w bikini startowym: https://www.instagram.com/p/C48JBTQIq9h Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie ...

8 miesięcy temu

Opublikowała fotografię z sesji. Ależ figura!

... w Tobie miłość i szacunek do samej siebie" - tak podpisała zdjęcie Krzysztofa Bożuchowska, mistrzyni Polski oraz Europy w zmaganiach bikini fitness. Zobaczcie znakomitą sylwetkę Krzysztofy Bożuchowskiej ...

10 miesięcy temu

"Kobieto zawstydzasz". Polska gwiazda odkryła brzuch i się zaczęło

... . Na fotografii polska lekkoatletka, specjalizująca się w biegu na 400 metrów, pokazała swoją imponującą sylwetkę. W oczy rzucają się przede wszystkim mięśnie brzucha sportsmenki. Fotografia zrobiła ...

9 miesięcy temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Niezdrowe jedzenie – jakie produkty powinno się wyeliminować z diety?

... można interpretować w różnoraki sposób. 1. Produkty spożywcze jako niezdrowe jedzenie: • danie typu fast food, najczęściej smażone w głębokim tłuszczu, w panierce lub tempurze, frytki; • słone przekąski ... – chipsy, paluszki, nachos, chrupki ...

dawno temu

Te produkty sprawiają, że jesteś jeszcze bardziej głodny

... produkty, które nie tylko nie zaspokajają głodu, ale go potęgują. Być może to właśnie one są wrogiem twojej sylwetki, a nie niepohamowany apetyt czy emocjonalne przywiązanie do jedzenia. Często chodzi ... Wiele osób przechodzących na dietę ...

dawno temu

"Lubię się w takim wydaniu". Polska mistrzyni zapozowała na siłowni

... . "Lubię się w takim wydaniu. A jak u was z samoakceptacją na różnych etapach kształtowania sylwetki?" - dodała obok nagrania. Fani i znajomi są wręcz zachwyceni aktualną formą Kaczmarek. "Wyglądasz ... przepięknie", "Cudowna", "wow", "kobiece ...

dawno temu

Pokazała się w samym body. "Rozmiar nie ma znaczenia"

... Niedawno Martyna Derlat rozpoczęła wakacje, na których nie skupia się na pracy nad swoją sylwetką tylko w pełni poświęca czas na odpoczynek od codziennej pracy. Fani nie mają jednak wątpliwości ... - Martyna Derlat nawet bez treningów i tak ...

+ Pokaż więcej