Fitness

Popek straszy rywala! Podniósł olbrzymi ciężar

... W takiej dyspozycji Paweł "Popek" Mikołajuw już dawno nie był. Raper przygotowuje się do kolejnej walki na Fame MMA i imponuje niebywałą siłą. ...

"Nadchodzi tsunami". Popek nabuzowany przed walką

... Paweł "Popek" Mikołajuw ostro szykuje się do pojedynku na gali Fame MMA 13. Znany polski raper zaprezentował swoją aktualną sylwetkę przed starciem z Normanem Parke'em. ... Nieco ponad tydzień pozostał do kolejnej gali freak-fightowej ...

Popek pochwalił się osiągnięciem. "Mój pierwszy wyczyn sportowy"

... Paweł "Popek" Mikołajuw oficjalnie zadebiutował w Runmageddonie. Znany raper i zawodnik MMA pobiegł na klasycznym dystansie 12 km. ...

Przygotowania do Runmageddonu. "Popek" wyciska siódme poty na siłowni

... Paweł "Popek" Mikołajuw postanowił wziąć udział w Runmageddonie. Raper i zawodnik MMA, który zamierza pobiec na dystansie 12 km, nie oszczędza się na sali treningowej. Zobacz nagranie. ... Runmageddon to bieg ekstremalny, podczas którego ...

Reprezentanci Polski w siatkówce pokazali bicepsy. "Jest moc"

... Do nowego sezonu ostro przygotowują się zawodnicy ostatniego mistrza Polski w siatkówce - ZAKSY Kędzierzyn Koźle. Reprezentant kraju, Paweł Zatorski, pokazał efekty zajęć na siłowni. ... "Dziki w swoim żywiole" - napisał na Instagramie Paweł ...

Popek pokazał moc. "Wyglądasz lepiej niż za młodych lat"

... Paweł "Popek" Mikołajuw nie oszczędza się przed kolejną walką na Fame MMA. Polski raper zaprezentował nagranie z treningu pleców, które zrobiło spore wrażenie na jego fanach. ...

MMA. Popek szykuje się do kolejnej walki? Paweł Mikołajuw wrzucił do sieci nagranie z treningów

... Poprzednią walkę Paweł Mikołajuw, znany szerszej publiczności jako "Popek", stoczył ponad rok temu. W ostatnim czasie coraz częściej wrzuca jednak filmiki z sal treningowych. Czyżby szykował się do powrotu? ...

"Król powrócił!". Nowe nagranie Popka nie pozostawia wątpliwości

... Paweł "Popek" Mikołajuw zamieścił w mediach społecznościowych filmik z kolejnego treningu. To wyraźny znak, że jego powrót do oktagonu jest coraz bliżej! ...

"Spotkanie dwóch wariatów". Pudzianowski pokazał zdjęcie

... raperem, który również próbuje swoich sił w walkach - Pawłem "Popkiem" Mikołajuwem. Wspólnym zdjęciem pochwalił się również sam "Popek". "Wielkich dwóch się spotkało! Pozdrawiamy!" - napisał w swoich ...

Fame MMA. Popek nie oszczędzał się na treningach. To zdjęcie mówi wszystko

... Paweł "Popek" Mikołajuw szykuje się do kolejnej walki w Fame MMA. Popularny raper dba o formę i regularnie ćwiczy na siłowni. Efektami treningów chwali się w mediach społecznościowych. Fani są zdumieni jego przemianą. ... Paweł "Popek" Mikołajuw ...

"Toczymy drugą walkę". "Popek" rozpoczął przygotowania do Runmageddonu

... Paweł "Popek" Mikołajuw nie przestaje zaskakiwać swoich fanów. Raper i zawodnik MMA zdradził w mediach społecznościowych, że za miesiąc zamierza wystartować w Runmageddonie. ... W walce wieczoru na gali Fame MMA 7 w Łodzi Paweł Mikołajuw ...

Niesamowita przemiana. Zobacz, jak wyglądała jeszcze 2 lata temu

... Mia Sava stawała już na podium mistrzostw Europy oraz świata w zawodach kulturystyki i fitness. Na sukcesy musiała jednak ciężko zapracować, a efekty jej treningów zaprezentował właśnie polski trener - Paweł Burakiewicz. ... Znany polski trener ...

Piotr Lisek w kapitalnej formie przed igrzyskami. Wszyscy zwracają uwagę na jeden szczegół

... " - przyp. red.) - dodał dziesięcioboista i olimpijczyk Paweł Wiesiołek. Z kolei trener tyczkarza Marcin Szczepański napisał "bajceps" i dodał ikonki z ogniem. "To wreszcie lisek czy dzik?" - dodał ...

Popek chciał zaimponować fanom. Wyszło odwrotnie

... "Król" - jednym słowem podpisał swoje najnowsze nagranie na Instagramie Paweł Mikołajuw, polski raper, znany jako Popek. W materiale wideo zawodnik MMA, który pod koniec 2022 roku walczył na gali ... Prime Show MMA 4 Paweł Mikołajuw stoczył ...

Witam wszystkich bardzo serdecznie :)

... sezonie nawet to nie było dla mnie motywacją do zadbania o swoją sylwetkę. Do czasu aż... :D Tak, do czasu aż się po prostu zakochałam w koledze z Ekipy, Pawle. W sumie poznałam ... , go jeszcze przed programem ale jakoś nawet go na początku nie ...

Niesamowita sylwetka gwiazdy Fame MMA. Nie wszyscy wierzą, że zrobił to uczciwie

... się do kolejnej walki w Fame MMA, a jego rywalem może być Paweł "Popek" Mikołajuw. Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...

Koronawirus. Polscy sportowcy nie nudzą się podczas akcji #zostanwdomu

... do podjęcia wyzwania. Ze zrobieniem pompek będą musieli zmierzyć się m.in. siatkarz Andrzej Wrona, oszczepnik Marcin Krukowski, młociarz Paweł Fajdek i koszykarz Marcin Gortat. Na filmach z robieniem ...

Co za debiut młodej Polki! Zdobyła 6 złotych statuetek na jednej imprezie

... " - tak o sukcesie Saternus i innych swoich zawodniczek pisał trener Paweł Burakiewicz. Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...

Damian Janikowski ostro trenuje przed kolejną walką MMA. Potężne ciosy

... , dlatego podczas treningów musi pamiętać również o ulepszaniu stójki. Janikowski w jednym z ostatnich wpisów w mediach społecznościowych zamieścił nagranie z treningu z Pawłem Traczem, podczas ...

Kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 - ich rola i znaczenie w organizmie człowieka

... kukurydzianym, sojowym, oleju z wiesiołka, ogórecznika, palmowym, arachidowym, krokoszowym, bawełnianym. Natomiast kwasy tłuszczowe omega-3 w dużej ilości występują w rybach, owocach morza, glonach ... w organizmie spełniają kwasy omega-6? Kwas ...