MATERIAŁ PROMOCYJNY

Zdrowe śniadanie, które da ci siłę. Co warto zjeść przed aktywnym dniem?

... Nie bez powodu mówi się, że śniadanie to bardzo ważny posiłek. Daje nam energię do działania i siłę do pokonywania codziennych wyzwań. Jest jednak jeden warunek: musi być odpowiednio skomponowane ... . Co zatem jeść, by mieć siłę przez cały ...

dawno temu

Michał Haratyk dźwiga ogromne ciężary. "Siła po koronaferiach wróciła"

... Jeden z najlepszych polskich kulomiotów może pochwalić się niesamowitą siłą. Michał Haratyk w przysiadzie podniósł blisko 300 kg! Sztanga aż się uginała pod ciężarem talerzy. ... "Siła po koronaferiach wróciła" - nie ukrywa w najnowszym wpisie ...

dawno temu

Polka zagrała w boksera. Zobacz, jaki wynik wykręciła

... Anastazja Biedka udowodniła, że może pochwalić się nie tylko świetnie ukształtowaną sylwetką, ale i potężną siłą. Polska zawodniczka bikini fitness postanowiła sprawdzić się na maszynie, która jest hitem podczas wakacyjnych wypadów. ... Automat ...

10 miesięcy temu

Domowe sposoby na trening. POMPKA – poziomy trudności, czyli jak zbudować siłę

... nie posiadających jeszcze wyrobionej siły mięśniowej (zarówno kobiet jak i mężczyzn) nieraz, niemożliwym do wykonania. ... Pamiętajmy jednak, że to właśnie to ćwiczenie najlepiej wytwarza siłę całkowitą ciała, a to właśnie siła mięśni jest ...

dawno temu

Dla takich zdjęć wróciła na Instagrama. "Co za siła"

... wrażenie. "Wow", "Wyglądasz niesamowicie i co za siła" - pisali internauci, zachwyceni dyspozycją sportsmenki. Na zdjęcie Anny Banks zareagowała m. in. Adrianna Kaczmarek, jedna z najlepszych polskich ... z siłowni Anny Banks: ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ćwiczenia na klatkę piersiową - rozwiną nie tylko muskulaturę czy siłę, ale i ogólną sprawność i mobilność

... sztangi na ławeczce poziomej. Jednak zasób ćwiczeń jest znacznie większy i nie warto ograniczać się tylko do tych najbardziej popularnych. Można rozwinąć nie tylko muskulaturę czy siłę, ale także ogólną sprawność i mobilność. ... i uwzględniać w ...

dawno temu

Robi wrażenie. Na plaży podjęli się trudnego wyzwania

... Anna Woźniakowska i Piotr Szczurek sprawdzili się w serii wyzwań plażowych. Zadania wyglądają niepozornie, ale do ich wykonania potrzeba nieprzeciętnej siły. Jak im poszło tym razem? ... ceniony trener personalny znany pod pseudonimem "Miejski ...

dawno temu

Zapytali go o walkę z "Pudzianem". Stanowcza reakcja

... Po dwóch kolejnych porażkach w KSW coraz głośniej plotkuje się, że Mariusz Pudzianowski mógłby spróbować swoich sił we freak-fightach. Czy ewentualnym rywalem "Pudziana" mógłby być Krzysztof Radzikowski? Słowa "Radzika" dają do myślenia. ... ...

11 miesięcy temu

"Siła jest kobietą". Adrianna Kaczmarek pisze się na zawody w kosmosie

... OD GROMA doświadczenia, jak i wystawienia siły mojego charakteru na próbę. Były momenty kiedy było ciężko - nie będę ściemniać" - zdradziła zawodniczka bikini fitness. "Pojechałam spełniać marzenia ... zorganizowane w kosmosie - śmiało można ...

dawno temu

Jak trenować siłę w domu? Tanya Poppett przekonuje, że to łatwe

... w budowaniu formy. W swoim najnowszym poście na Instagramie Poppett proponuje prosty trening na siłę. Zestaw składa się z pięciu ćwiczeń z wykorzystaniem drążka i ciężarków. "Siła w domu ... " - zapowiedziała fitnesska w opisie filmu ...

dawno temu

"Polska siła". Mariusz Pudzianowski chwali się "kaloryferem"

... -latka i... jego niesamowitego "kaloryfera". Pod fotografią nie brakuje pochwalnych wpisów internautów. "Forma jak zawsze, Pudzian górą", "Polska siła", "Perfekcja", "I nie ma wymówek!", "Król Pudzian ...

dawno temu

"Twój czas nadejdzie". Reporterka Polsatu jest tytanem pracy

... Agnieszka Łapacz przekonuje, że siła, odwaga i zdyscyplinowanie to klucz do sukcesu. "Wylane hektolitry potu. Poddawanie się jest dla słabych" - podkreśla gwiazda telewizji. ... /kontuzji/szpitala" - podsumowała Łapacz w jednym z kolejnych ...

dawno temu

Liczy się siła samodyscypliny. Mistrzyni świata motywuje do treningu

... "Nie przeocz tego faktu, że w pozytywny sposób możesz zrobić z sobą wszystko, czego głęboko pragniesz, jeżeli masz w sobie to, co potrzeba, aby narzucić sobie odpowiednią dyscyplinę. Siła ...

dawno temu

Nie tylko ogromna siła. "Rosyjska Amazonka" zszokowała internautów

... muskularnymi nogami, udowodniła, że w jej przypadku ogromna siła idzie w parze z elastycznością ciała. Internauci byli pod dużym wrażeniem widoku. Pod migawką pojawiło się mnóstwo komentarzy, świadczących ... o tym, że "Amazonka" znowu przeszła ...

dawno temu

"Siła i zmysłowość". Ewa Brodnicka pokazała świetne zdjęcie

... . Umięśnione nogi robią duże wrażenie. To niezwykłe połączenie seksapilu z muskulaturą spodobało się internautom. "Mega zdjęcie", "To nie Ja byłam Ewą, to nie Ja skradłam niebo", "Piękna", "Siła ...

dawno temu

"Rajsko tu". Tych wakacji nie zapomni do końca życia

... Adriana Izdebska postanowiła zakończyć rok urlopem, który doda jej sił przed nowymi wyzwaniami. Wakacje relacjonuje w sieci i wiele osób chciałoby być na jej miejscu. ... nie brakuje wypoczynku na plaży, a wtedy Adriana paraduje w bikini, ...

dawno temu

Jak on to robi? Wspaniały pokaz siły na wózku inwalidzkim

... na wózku inwalidzkim wykonuje ćwiczenie wymagające niesamowitej siły. Nowatorskie "pompki" w wykonaniu ambitnego siłacza z Teksasu zaimponowały obserwatorom. https://www.instagram.com/p/CKHH4tgFiI ... - "To jest niesamowite!", "Bestia", ...

dawno temu

Podciągnął dwa potężne auta. Trening siłacza, który chce dorównać Pudzianowskiemu

... się być jednym z głównych faworytów do zwycięstwa. Dotychczas po tytuł sięgał 4-krotnie - w 2011, 2013, 2015 i 2016 roku. Jeśli wygra także za niecały miesiąc, zostanie drugim po Mariuszu Pudzianowskim strongmanem z pięcioma trofeami mistrzostw ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ćwiczenia ogólnorozwojowe, czyli jak poprawić siłę, sprawność i wydolność organizmu

... Czym są ćwiczenia ogólnorozwojowe? Ćwiczenia ogólnorozwojowe angażują do pracy wiele grup mięśniowych jednocześnie. Ich regularne wykonywanie prowadzi do poprawy siły, sprawności oraz wydolności ... u osób prowadzących siedzący tryb życia. – ...

dawno temu

"To co tygryski lubią najbardziej". Polski mistrz zszokował fanów

... Jest siła i jest moc! Paweł Fajdek pokazał ekstremalny trening ze sztangą. "Kozak", "Prawdziwa siła" - piszą pod nagraniem internauci, którzy zwrócili również uwagę na osobę trenującą przed wybitnym młociarzem. ... kg i do tego wykonał jeden ...

dawno temu

Nagła śmierć Nicolasa Martineza. Niedawno startował w zawodach

... Był w sile wieku, zawodowo trenował kulturystykę i nic nie zwiastowało tragedii, do której doszło. Nagle serce sportowca odmówiło posłuszeństwa. ... tygodniu obchodził urodziny. https://www.instagram.com/p/CjqeRrmLTyz Jak dobierać obciążenie ...

dawno temu
+ Pokaż więcej