Dlaczego warto jeść płatki owsiane?
... Smaczne, tanie i zdrowe. Płatki owsiane dostarczają białka, błonnika i sycą na wiele godzin. Świetnie sprawdzą się na śniadanie - można z nich zrobić owsiankę, granolę oraz placki. ...
Co to był za miesiąc! Tak pożegnała się z Półwyspem Arabskim
... "Ostatnie zdjęcia z Kataru" - napisała na swoim instagramowym profilu Patrycja "Pati" Jasińska, zawodniczka IFBB Bikini Fitness i Fit Model. Polska fitnesska ostatni miesiąc spędziła na Półwyspie ...
Jak trening i psychika wpływają na sylwetkę? Zobacz przemianę Stephanie Sanzo
... Trenerka personalna i zawodniczka bikini fitness z Australii, 33-letnia Stephanie Sanzo, nie zawsze była fit. Zobacz, jak wyglądała zanim rozpoczęła regularne treningi. ...
MARCEPANOWE KULKI W CZEKOLADZIE.
... Panuje obecnie taki trend – jak gdzieś nie doda się cukru, albo sypnie miarkę odżywki białkowej, to takie danie automatycznie staje się „fit deserem”. I wszystko fajnie gdy ktoś jest świadom ... , że zwykle takie fit przepisy, kalorycznie nie ...
Szybkie naleśniki bez mąki
... Nie macie pomysłu na śniadanie lub kolację? Wypróbujcie przepis na fit naleśniki. ...
Święta spędza na Półwyspie Arabskim. Przesyła piękne "pocztówki"
... Zawodniczka IFBB Bikini Fitness i Fit Model, Patrycja Jasińska, ma powody do zadowolenia. Polska fitnesska w kończącym się 2023 roku stawała na podium zawodów fitness w Polsce i Europie, m.in ...
Sześciopak i brazylijskie pośladki
... się "Inżynierią Ciała". Zmienił już sylwetki ponad 1000 Polaków. Zaczął od siebie, dlatego doskonale wie, jak trudna jest to droga. W miniony weekend można go było spotkać w Targach Kielce na najważniejszym wydarzeniu branży kulturystyki i ...
Aż trudno w to uwierzyć. 9 lat temu wyglądał zupełnie inaczej
... Węcławowicz. "Niech ten post będzie dowodem na to, że wiek to tylko liczba, a ograniczenia istnieją tylko w naszych głowach" - dodał. Wysportowany senior, znany w sieci jako "Fit Old Boy ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Niskokaloryczne napoje na lato – zobacz top 5 propozycji
... początek przygody z fit mocktailami, które charakteryzuje minimalna zawartość kalorii. Są więc trafnym wyborem dla wszystkich miłośników zbilansowanej diety oraz tych dbających o linię. Ich wybór ... niesie za sobą także wiele korzyści ...
Kulturystyka odmieniła jej życie. Tak wygląda najlepiej zbudowana babcia na świecie
... Sue Bettridge ma na karku 54 lata, ale wiek, to dla niej tylko liczba. Fit babcia imponuje sylwetką i muskulaturą. Kobieta ćwiczy 90 minut dziennie, sześć dni w tygodniu. ...
Dietetyczny koktajl witaminowy
... Brak Ci energii i czujesz się ospała? Najwyższy czas, żebyś spróbowała mojego przepysznego i całkowicie "FIT" koktajlu o właściwościach odchudzających, który doda Ci sił na cały poranek! Wspaniała propozycja na II śniadanie! ...
Dietetyczne brownie z kaszy jaglanej
... Masz problem ze słodyczami na diecie? Nie martw się, ten przepis jest właśnie dla Ciebie! Moje czekoladowe brownie w wersji FIT zaspokoi ochotę na słodkie, a co więcej - możesz je zjeść bez żadnych wyrzutów sumienia. ...
Jak odchudzić wielkanocne menu?
... chudego lub półtłustego twarogu, zrezygnować z polewy). Zobacz też: Fit babka wielkanocna Do świątecznych wypieków w miejsce cukru warto stosować stewię, zdrowy, naturalny słodzik, który jest niemal ...
Wpis polskiej fitnesski odbił się szerokim echem. "Nikt nie ma prawa tego robić"
... Natalia Grzyb zachwyca sylwetką. Jest medalistką mistrzostw świata i choć sama żyje fit, to jednak nie ma problemów z tym, że ktoś ma inny tryb życia. W mediach społecznościowych przekazała innym kobietom kilka rad odnośnie oceniania. ...
To koniec! Polka podjęła radykalną decyzję
... . Okazuje się, że Polka w swojej karierze wystąpiła w 40 zawodach kulturystyki i fitness - 25-krotnie startowała w kategorii bikini fitness, a 15 razy w fit model. Na tym jej starty się jednak zakończą ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Dieta pudełkowa, czyli ekologia na widelcu
... , że okazałe jabłka w koszyku zdążyły już solidnie spleśnieć. Wybierając fit dietę pudełkową możesz uniknąć takich sytuacji i przybliżyć się do urzeczywistnienia zasady zero waste w swoim domu. Zdrowy ... , które zdecydowanie nie są obojętne dla ...
W szatni odsłoniła swój brzuch. Jest na co popatrzeć
... . "Za to, że jest moją pasją, że mogę pomóc innym sięgać marzeń, że mogę cały czas się realizować, podnosić poprzeczkę, że mimo "dorosłego wieku" jestem cały czas zaj*** sprawna i fit i tak będzie zawsze, że poznaję ...
Złoto! Polka podbiła scenę w Portugalii
... Patrycja "Pati" Jasińska przebywa w Portugalii, gdzie rywalizuje w swoich ostatnich zawodach w tym roku. W sobotę (18 listopada) polska fitnesska nie dała szans rywalkom w kat. Fit Model i wywalczyła ... zawodów w Portugalii. "Gratulacje", ...
