"10 kg w 4 dni". "Popek" schudł, czym zaimponował fanom

... Paweł Mikołajuw wziął się na poważnie za siebie. Raper i zawodnik MMA wrzucił do sieci najnowsze zdjęcie, na którym prezentuje swój "płaski" brzuch. ... "Dieta cud", "Wyglądasz szczupło", "Jak się chce, to można", "KSW?" - to tylko wybrane ...

dawno temu

Wywiad z Prezesem Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego - Pawłem Fillebornem

... Wywiad z Prezesem Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego - Pawłem Fillebornem. ...

dawno temu

Fame MMA. Popek nie oszczędzał się na treningach. To zdjęcie mówi wszystko

... Paweł "Popek" Mikołajuw szykuje się do kolejnej walki w Fame MMA. Popularny raper dba o formę i regularnie ćwiczy na siłowni. Efektami treningów chwali się w mediach społecznościowych. Fani są zdumieni jego przemianą. ... Paweł "Popek" Mikołajuw ...

11 miesięcy temu

"Toczymy drugą walkę". "Popek" rozpoczął przygotowania do Runmageddonu

... Paweł "Popek" Mikołajuw nie przestaje zaskakiwać swoich fanów. Raper i zawodnik MMA zdradził w mediach społecznościowych, że za miesiąc zamierza wystartować w Runmageddonie. ... W walce wieczoru na gali Fame MMA 7 w Łodzi Paweł Mikołajuw ...

dawno temu

MMA. Popek szykuje się do kolejnej walki? Paweł Mikołajuw wrzucił do sieci nagranie z treningów

... Poprzednią walkę Paweł Mikołajuw, znany szerszej publiczności jako "Popek", stoczył ponad rok temu. W ostatnim czasie coraz częściej wrzuca jednak filmiki z sal treningowych. Czyżby szykował się do powrotu? ...

dawno temu

Niesamowita sylwetka gwiazdy Fame MMA. Nie wszyscy wierzą, że zrobił to uczciwie

... się do kolejnej walki w Fame MMA, a jego rywalem może być Paweł "Popek" Mikołajuw. Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...

3 miesiące temu

"Zerwał się z łańcucha". "Bestia" pokazał zdjęcie, po którym mówiło się tylko o jednym

... w Fame MMA, a jego rywalem może być Paweł "Popek" Mikołajuw. Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...

2 miesiące temu

Co za debiut młodej Polki! Zdobyła 6 złotych statuetek na jednej imprezie

... " - tak o sukcesie Saternus i innych swoich zawodniczek pisał trener Paweł Burakiewicz. Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...

6 miesięcy temu

Piotr Lisek w kapitalnej formie przed igrzyskami. Wszyscy zwracają uwagę na jeden szczegół

... " - przyp. red.) - dodał dziesięcioboista i olimpijczyk Paweł Wiesiołek. Z kolei trener tyczkarza Marcin Szczepański napisał "bajceps" i dodał ikonki z ogniem. "To wreszcie lisek czy dzik?" - dodał ...

3 miesiące temu

Co za biceps Popka! Miarka nie pozostawiła żadnych wątpliwości

... i już nie mogą się doczekać, jak zobaczą Pawła Mikołajuwa w oktagonie. Zobaczcie imponujący biceps Popka: 62726 Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY) 2057782 ...

4 miesiące temu

"Bestia już naprawiona". Gwiazda Fame MMA szykuje się do hitowej walki!

... walki i obie wygrał. W kolejnej potyczce ma rywalizować z Pawłem "Popkiem" Mikołajuwem. https://www.instagram.com/p/CO1wPFHgGvJ Do walki "Bestii" z "Popkiem" ma dojść na gali Fame MMA 11. Wciąż ...

5 miesięcy temu

"Pompa!". Robert Burneika pokazał to, z czego zawsze słynął

... treningi i sylwetkę. To zaowocowało m.in. kontraktem z KSW, gdzie stoczył walki MMA m.in. Marcinem Najmanem i Pawłem "Popkiem" Mikołajuwem. Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY) 2057297 ...

7 miesięcy temu

Po operacji "Bestia" szybko wraca do formy. Jego najbliższa walka na Fame MMA będzie hitem!

... Kolejnym rywalem Piotra "Bestii" Piechowiaka w Fame MMA będzie najprawdopodobniej Paweł "Popek" Mikołajuw. Obaj w ostatnim czasie musieli przejść zabiegi z powodu kontuzji i szybko wracają do formy ...

6 miesięcy temu

Zima jej niestraszna! Gwiazda Projektu Lady zachwyciła nietypowym treningiem

... z trenerem Pawłem Żyglińskim. Jej ciosy w rękawice szkoleniowca robiły wrażenie. "Moja cudowna Patrycja" - skomentowała wideo Irena Kamińska-Radomska, mentorka z programy Projekt Lady TVN. Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA ...

9 miesięcy temu

Jak on to zrobił? Niesamowite kopnięcie zawodnika MMA

... kilka lat temu wrócił do sportów walki. W MMA zadebiutował na gali KSW w 2018 r., pokonując Tomasza Oświecińskiego. Później pokonał innych znanych polskich celebrytów - Pawła "Popka" Mikołajuwa ...

9 miesięcy temu

"Biegam bo lubię" - co to jest i dla kogo?

... . Akcja powstała z inicjatywy dziennikarza i pasjonaty biegania Krzysztofa Łoniewskiego oraz Pawła Januszewskiego, byłego lekkoatlety, obecnie również dziennikarza oraz Prezesa Fundacji Wychowanie ...

8 miesięcy temu

ECCO WALKATHON PO RAZ 10. W WARSZAWIE

... , Damian Michałowski, Marcin Wojciechowski, Paweł Płuska, Beata Tadla, Karol Strasburger, Paweł Wawrzecki, Anna Guzowska czy Karol Wójcicki. Chodź pomóc – akcja specjalna dla warszawskiego ZOO W ramach ...

dawno temu

BILETY NA ECCO WALKATHON JUŻ W SPRZEDAŻY

... .: Szymon Majewski, Agnieszka Kołodziejska, Dorota Gardias, Olivier Janiak, Kamil Nosel, Damian Michałowski, Marcin Wojciechowski, Paweł Płuska, Beata Tadla, Karol Strasburger, Paweł Wawrzecki, Anna ...

dawno temu

Pomagał Baronowi, teraz wziął w obroty Pezeta. "Polski Songo" trenuje z kolejną gwiazdą

... Pezet - właściwie Paweł Kapliński - to gwiazda polskiego hiphopu, która od lat jest jednym z najpopularniejszych artystów z tego gatunku muzyki. 40-latek na jakiś czas zawiesił swoją karierę ...

11 miesięcy temu

10 000 ludzi chce spacerować i pomagać!

... cenione postaci ze świata kultury, sztuki czy sportu. Ambasadorami tegorocznej edycji zostali także m.in.: Kamil Nosel, Damian Michałowski, Marcin Wojciechowski, Paweł Płuska, Beata Tadla, Karol ... Strasburger, Paweł Wawrzecki, Anna Guzowska ...

dawno temu

Damian Janikowski ostro trenuje przed kolejną walką MMA. Potężne ciosy

... , dlatego podczas treningów musi pamiętać również o ulepszaniu stójki. Janikowski w jednym z ostatnich wpisów w mediach społecznościowych zamieścił nagranie z treningu z Pawłem Traczem, podczas ...

dawno temu

Koronawirus. Polscy sportowcy nie nudzą się podczas akcji #zostanwdomu

... do podjęcia wyzwania. Ze zrobieniem pompek będą musieli zmierzyć się m.in. siatkarz Andrzej Wrona, oszczepnik Marcin Krukowski, młociarz Paweł Fajdek i koszykarz Marcin Gortat. Na filmach z robieniem ...

dawno temu

Nowe funkcjonalności w QCZAJfitness - unikalnej platformie z treningami on-line

... Paweł Baj z QCZAJTeam. 61253 - „Zespół QCZAJTeam postawił przed nami prawdziwe wyzwanie. Rozwój platformy QCZAJfitness ma odbywać się w taki sposób, by z jednej strony, szybko reagować na sygnały ...

7 miesięcy temu

Fame MMA 7. Marcin Najman nie oszczędza się na treningach. Internauci chwalą i radzą

... MMA 7 Paweł "Popek" Mikołajuw - Damian "Stifler" Zduńczyk Adrian "Polak" Polański - Amadeusz "Ferrari" Roślik Marcin Najman - Dariusz "Lew" Kaźmierczuk Kamil "Hassi" Hassan - Maksymilian "Wiewiór ...

+ Pokaż więcej