"Jedna z lepszych decyzji w życiu". Zdradziła, co zrobiła 6 lat temu

... Od zakupu karnetu do siłowni do tytułów wicemistrzyni Polski w bikini fitness. Ewelina Kozikowska wyjawiła fanom, jak zaczęła się jej przygoda ze sportami sylwetkowymi. ...

4 miesiące temu

Kick boxing - co to jest? Efekty i cena

... Kick boxing to popularna sztuka walki, przeznaczona zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Kick boxing może być dla osób początkujących i zaawansowanych. Jest intensywny, ale gwarantuje doskonałe efekty. Co to jest i na czym polega? ... Kick boxing ...

dawno temu

Wysoka forma mimo pandemii. Borys Mańkowski pokazał efekty treningu

... Rozprzestrzeniająca się pandemia koronawirusa sprawiła wiele trudności zawodnikom trenującym sporty walki. Efekty swoich ćwiczeń pokazał wojownik MMA, Borys Mańkowski. ... Epidemia koronawirusa sprawiła, że zamknięte zostały siłownie, kluby ...

dawno temu

Taki strój założyła na siłownię. "Kocham to"

... Świąteczna atmosfera na siłowni? Katarzyna Janowiec udowadnia, że jest to możliwe. Tuż przed świętami Bożego Narodzenia polska zawodniczka sportów sylwetkowych pojawiła się na sali w wyjątkowej stylizacji. Zobacz! ...

3 miesiące temu

Karolina Kowalkiewicz znów trenuje. Chce wrócić do walk MMA

... Karolina Kowalkiewicz swoją ostatnią walkę w MMA stoczyła w lutym. Doznała wtedy koszmarnej kontuzji oka i groziła jej nawet utrata wzroku. Po trzech miesiącach Polka wróciła do treningów. ... Lutowa walka podczas gali UFC w nowozelandzkim ...

dawno temu

Sztuki walki dla kobiet

... Coraz więcej kobiet decyduje się trenować sztuki walki. W tym przypadku ważne jest, by rodzaj aktywności był uzależniony od wymagań kobiety i jej preferencji. ... ). Sztuki walki to czasem jednak coś więcej niż sport – to też nauka samoobrony, ...

dawno temu

"Tyrałam jak wół". Pokazała, czym to się skończyło

... Adrianna Szymanowska zanotowała wymarzony koniec roku w sportach sylwetkowych. Polska zawodniczka wróciła z Rzymu z ogromnym pucharem, dwoma medalami i kartą PRO. Zobacz! ...

4 miesiące temu

4 najlepsze sporty dla kobiet - jaki sport najlepiej rzeźbi sylwetkę kobiety?

... Złagodzenie stresu, wzmocnienie mięśni nóg, poprawa krążenia. Uprawianie sportu ma wiele zalet. Jeżeli problem sprawia nam wybranie odpowiedniej aktywności fizycznej, zdefiniujmy cele, które chcemy ... osiągnąć. Jakie są najlepsze sporty dla ...

dawno temu

Wywiezie córkę do Polski i stanie do walki. Znany trener będzie bronić Ukrainy

... Do wybuchu wojny spokojnie pracował jako trener personalny, a wcześniej był sztangistą. Teraz czeka go walka za ojczyznę. Ukrainiec zdradził, że jest gotów chwycić za karabin. ...

dawno temu

Pudzianowski nie będzie zadowolony. Zdjęcie byłego rywala niesie się po sieci

... Kilka lat temu Krzysztof Radzikowski i Mariusz Pudzianowski rywalizowali w zawodach strongman. Teraz "Pudzian" przygotowuje się do hitowej walki w KSW, a jego dawny rywal... No właśnie, zobaczcie sami. ... Pudzianowski i Mamed Chalidow. ...

5 miesięcy temu

Łukasz "Juras" Jurkowski przygotowuje się do walki. "Tak, jestem gruby i stary"

... Na początku roku Łukasz Jurkowski zapowiedział powrót do oktagonu. Popularny "Juras" zaczął już budować formę, a w ośrodku treningowym ćwiczył m.in. z Izu Ugonohem. "Będę na walkę gotowy w 100 procentach" - przekonuje zawodnik MMA. ... do ...

dawno temu

Wymowny gest. Pudzianowski tak odpowiedział hejterom

... Na Mariusza Pudzianowskiego spadła wielka krytyka po walce z Mamedem Chalidowem. 45-latek jednak nic sobie z tego nie robi. Dalej sumiennie trenuje, a przy okazji odezwał się do hejterów. ... Mariusz Pudzianowski na gali XTB KSW 77 spełnił swoje ...

3 miesiące temu

"Przewiercone barki". Szokujące zdjęcie "Pudziana"

... Na tydzień przed hitową walką z Mamedem Chalidowem Mariusz Pudzianowski pokazał, przy pomocy jakiego urządzenia rehabilituje sobie bark. Zdjęcie od razu wywołało ogromne poruszenie u internautów. ... na tydzień przed jego walką z Mamedem ...

4 miesiące temu

"Nadchodzi tsunami". Popek nabuzowany przed walką

... Nieco ponad tydzień pozostał do kolejnej gali freak-fightowej organizacji Fame MMA. 13 W Gliwicach pojawi się m.in. Paweł "Popek" Mikołajuw", który od kilku tygodni trenuje przed walką ... . Popek z Parke'em zmierzą się w przedostatniej walce, a ...

dawno temu

Od czego zacząć trenowanie MMA? Polska "Lara Croft" z cenną radą dla kibiców

... Justyna Haba ma za sobą udany debiut w organizacji KSW. Polska zawodniczka MMA po zwycięskiej walce postanowiła pomóc kibicom, którzy chcieliby rozpocząć swoją przygodę ze mieszanymi sportami walki. ... również o kolegach z wojska i kibicach. Do ...

dawno temu

Dała mu wyjątkowy prezent na walentynki. Tak zareagował

... Nikoletta Czerwik (z domu Sularz) w najbliższym czasie nie będzie występować na scenie sportów sylwetkowych. Mistrzyni świata w wellness fitness podzieliła się z mężem i fanami radosną nowiną. ... ciąża oznacza, że w najbliższym czasie Czerwik z ...

miesiąc temu

Mata do ćwiczeń - jaką wybrać i czym się kierować?

... Mata do ćwiczeń powinna być dopasowana przede wszystkim do rodzaju aktywności fizycznej. Jaką matę wybrać do jogi, a jaką do sportów walki? Czym się od siebie różnią? ... są grubsze niż mata do jogi czy treningowe. Z wyglądu przypominają ...

dawno temu

Sporty na długowieczność

... Wedle wyników badań angielskich naukowców na miano „sportów na długowieczność” zasługują: tenis, aerobik i pływanie. Te dyscypliny obniżają ryzyko zgonu spowodowanego m.in. chorobami układu naczyniowo-sercowego. ... Sporty na długowieczność — ...

dawno temu

Sztuki walki - najpopularniejsze rodzaje. Aikido, karate, judo, tai-chi, taekwondo - czym się różnią?

... Sztuki walki mają na celu nie tylko poprawiać tężyznę fizyczną organizmu, ale również m.in. uczyć zasad współpracy, uczciwej walki, samokontroli i dyscypliny. Czym wyróżniają się poszczególne rodzaje sztuk walki, takie jak karate, judo czy ...

dawno temu

"Mówię, czy jestem piękna". Pokazała się w samym bikini

... Katarzyna Janowiec ostro pracuje nad swoją sylwetką przed nowym sezonem sportów sylwetkowych. Polska zawodniczka pokazała kolejny etap swojej przemiany i zaprezentowała się fanom w scenicznym stroju. ...

3 miesiące temu

Wystarczy jedno "nie". Miss Polski radzi kobietom

... Renata Nowak wiele lat po zdobyciu tytułu Miss Polski zdecydowała się na starty w sportach sylwetkowych. Teraz podpowiada, które kobiety mogą już występować na profesjonalnych zawodach bikini fitness. ...

8 miesięcy temu

Moda na SUP. Wszystko, co musisz wiedzieć o tym sporcie

... Do szerokiej kategorii popularnych sportów wodnych, wśród których bez wątpienia znajdują się już kajaki, surfing, windsurfing i kiteboarding, dołączyły ostatnio deski SUP. Skąd wziął się ten skrót ... i o co chodzi w tym sporcie? Które miejsca ...

dawno temu

Słynny polski kulturysta szykuje się do walki MMA. Góra mięśni!

... Po prawie dwóch latach do oktagonu wraca znany polski kulturysta - Radosław Słodkiewicz. 45-latek rozpoczął już ostre przygotowania do zbliżającej się walki. ... . Słodkiewicz szykuje się do jednej z walk wieczoru na gali EFM Show, która ...

+ Pokaż więcej