MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ćwiczenia z kettlem. Jak wykonywać je prawidłowo technicznie?

... i na pierwszy rzut oka może się wydawać, że to właśnie ramiona go unoszą, nie jest to prawdą – głównym założeniem jest wykonanie energicznego i mocnego wyprostu w biodrach, wtedy odważnik uniesie ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Tętno maksymalne - jak je oszacować? Wzory, metody pomiaru i strefy tętna

... tętna z nadgarstka, tutaj niestety wiele czynników może wpływać na prawidłowość pomiaru i podczas aktywności na czytniku mogą ukazywać się wartości, które już na pierwszy rzut oka wydają się błędne ...

dawno temu

Co gorsze na diecie odchudzającej: alkohol czy słodycze?

... kawałku brownie się nie kończy. Wyniki badań opublikowanych w „Archives of General Psychiatry” dowodzą, że w przypadku osób uzależnionych od słodyczy wystarczy rzut oka na reklamę przedstawiającą ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Pokonaj korki na "elektryku". Sprawdź e-bike z oferty KROSSa

... na popularności, rowery elektryczne. E-bike na pierwszy rzut oka niczym specjalnym nie różni się od tradycyjnego jednośladu. Zwłaszcza jeśli zdecydujemy się na model ze zintegrowaną baterią, czyli ukrytą w ramie ...

dawno temu

Dieta wegańska - czy jest zdrowa? Zasady diety roślinnej, najważniejsze produkty, jadłospis

... na pierwszy rzut oka wydaje się nieco restrykcyjna. Jesteśmy przyzwyczajeni bowiem do spożywania na co dzień dużej ilości nabiału. Co zatem pozostaje po odstawieniu jajek, nabiału i mięsa? Wbrew pozorom ...

dawno temu

Crossfit - jakie kryje w sobie tajemnice?

... ". Małe szatnie. Na pierwszy rzut oka miejsce mniej estetyczne niż piękne kluby fitness, gdzie lustereczko powie przecież, kto jest najpiękniejszy w świecie. Najczęściej jednak panuje tam dyscyplina ...

dawno temu

Superserie - super efekty! Jak poprawnie ćwiczyć metodą superserii i serii łączonych?

... , która na pierwszy rzut oka może zmotywować wielu chętnych, czyli oszczędność czasu. Zależnie od całości naszego treningu wykorzystując łączenie ćwiczeń możemy zaoszczędzić trochę czasu. Całkiem łatwo to wyliczyć ...

dawno temu

Sałatki dietetyczne i odchudzające - 6 przepisów na niskokaloryczne sałatki

... słodkim arbuzem na pierwszy rzut oka wydaje się dziwne, ale jeśli raz spróbujesz tej kombinacji smaków, na pewno będziesz często wracać do przepisu. Arbuz to idealny owoc na diecie - ma mało kalorii ...

dawno temu

24 sygnały, które świadczą o tym, że pijesz za mało wody. Picie małej ilości wody - objawy

... odpowiednio nawodniony. 184 Bolą cię stawy Chrząstki i dyski międzykręgowe składają się w 80 proc. z wody. Jeśli w twoim organizmie jej brakuje, możesz odczuwać bolesność podczas poruszania się. Picie ...

dawno temu

Dieta kobiety trenującej

... na pierwszy rzut oka może się wydawać ciekawa, przynajmniej jeśli chodzi o walory smakowe. Każdy posiłek zawiera bowiem przynajmniej jeden dodatek sprawiający, iż potrawa staje się daniem „na słodko ...

dawno temu

27 sposobów, aby twoja ulubiona pizza była zdrowsza

... , dlatego nie powinno ich zabraknąć na pizzy, którą podasz gościom. Daj się ponieść wyobraźni i skomponuj pizzę z warzyw, które na pierwszy rzut oka do siebie nie pasują. Może okazać się zaskakująco pyszna ...

dawno temu

Razem czy osobno? Dowiedz się, jakie produkty powinniśmy jeść razem, a których połączeń lepiej unikać

... pomarańczowym. Zielona herbata + czarny pieprz lub sok z cytryny Chociaż to połączenie na pierwszy rzut oka wydaje się dziwne, ma swoje naukowe potwierdzenie. Zielona herbata zawiera EGCG ...