ODCINEK 3: W poszukiwaniu smaku i zdrowia z Trenerką Zdrowej Diety - KUCHNIA FRANCUSKA POLSKIM OKIEM WIDZIANA…

... niedaleki nam. Jest tam dużo polskich klimatów. Na odmianę okiem Polki, a będzie to moja koleżanka Agnieszka przedstawię Wam z punktu widzenia właśnie Polaka francuskie klimaty smakowe te zdrowe ...

dawno temu

Kolejny Bieg po Nowe Życie już za nami. Zobaczyliśmy ludzi, który dostali drugą szansę

... pacjent wie na długo przed. Czasem sytuacja przebiega dramatycznie. Agnieszka Miczyńska nawet nie wiedziała, że lekarze walczą o jej życie. Była nieprzytomna. Zapadłam w śpiączkę. Powodem okazała ... się w ciągu 5 dni. To było ponad 13 lat temu, ...

dawno temu

Poranna gimnastyka - jakie niesie korzyści?

... się sztywne, a ich ciało jest obolałe. Zacznij od kociej gimnastyki. Jest to nic innego jako rozciąganie się na wszystkie strony, podobnie jak kot rozciągający się po długiej drzemce. Leżąc na plecach ...

dawno temu

Ćwiczenia w domu - tylko 2 dni w tygodniu. Oto trening w domu dla lenia

... swojego ciała (np. wykonując „pajacyki”). Jeśli już nasz przyszły "kot" jest solidnie rozgrzany, to czas przejść do sedna. 698 Pompki klasyczne. Jak je prawidłowo wykonywać, przeczytasz w moim innym ... w następne wakacje słusznie był nazywany ...

dawno temu

Debiut marzeń! Wiktoria Nnaka na podium Arnold Classic Europe

... na Instagramie po osiągnięciu TOP 10 Arnold Classic Europe. "Piękny debiut na scenie PRO", "Wiki jesteś kotem", "Coś niesamowitego! Brawo dziewczyno", "To jakiś kosmos", "No przecież ona ...

dawno temu

Skradła serca milionów. Chinka z jedną nogą wygrała zawody kulturystyczne

... lub szarpiąc krzesło, gdy siadała. https://twitter.com/AFP/status/1347128343846674433 - Nazywali mnie kaleką lub "trójnożnym kotem". Przez większość czasu tylko mnie obrażali, ale czasem miała miejsce ...

dawno temu

17 września w Warszawie odbył się 9. PZU Bieg po Nowe Życie

... , Agnieszka Rylik, Stefano Terrazzino, Agata Młynarska, Ewa Pacuła, Odeta Moro, Piotr Myszka, Dorota Czaja, Przemysław Sadowski, Agnieszka Kobus, oraz Olga Kalicka. Mamy nadzieję, że spotkamy się z nimi na 10., jubileuszowym Biegu w przyszłym ...

dawno temu

Jak ograniczyć spożycie tłuszczów trans?

... w proszku), słodyczy czekoladowych, a także niektórych dań typu fast food, zwłaszcza smażonych na głębokim tłuszczu – radzi dr Agnieszka Jarosz z Instytutu Żywności i Żywienia. Według niej, bardzo potrzebna ... wapnia – dodaje dr Agnieszka ...

dawno temu

Rozgrzewka przed bieganiem. Proste ćwiczenia na rozgrzanie

... . Jeśli planujesz jeszcze przed wyjściem z domu załatwić parę rzeczy, musisz poszukać kluczy, nakarmić kota czy ustawić ulubioną muzykę w telefonie, to tętno spadnie i konieczne będzie wykonanie rozgrzewki jeszcze raz. MW ...

dawno temu

Siedzisz w domu, bo koronawirus? Pomyśl, jak aktywność fizyczna może być bardziej świadoma

... , a także mięśni grzbietu i bicepsów. Nim zaczniemy wykonywać ciężkie martwe ciągi, popracujmy trochę nad elastycznością więzadeł przykręgosłupowych poprzez skłony czy kocie grzbiety. Pamiętajmy - szybko nie znaczy zdrowo! Dbajmy o całe nasze ...

dawno temu

"Petarda". W tej stylizacja polska mistrzyni rozgrzała internet

... . "Te twoje stylówki to czad", "Piękna i inteligentna", "Jesteś kotem", "Petarda", "Inspiracja", "Cudna" - pisali w komentarzach internauci. Natalia Grzyb jest jedną z najbardziej utytułowanych ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ćwicz gdzie i kiedy chcesz z platformą fitness YES 2 MOVE

... się, czy damy sobie radę. Z zasadą małych kroków, możemy osiągnąć duże cele. Nie kupujmy jednak kota w worku. W YES 2 MOVE mamy możliwość przetestowania platformy przez 14 dni za jedyne 1 zł ...

dawno temu

Zrobili to! Silesia Marathon odbył się w czasie pandemii. Udział wzięło ponad 3 tysiące osób

... (01:13:22) 2. Mateusz Pawełczak (01:13:50) 3. Wylężak Paweł (01:15:35) Kobiety: 1. Agnieszka Gortel-Maciuk (01:19:22) 2. Barbara Noga (01:26:31) 3.Anna Bodnar (01:35:11) Ultramaraton: Mężczyźni ...

dawno temu

Sobota z 9. PZU Biegiem po Nowe Życie

... Szpakowski, Jolanta Fraszyńska, Krzysztof Wieszczek, Michał Olszański, Adrian Mielnik, Marta Kuligowska, Agnieszka Rylik, Odeta Moro, Małgorzata Zawadzka, Dorota Czaja, Piotr Myszka ...

dawno temu

Ekspert: lepiej pić wodę gotowaną jeden raz

... , że po powtórnym zagotowaniu wody zmalała w niej ilość związków wapnia oraz nieznacznie ilość związków magnezu – mówi dr Agnieszka Nawirska-Olszańska z Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu, którą ...

dawno temu

Graviola – właściwości, które warto znać!

... oraz przeciwskazania do stosowania. Szukajmy zawsze artykułów naukowych popartych licznymi badaniami klinicznymi. To gwarancja rzetelnych informacji. mgr Agnieszka Blumczyńska — madrezywienie.pl ...

dawno temu

Wyzwiska na ciele. Uczestniczki “#Supermodelka Plus Size” w nietypowej sesji

... musiały opuścić trzy uczestniczki: Paulina, Agnieszka i Natalia. https://www.facebook.com/supermodelkaplussize/photos/a.1855698924647853.1073741828.1831531620397917/1916112631939815/?type=3&theater ...

dawno temu

Ewa Zakrzewska — jurorka “#Supermodelka Plus Size”. Kim jest i czym się zajmuje na co dzień?

... modelek dostanie się 8 kandydatek: Agnieszka Bielecka, Katarzyna Bochenkiewicz, Joanna Cesarz, Monika Denisiuk, Monika Kasprowicz, Wiktoria Kula, Żaneta Kurkowska i Paulina Miszkowiak. https ...

dawno temu

Dieta MIND

... oraz ma ochronne działanie przed rozwojem choroby Alzheimera. Nie należy również zapominać o regularnej aktywności fizycznej, która poprawia kondycję organizmu i pomaga w walce ze stresem. 49351 ...

dawno temu

Zdrowe odchudzanie

... w odpowiednich proporcjach, w zależności od płci, wieku i stanu zdrowia. Bardzo ważne jest, aby posiłki pokrywały dzienne zapotrzebowanie na witaminy i składniki mineralne aby nie doprowadziły do niedoborów a co za tym idzie do niedożywienia.678 ...

dawno temu

Joga dla początkujących w domu. Jak zacząć ćwiczyć?

... na palcach u stóp, ale cel jest taki, żeby stanąć na całych stopach. Pozostań chwilę w pozycji. 2. Pozycja kota - czyli tzw. koci grzbiet. Uklęknij, oprzyj się na wyprostowanych rękach. Z wydechem ...

dawno temu

Skąd się bierze ból pleców? Jak walczyć z bólem pleców w dolnym odcinku?

... bioder a nie "rowerek"). 55545 4. Mobilizacja kręgosłupa. 4A. Kocie grzbiety w pozycji czworakiej (dłonie pod barkami, a kolana pod biodrami) - przy wydechu wciągnij jak najmocniej brzuch pod żebra ...

dawno temu

Dieta, która wspomoże Twój zmęczony zimą organizm – dieta na tzw. przesilenie wiosenne

... spersonalizowany jadłospis. Więcej o przesileniu wiosennym Agnieszka Blumczyńska — madrezywienie.pl Literatura: Prof. dr hab. med. M. Jarosz, Normy żywienia dla populacji polskiej, Instytut Żywności i Żywienia, 2012. ...

dawno temu

Polki, których zdjęcia oglądają tysiące osób

... również innych form aktywności, trenowała m.in. pole dance, surfing, jogę. https://www.instagram.com/p/BEHGeosq47A/?taken-by=whatannawears Agnieszka Szczepaniak Wykwalifikowany trener personalny, trener ...

+ Pokaż więcej