Dieta kapuściana – na czym polega?

... Dieta kapuściana to inaczej dieta Kwaśniewskiego lub dieta prezydencka, której głównym składnikiem jest zupa kapuściana przygotowana z kapusty włoskiej i innych jarzyn. Warzywo to jest bogate ... 34Co to jest dieta kapuściana? Głównym założeniem ...

dawno temu

Dieta truskawkowa - czy jest bezpieczna?

... Rozpoczął się sezon na truskawki. Koszyczki wypełnione czerwonymi owocami kuszą ze straganów, a nam trudno się im oprzeć. Truskawki są nie tylko smaczne, ale i zdrowe. I co więcej, niektórzy z ich pomocą chcą schudnąć. Czy jest to jednak dobry ...

dawno temu

Jak wybrać dobry ryż?

... brązowy z kolei zawiera błonnik, magnez, żelazo i witaminy z grupy B. Ryż czerwony jest niełuskany, bardzo podobny do brązowego. Ryż czarny, nazywany także dzikim, ma dużą zawartość składników odżywczych ...

dawno temu

Wegetariańska wigilia i Boże Narodzenie

... jest bowiem dla nich bardzo przyjazne. Mogą bez przeszkód skosztować większości tradycyjnych potraw, takich jak kutia, kluski z makiem, barszcz z uszkami, postna kapusta z grzybami czy pierogi z kapustą ...

10 miesięcy temu

Co się stanie, jeżeli będziesz pić lampkę wina dziennie?

... Po trudnym dniu w pracy, wracasz do domu. Jedyne o czym marzysz, to lampka czerwonego wina, które niedawno kupiłeś. Nalewasz ją sobie jednak z wyrzutami sumienia. Jest przecież środek tygodnia ... To nie koniec zalet picia jednej lampki tego ...

dawno temu

Wartość odżywcza potraw wigilijnych

... Potrawy wigilijne, choć postne, bywają kaloryczne. Przykład? Porcja kutii (100 gramów) dostarcza 480 kcal, pierogów z kapustą i grzybami (200 gramów) 340 kcal, śledzia w oleju (również 100 gramów ...

dawno temu

Dieta South Beach - dieta aktorki Nicole Kidman

... Australijska aktorka Nicole Kidman zachowuje szczupłą sylwetkę dzięki diecie South Beach, która nie jest restrykcyjna. Przy wzroście niespełna 180 centymetrów i wadze 65 kilogramów gwiazda może założyć dopasowaną sukienkę na czerwony dywan. Na ...

dawno temu

Co pić na szybsze spalanie tłuszczu?

... apetyt oraz pobudza metabolizm), 62 soki wyciskane z jabłka, marchwi z dodatkiem imbiru (oczyszczają organizm), zielona, czerwona herbata sprzyja trawieniu, hamuje apetyt, a także sprzyja spalaniu tłuszczów, woda z octem jabłkowym (proporcja: ...

dawno temu

Produkty, których nigdy nie powinieneś jeść przed treningiem

... zaczynają się, gdy nasz organizm nie zawiera wystarczającej ilości enzymów potrzebnych do trawienia. Również żywność, taka jak fasola, kalafior, brokuły, kapusta, groch, soja, czosnek i cebula ...

dawno temu

CIECIORKA - WŁAŚCIWOŚCI I ZASTOSOWANIE

... odżywczych sałatkę z cieciorki oraz pomidorów i czerwonej cebuli, należy w dużym naczyniu zmieszać następujące produkty: • Cieciorka, jedna puszka • Posiekana natka pietruszki • Jedną posiekaną cebulę ... czerwoną • Dwa ząbki czosnku zgniecione ...

7 miesięcy temu

Najbardziej i najmniej kaloryczne wigilijne potrawy

... Jednym z najbardziej kalorycznych dań wigilijnych jest kutia — 100-gramowa porcja tej potrawy dostarcza niemal 500 kcal. Niskokaloryczną zupą jest barszcz czerwony (30 kcal w 220 ml, jeśli nie zjemy zbyt dużej liczby uszek, które podnoszą jego ...

dawno temu

Przepisy na lunch poniżej 400 kcal, którego pozazdrości koleżanka z pracy

... drobiowego, szczypta kminku, szczypta pieprzu cayenne, szczypta czosnku, pół szklanki czerwonej kapusty (pokrojonej w cienkie plastry), 90 gramów ugotowanej piersi kurczaka (pokrojonej w plastry), 2 łyżki ... przyprawy: kminek, pieprz i czosnek ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 25] Cholesterol, to nie jego wina

... Unikaj czerwonego mięsa, jajek i boczku, żebyś nie miał zbyt wysokiego poziomu cholesterolu. Generalnie nie jedz zbyt tłusto to wszystko będzie okej. Ten schemat naprawdę bardzo mocno zakorzenił ...

dawno temu

Dieta Kenijczyków, dzięki której wygrasz maraton

... . Aby uzupełnić jego braki w menu pojawia się sukuma czyli ciemnozielona kapusta oraz liście dyni, a także czerwone mięso. Ich ulubionym napojem zaraz po słodkiej herbacie z mlekiem jest uji czyli zsiadłe mleko ... są dostępne. Na szczęście ...

dawno temu

Zdrowe sałatki na lunch do pracy poniżej 300 kalorii

... wpływ na organizm. Woda w sałacie rzymskiej nawilża ciało, a błonnik (zawarty w marchewce i czerwonej kapuście) usprawnia procesy trawienne. Co ważne, wykorzystane do jej przygotowania warzywa ... na brzuchu Lista składników na 4 porcje: świeży ...

dawno temu

Jak się odchudzać w podeszłym wieku?

... zawierających polifenole, które zmniejszają ryzyko rozwoju chorób krążenia i nowotworów. Produkty bogate w polifenole to: zielona herbata, papryka czerwona, czerwone winogrona, morele, czarna ... jęczmiennej i gryczanej, brązowym ryżu oraz ...

dawno temu

Jak jeść aby nie chorować i wzmocnić odporność?

... pomarańczową i czerwoną barwą – sprawdzą się tutaj fantastycznie marchew, czy sezonowa dynia. W okresie jesienno-zimowym, najlepiej codziennie jeść kiszonki. Kiszona kapusta ma sporą dawkę witaminy C ... i prawidłowe przyswajanie składników ...

dawno temu

Co jeść po ćwiczeniach? 4 białkowe posiłki potreningowe

... i warzywami Składniki: puszka tuńczyka w sosie własnym, 65 gramów ryżu basmati, 50 gramów kukurydzy konserwowej, 15 gramów pestek słonecznika, 50 gramów gotowanego brokuła, pół średniej wielkości czerwonej ... poszatkowanej kapusty pekińskiej, ...

dawno temu

10 zielonych warzyw, które można jeść zamiast jarmużu

... zieleni, a jej najpopularniejszą odmianą jest radicchio, charakteryzujące się małymi, czerwonymi, jasnozielonymi bądź fioletowymi liśćmi. To jedno z najlepszych źródeł polifenoli zapobiegających ... Kapusta pastewna Ta mniej znana siostra ...

dawno temu

Zdrowa dieta urody Ci doda! Kondycja włosów a dieta

... syntezie hemoglobiny, która jest niezbędna do transportu tlenu i składników odżywczych, również do cebulek włosa. Źródłem tych witamin są zielone i czerwone warzywa, produkty zbożowe oraz jajka ... chude czerwone mięso, żółtka jaj, wątróbkę, a w ...

dawno temu

Sałatka ze słoika – pomysł na zdrowy lunch do pracy

... i poprawia nastrój. Składniki: ¼ główki czerwonej kapusty, 1 papryka, 1 ogórek, 2 marchewki, kilka rzodkiewek, garść kukurydzy z puszki, natka pietruszki, olej dyniowy, sok z cytryny, sól, pieprz, ulubione ... przyprawy. Kapustę, paprykę i ...

dawno temu

Prosty sposób na szczupłe uda

... wodę lub czerwoną albo zieloną herbatę. Unikać natomiast należy słodkich napojów gazowanych, które zawierają ogromne ilości cukru. ... mażącej o szczupłych udach nie może też zabraknąć owoców i warzyw. Stanowią one niezastąpione źródło ...

+ Pokaż więcej