Szparagi – dlaczego warto jeść je na diecie?

... Sezon na szparagi trwa. Chociaż coraz więcej mówi się o ich wszechstronnych korzyściach dla zdrowia, wiele osób wciąż nie do końca wie, co z nimi zrobić. Jak je zatem podawać i dlaczego warto zajadać się nimi na diecie? ...

dawno temu

Maliny na diecie - maliny na odchudzanie. Zalety malin

... Maliny to symbol lata: są słodkie, soczyste i bardzo zdrowe. Można się nimi zajadać bez ograniczeń, nawet będąc na diecie odchudzającej. Dlaczego warto jeść maliny na diecie? Zawarte w tych owocach składniki, choćby keton malinowy, ułatwią ...

dawno temu

Pokazała perfekcyjne ciało. Jej komentarz przebił wszystko

... Za kilka dni Anna Setlak zaprezentuje się na scenie podczas zawodów bikini fitness. Polka pewnie już odczuwa napięcie związane ze startem. W takich chwilach emocje najlepiej rozładowuje śmiech ...

11 miesięcy temu

W domowej siłowni sporo pokazała. Fani piszą o jednym

... wpis na Instagramie Natalia Grzyb. "Przecież życie potrzebuje emocji. Rozumiejąc to, jest też łatwiej zrozumieć siebie" - dodała polska zawodniczka bikini fitness. Na motywacyjnych słowach sportsmenka ...

11 miesięcy temu

"Łzy płynęły jak szalone". Gwiazda Love Island zachwycona ukochanym

... . "Moja wielka duma! Co mogę powiedzieć więcej? Emocje i stres nie do opisania, ale wracamy ze złotem! Łzy wzruszenia płynęły jak szalone, ale mamy to! Kocham Cię" - podkreśliła Adrianna Gotowicka ...

11 miesięcy temu

Kwarantanna a błędy żywieniowe. Jak odżywiać się w dobie koronawirusa?

... , nie mamy możliwości korzystania z siłowni, a do samodzielnego treningu ciężko nam się zmotywować. Pracujemy z domu, gdzie czeka nas więcej pokus niż w pracy. Czasem się nudzimy i szukamy w domowych szafkach czegoś słodkiego, dogadzamy sobie, ...

dawno temu

Tłusty czwartek - Anna Lewandowska i jej przepis na pączki fit

... Tłusty czwartek w 2022 roku wypada 24 lutego. Wielu Polaków uwielbia to święto. Zajadają się pączkami, nie dbając o dietę i nie zastanawiając się nad tym, jaki wpływ ma ten przysmak na ich organizm ...

dawno temu

Wstydził się o tym głośno powiedzieć. Akop Szostak wrócił do trudnej przeszłości

... . Dbajmy o swoje emocje i dążmy do akceptacji siebie" - dodaje. Akop Szostak jako inspirację dodał dwie fotografie, na których widzimy, jak wyglądał kiedyś, a jak wygląda dzisiaj. Trzeba przyznać ...

9 miesięcy temu

"Magiczny debiut". Polka rozniosła konkurencję

... , z których przywiozła worek trofeów. "To był mój absolutny debiut, pierwszy raz na deskach sceny, dzień pełen emocji - niepokoju, podekscytowania, radości. Zdecydowanie pokochałam zapach bronzera, klimat zawodów ...

dawno temu

To spojrzenie i te słowa. Mamed Chalidow znów to zrobił

... przez ekspertów, hitem nad hitami nie przyniosło jednak większych emocji. Mamed pokonał "Pudziana" już po kilkudziesięciu sekundach rywalizacji. Zobaczcie kąpiel w lodowatej wodzie Chalidowa: https://www.instagram.com/p/Cpp6nUwDy4S Jak podciągać ...

dawno temu

Odpowiedział na wybory Santosa. Chce zastąpić w kadrze Krychowiaka

... Piłkarska kadra w marcu rozegra dwa mecze eliminacji Euro 2024 - z Czechami w Pradze (24 marca) i Albanią w Warszawie (27 marca). Sporo emocji wśród kibiców i ekspertów wywołała decyzja ...

dawno temu

Euro 2016: oglądasz, grasz, jesz? Pamiętasz o kaloriach?

... Emocje podczas oglądania meczu są ogromne. Jeśli futbolowe widowisko jest bardzo ciekawe, możemy w czasie kibicowania stracić nawet 1300 kcal! Sama gra w piłkę z kolei przyczynić się może do poprawy ...

dawno temu

"Bestia" ogłasza zaskakującą decyzję. "Koniec brutalnego sportu"

... , że przez cały ten okres byliście ze mną, śledziliście moje ciężkie hardcorowe treningi, kardio a nawet dietę. Mam nadzieje, że dostarczyłem Wam wiele pozytywnych emocji, które pozostaną w waszej pamięci ...

dawno temu

Cały mokry. "Pudzian" zdradził, kto go tak wymęczył

... Za półtora miesiąca kibiców mieszanych sztuk walki czekają olbrzymie emocje. 3 czerwca na gali XTB KSW Colosseum 2 zmierzą się w bezpośrednim pojedynku Mariusz Pudzianowski i Artur Szpilka. Dodatkowo ...

dawno temu

Patrzyli tylko na nią. Filmik z siłowni hitem internetu

... /p/CaAnOwWDRoa Abdelhady zmontowała nagranie ze zbliżeniem na reakcje dziewięciu mężczyzn, którzy byli ewidentnie zaskoczeni jej wyczynem. "Jest wiele emocji na tym filmiku" - napisała obok nagrania ...

dawno temu

86-latek zadziwia. Właśnie pobił rekord świata

... Jak informuje BBC, Brian Winslow podczas niedawnych mistrzostw British Drug Free Powerlifting Association (BDFPA) w pierwszej próbie w martwym ciągu podniósł 75 kg. To nie był jednak koniec emocji ...

dawno temu

Jak nie podjadać na kwarantannie? 5 kluczowych zasad

... Hasło "zostań w domu" jest teraz powszechnie realizowane. Wiele osób z trudem odnajduje się w tej sytuacji, często zajadając stres czy podjadając z nudów. Do ust niepostrzeżenie trafiają słodycze ...

dawno temu

Rodziny owoców morza. Owoce morza - rodzaje

... Są podstawą diety śródziemnomorskiej, zajadamy się nimi podczas wakacji w krajach basenu Morza Śródziemnego (np. w Hiszpanii), a także m.in. w Azji czy Australii. Coraz częściej trafiają ...

dawno temu

"Forma mutant". Pudzianowski zdjął koszulę i się zaczęło

... się bez większych emocji, zdecydowanie przed czasem. Po porażce z Chalidowem pięciokrotny mistrz świata strongman nie załamał się i wciąż na treningach na siłowni ciężko pracuje nad swoją formą. Jego sobotnie ...

dawno temu

Śniadanie z bananem - dlaczego nie należy jeść banana na śniadanie?

... Jest jednym z najchętniej kupowanych owoców w Polsce. Zajadają się nim zarówno dzieci, jak i dorośli. Śniadanie z bananem dla wielu to punkt obowiązkowy. Chętnie jemy go rano solo albo w owsiance ...

dawno temu

Maj - sezon na botwinkę

... Kusi kolorem, zachwyca smakiem - botwinka to zupa typowa dla okresu wiosenno-letniego. Zajadają się nią wszyscy, którzy są spragnieni naturalnych witamin dostarczanych przez młode warzywa. Warto zupę ...

dawno temu

Co przeszkadza Ci schudnąć? 8 pułapek odchudzania

... . 52015 6) zajadanie emocji – często kiedy jesteśmy w stresie lub czujemy zdenerwowanie sięgamy po coś słodkiego. W sytuacjach silnych emocji potrafimy zjeść bardzo dużo nie zdając sobie z tego sprawy ... zajadamy się słodyczami do popołudniowej ...

dawno temu

Trampolina fitness- skuteczność potwierdzona efektami

... W ostatnim czasie temat trampolin w klubach fitness wywołuje mnóstwo skrajnie różnych emocji i opinii, ale czy chociaż cześć z nich ma jakieś właściwe uzasadnienie? Czy moda na hejtowanie wszystkiego ...

dawno temu

Rozpocznij zdrowo odchudzanie

... , że robimy to z głodu, a nie dlatego, że chcemy jedzeniem zagłuszyć emocje; zwiększyć aktywność fizyczną. Pozwala ona rozładować stres. Sport jest lepszy od czekolady, bo nie tuczy; zaakceptować ... , aby o niej nie myśleć. Sięgamy po ...

+ Pokaż więcej