... Chad Nicholls, trener i dietetyk sportowy, udostępnił na portalu społecznościowym zdjęcia nóg triumfatora Mr. Olympia 2020. Niesamowity widok! ...

... Przed Joanną Jędrzejczyk pracowity tydzień. W poniedziałkowe przedpołudnie polska zawodniczka UFC znalazła jednak czas na aktywność sportową i wybrała się na rolki. ...

... Psychologia sportu i trening mentalny jest często postrzegany w środowisku sportowym jako dodatek, czy zbędna ekstrawagancja. Niektórzy szkoleniowcy w dalszym ciągu nie zauważają potrzeby wzbogacania ... szansy potrenować poczucia takiego stanu ...

... zalety, m.in. świetnie stabilizuje kręgosłup i wpływa na lepszą perystaltykę jelit. Zmniejsza też talię. Na filmie (patrz poniżej) zamieszczonym przez fitnesskę na portalu społecznościowym widzimy ...

... Z ostatniej walki w KSW Artur Szpilka nie ma dobrych wspomnień. Na początku maja, po zaledwie 15 sekundach starcia, były pięściarz musiał uznać wyższość Arkadiusza Wrzoska. Mimo sportowego ...

... Kilka lat temu taniec na rurze oficjalnie został nową dyscypliną sportową. Jest nawet plan, aby w przyszłości pojawił się jako jedna z konkurencji na igrzyskach olimpijskich. Fakt jest taki ... gdzie się tu uwiesić na siłowni" - komentuje ...

... . Biedka na filmie stoi przed lustrem i po kolei napina mięśnie ud, brzucha, ramion i pośladków. Robi wrażenie! "Tydzień po pierwszym starcie w sezonie startowym, kalorii sporo więcej, waga cały czas ...

... komentarze, które przewijają się pod filmem. https://www.instagram.com/p/C7bihCLoD8f/?hl=pl Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY) 2057297 ...

... na te najważniejsze. W Markach odbył się Międzynarodowy Festiwal Sportów Sylwetkowych, a w nim była szansa na zdobycie karty Pro. Zawłocka przekonała się, że ciężka praca tym razem się opłaciła. To ona wygrała ...

... Zgodnie ze stereotypem tancerka baletowa to bardzo szczupła, wiotka i smukła dziewczyna (wystarczy przypomnieć sobie film pod tytułem „Czarny Łabędź” z Natalie Portman w roli głównej ... . Trenuje ten taniec od 5. roku życia. Ćwiczy cztery razy ...

... Kasia Dziurska nie przestaje zaskakiwać swoich sympatyków w mediach społecznościowych. Na najnowszym filmie, który udostępniła na Instagramie (patrz poniżej), gwiazda fitness pochwaliła się swoją ...

... zwykłych rzeczy, ale tego nie dostrzegamy. Zmiany w sylwetce pod wpływem treningu to rzecz dość zrozumiała, logiczna" - podkreśliła Grzyb w opisie filmu. "Zmiana emocjonalna też jest ważna. Więc gdy ktoś ...

... Na początku roku Dexter Jackson zapowiadał zakończenie sportowej kariery i już przygotowuje się do ostatnich zawodów w karierze. Legenda kulturystyki wystartuje w grudniowym Mr. Olympia. ...

... z Mad Maxa. Sam Łada wyjaśnił, że nie wystąpi w żadnym filmie, a to jedynie ujęcia robione na potrzeby teledysku do utworu Dody i Smolastego "Nie żałuję". Łada to utytułowany kulturysta. W dorobku ...

... Michał Mikulewicz mimo coraz chłodniejszych dni nie odpuszcza treningów. Polski kulturysta opublikował w sieci film, który zachwycił internautów. Pokazał, jak skacze do wody przy wodospadzie. ...

... Jeden z najlepszych światowych siłaczy, Amerykanin Brian Shaw, odzyskał prasę do ćwiczeń nóg, która była jednym z pierwszych sprzętów w jego domowej siłowni. Zobacz film. ...

... Renata Nowak wciąż zachwyca urodą i sportową sylwetką. Gwiazda polskiego fitness, zawodniczka IFBB Bikini Fitness i trenerka, na swoim instagramowym profilu udostępniła krótki film, wobec ...

... sportowym. Michał Sobkowiak jest siedem lat po przeszczepie nerki. On także pojawił się na starcie PZU Biegu po Nowe Życie. 627 W Łazienkach Królewskich razem z osobami po przeszczepach w sztafetach ...

... W celu poprawy dynamiki ruchów, refleksu i mocy mięśni, należy wykonywać ćwiczenia plyometryczne. Warto pamiętać, trening plyometryczny wymaga doświadczenia sportowego i dobrego przygotowania ... również krótkiemu czasowi pomiędzy rozciągnięciem ...

... , a także znakomite proporcje - to z pewnością jego atuty. Internauci nie przeszli obojętnie wobec takiego widoku. Pod filmem pojawiło się ponad 2 tys. polubień i kilkadziesiąt komentarzy. Fani ...

... Fanom kina Terry'ego Crewsa nie trzeba przedstawiać. Popularny amerykański aktor ma na swoim koncie kilka ról w gwiazdorskich filmach. Zagrał między innymi w Niezniszczalni, Terminator, czy Ocalenie ... . 55-latek jest popularnym na całym ...

... Joanna Wróblewska, znana trenerka personalna, cieszy się dużą popularnością w sieci. Jej instagramowy profil, na którym udostępnia m.in. filmy i zdjęcia z treningów, śledzi ponad 70 tys. osób (stan ...

... Terry Hollands przez wiele lat startował w strongmenach. Wtedy jednak nie miał sportowej sylwetki. Pewnego dnia całkowicie zmienił swoje życie. Otyłość zniknęła, a zamiast tego pojawiła się efektowna muskulatura. ...