Schudła 67 kilogramów. Metamorfoza Iwony Michalik

... jest pewną siebie kobietą, która może góry przenosić. Odżywia się racjonalnie, odkrywa nowe smaki, a sport stał się jej zdrowym uzależnieniem... ... to coś przyjemnego, to nie tortury czy głodzenie się. Cieszę się jedzeniem i odkrywam nowe ...

dawno temu

Ćwiczenia w ciąży - 1, 2 i 3 trymestr. Jakie dają efekty?

... (co wpływa na skrócenie czasu porodu), • obniżenie ryzyka cukrzycy po urodzeniu dziecka, • kontrola nad przyrostem masy ciała w trakcie ciąży, • mniejsza liczba dodatkowych ciążowych ... trymestr Ćwiczenia w 3 trymestrze ciąży należy wykonywać z ...

4 miesiące temu

Łódź, Kraków, Dębno... Koronawirus torpeduje maratony i półmaratony w Polsce

... wiadomo, że nie odbędą się maratony w Łodzi (pierwotna data 19.04), Gdańsku (19.04) i Dębnie (05.04). O ile zawody w Gdańsku nie dojdą już do skutku w tym roku, to pozostali organizatorzy liczą ... na to, że uda się je przeprowadzić w innym ...

10 miesięcy temu

Był rekord czy nie? Trójboista siłowy z karłowatością wywołał kontrowersje

... Od urodzenia Jeremy Smith zmaga się z karłowatością (niedobór wzrostu). Mierzy 134 centymetry. Mimo to został trójboistą siłowym. Wygrał kilka zawodów w kategoriach do 56 i 59 kg. W mediach ...

5 miesięcy temu

"A więc chwilo trwaj". Marika Popowicz walczy o marzenia

... mi nie wybił tego pomysłu z głowy, dziś wiem, że była to najlepsza decyzja" - napisała na portalu społecznościowym. "Los zdecydował, że marzenia mają mieć dłuższą datę realizacji, a więc #chwilotrwaj" - dodała 32-letnia sportsmenka. ...

7 miesięcy temu

Polak przygotowuje się do zawodów u Schwarzeneggera. Wraca po poważnej kontuzji

... Szymon Kuliński jest zapalonym sportowcem od urodzenia. Pracuje jako trener personalny, dietetyk sportowy i kliniczny. "Będąc wielkim entuzjastą zdrowego i sportowego trybu życia zdecydowałem ...

2 miesiące temu

Jedzenie, które uzależnia

... Oto 10 produktów spożywczych, od których możesz w łatwy sposób się uzależnić. Lepiej na nie uważaj i zapoznaj się z listą. ... Pączki Większość z nas uwielbia pulchniutkie i smaczne pączki. Co więcej, jesteśmy w stanie na raz zjeść ich ...

dawno temu

Świetny martwy ciąg. Coraz wyższa forma Hafthora Bjornssona przed pożegnalnymi zawodami

... o najsilniejszego człowieka w Islandii odbywały się w sierpniu. Dokładna data tegorocznych zawodów nie jest jeszcze znana. W tym roku Bjornsson przeszedł już do historii, ustanawiając nowy rekord świata w martwym ...

6 miesięcy temu

Brzuch po porodzie naturalnym i cięciu cesarskim - kiedy zniknie i od czego zależy ten czas?

... Brzuch po porodzie naturalnym Brzuch po porodzie naturalnym szybciej wraca do wyglądu sprzed ciąży. Jednak na to też potrzeba trochę czasu. Wchłanianie się brzucha po urodzeniu dziecka zależy m.in ...

3 miesiące temu

Pokolenie a sposób odżywania

... Nawyki żywieniowe Baby Boomers Baby Boomers to osoby, które urodziły się w latach 1946-1964 (nazywane powojennym pokoleniem wyżu demograficznego). Grupa ta ma największą siłę nabywczą w porównaniu ... większego wpływu terminy takie jak: ...

4 miesiące temu

Schudła 70 kilogramów. Niedawno przyznała się, jak to zrobiła

... 23-letnia kobieta, która kiedyś była uzależniona od jedzenia, właśnie ujawniła swój sekret. Alice Toleman z Melbourne jadła głównie fast foody. Ważyła 135 kilogramów. W jaki sposób zrzuciła ponad połowę swoich wcześniejszych kilogramów? To nie ...

dawno temu

Nie żyje 59-letni kulturysta. Przegrał walkę z długą chorobą

... sparaliżowany. Zmarł we własnym domu w wieku 59 lat, dwa dni przed swoimi 60. urodzinami - poinformował portal fitnessvolt.com. "Był urodzonym liderem. Swoją przygodę ze sportem zaczął od piłki nożnej ...

5 miesięcy temu

Arnold Schwarzenegger przeszedł kolejną operację. Przekazał, jak się czuje

... Arnold Schwarzenegger urodził się z nieprawidłową zastawką aortalną w sercu. Pierwszą operację przeszedł w 1997 roku. Dwadzieścia jeden lat później przeszedł pilny zabieg na otwartym sercu ...

3 miesiące temu

Dieta matki karmiącej - co jeść, a czego unikać? Zasady diety, przykładowy jadłospis i przepisy

... , która karmi dziecko, wynosi o około 400-500 kcal więcej niż przed urodzeniem dziecka. Nie zaleca się zmniejszania kaloryczności dobowej w pierwszych 6 tygodniach po porodzie. Dopiero po tym czasie ... , gdy waga wciąż utrzymuje się na tym ...

5 miesięcy temu

Majówka 2020. Czy można jeździć na rowerze w czasie pandemii?

... w maksymalnie sześć osób. Przypominamy, że wciąż zamknięte pozostaną siłownie i kluby fitness. Data ich ponownego otwarcia na razie nie jest znana. ...

9 miesięcy temu

Co się dzieje w organizmie, gdy rezygnujesz z picia kawy?

... . Gdy pijemy go jednak za dużo, możemy się uzależnić. Wtedy przyda się detoks. Sprawdź, co dzieje się w organizmie, gdy odstawimy kawę na kilka dni. ... się na szkliwie zębowym. Uzależnienie od kawy Nie oznacza to jednak, że kawę możemy pić w ...

dawno temu

"Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP

... medal w kat. bikini fitness weteranek powyżej 164 cm - od 35 lat. Dla fitnesski urodzonej w 1983 r. to pierwszy poważny sukces w karierze. "To cudowny czas. Zakończyłam mój pierwszy sezon startowy ...

3 miesiące temu

Nowy rok, nowe nawyki żywieniowe! Od czego rozpocząć zdrowe odżywianie?

... , nadwaga i otyłość, a w konsekwencji - choroby sercowo-naczyniowe. A co z białkiem? Jego podaż jest uzależniona od stopnia i formy propagowanej przez nas aktywności fizycznej. Nie każdy posiłek musi ...

2 tygodnie temu

Cztery tytuły na jednych zawodach. Najniższy kulturysta w historii skradł show

... stopy i 5 cali, czyli 134 cm. Portorykańczyk urodził się z karłowatością. Jest to choroba endokrynologiczna, związana ze zmniejszonym wydzielaniem przez przysadkę mózgową hormonu wzrostu. Skutkiem ...

6 miesięcy temu

Czas na najstarszą biegową imprezę na Podhalu. XXXVI Ogólnopolski Bieg Gąsieniców

... . Impreza jest biletowana. Dorośli za udział muszą zapłacić 30 zł, z kolei osoby urodzone w 1950 roku i wcześniej, a także młodzież szkolna - 10 zł. Opłaty należy dokonać w dniu biegu w biurze zawodów ... : Junior (urodzeni w 2003 r. i młodsi) - ...

11 miesięcy temu

Dziewczyna przez trzy lata piła herbatki odchudzające. Po ich odstawieniu trafiła do szpitala

... produkty, takie jak herbatki odchudzające. Niestety, uzależniła się od nich i wyniszczyła swój organizm. Teraz jej siostra ostrzega inne osoby, przed popełnieniem tego samego błędu. ... . Oto co można przeczytać z jej relacji: "Moja przyjaciółka ...

dawno temu

Brak siłowni? Żaden problem! Oto alternatywne ćwiczenia do wykonania w domu

... W Polsce siłownie i kluby fitness zostaną otwarte dopiero w ostatnim zaplanowanym etapie odmrażania sportu. Dokładna data ich ponownego uruchomienia nie została podana do publicznej wiadomości ...

+ Pokaż więcej