... do dekoracji. Przygotuj 6 małych pucharków. Do każdego włóż po ok 1 – 2 połamanych na kawałki biszkoptów i skrop je sokiem z limonki. Następnie wlej warstwę pulpy z mango i warstwę ubitego kremu ... kokosowego. Powtórz czynność zaczynając od ...
... . Przed laty kibice rozpoznawali Akopa Szostaka przede wszystkim jako zawodnika mieszanych sztuk walki. 35-latek walczył dla KSW, największej polskiej organizacji MMA. W ostatnim czasie Akop Szostak ...
... W najnowszym wpisie na Instagramie Anita Szymczak pochwaliła się swoimi 45. urodzinami. Do tego zamieściła długą listę życzeń na kolejne lata i dołączyła fotografię, pokazującą jej znakomitą sylwetkę. ... "Tak! Stuknęło 45 lat" - tymi słowami ...
... Michał Karmowski od wielu lat jest związany z jedną kobietą. Żona ma za sobą kolejne urodziny, a z tej okazji słynny kulturysta zamieścił piękny wpis na jej temat. "Jest jak wino" - napisał. ... Michał i Joanna Karmowscy w tym roku będą ...
... Motywacyjny wpis na swoim Instagramie zamieściła Anita Szymczak. Polska zawodniczka bikini fitness podkreśliła, że waga nie jest wyznacznikiem kondycji. Do wpisu dołączyła też imponujące zdjęcie swojej sylwetki w wieku 45 lat. ... , ...
... ://www.instagram.com/p/CsO_QYuMUbW "Bosko", "Piękna sylwetka", "Cudowna w każdym calu i detalu", "Wyglądasz jak milion dolarów", "Zjawiskowo seksownie" - to tylko wybrane opinie internautów. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy ...
... Lindsay Wain to kolejny dowód na to, że w każdym wieku można ćwiczyć na siłowni. Ten mężczyzna wciąż startuje w zawodach kulturystycznych i swoją sylwetką zachwyca. ... Aktywność fizyczna jest bardzo ważna w każdym wieku. Wiadomo, że im człowiek ...
... Natalia Tober wróciła pamięcią do 2016 roku i szczerze wyznała swoim fanom, że podczas przygotowań do zawodów bikini fitness miała obsesję na punkcie diety. Zamieściła również zdjęcia, jak wyglądała jej sylwetka 8 lat temu. ... Kilka lat temu ...
... Wiktoria Tokarska wybiła się we wrześniu ubiegłego roku, gdy na jednej imprezie zdobyła pięć złotych medali. To był dopiero początek jej drogi w bikini fitness, więc szybko zabrała się do pracy ... , a efektami właśnie pochwaliła się na ...
... to jej największa pasja. Ma 65 lat, a sylwetki może jej pozazdrościć wiele młodych kobiet. Nie tylko wciąż jest szczupła, ale ma wyrzeźbiony brzuch, a kiedy napnie ramiona, to od razu widoczne są bicepsy ... . Maxwell bez przerwy zachwyca. Lata ...
... Profesjonalna zawodniczka bikini fitness pokazała, jaką metamorfozę przeszła w ostatnich latach. "Piękna robota" - piszą fani. ... Anastazja Biedka to jedna z najlepszych polskich zawodniczek bikini fitness młodego pokolenia. Aktualnie jest na ...
... w ubiegłym roku ogłosiła zakończenie kariery. Przez wiele lat święciła triumfy na Wyspach Brytyjskich, gdzie mieszka, a także w zawodach na arenie międzynarodowej. Zdobywała m.in. medale Mistrzostw Wielkiej ... , że na "emeryturze" jest jej ...
... "Każdy miesiąc przynosi coś nowego dla mojej duszy" - napisała na swoim Instagramie Martyna Derlat i na serii sześciu zdjęć pokazała, jak zmieniało się jej ciało za sprawą treningów. ... "Z moją kulturystyką każdy rok jest inny" - tak swój ...
... , kochana i zdrowa! Jestem wdzięczna za swoje życie - jestem szczęściarą! - dodała w opisie. "Pięknie wyglądasz. 100 lat", "Piękne zdjęcie", "Widać szczęście", "I wygląda na 26" - pisali w komentarzach ...
... "Mam 70 lat i nie zamierzam zwalniać tempa! Dzięki zdrowym nawykom i regularnym treningom osiągnąłem sylwetkę, o której wcześniej mogłem tylko marzyć - napisał na swoim instagramowym profilu Wojciech ... ", na dowód zamieścił na portalu ...
... polskich strongmanów. Karierę rozpoczynał, gdy powoli ze sceny schodził Mariusz Pudzianowski. W latach 2008-2009 Radzikowski stawał nawet na podium mistrzostw Polski i Europy z "Pudzianem". Ostatecznie ... kilka lat temu zrezygnował ze startów, ...
... , którego popularnośc w mediach społecznościowych rośnie z miesiąca na miesiąc, pokazał ogromną zmianę swojej sylwetki, zwłaszcza mięśni pleców, na przestrzeni 10 lat. Po lewej stronie sportowiec ... pokazał zdjęcie z 2013 roku i ze swojego ...
... Natalia Gacka chętnie pozuje przed obiektywem aparatu fotograficznego. Słynna trenerka za każdym razem zachwyca. "Fantastyczne foto" - komentują internauci. ... nawet próbować. Co wcale nie oznacza, że nie mamy ich kochać. I nie oznacza, że ...
... Narodziny dziecka to dla każdego człowieka niesamowite przeżycie. Kiedy na świat przychodzi potomek, życie diametralnie się zmienia, a często czas zaczyna pędzić jak szalony. Dobrze to zna Michał ... Karmowski, który ostatnio pochwalił się ...
... W 2019 roku ostatni raz zaprezentował swoje mięśnie na scenie. Potem przyszła przerwa i wiele problemów. Karol Małecki jednak w końcu pozbierał się na tyle, aby wrócić do kulturystyki. ... jednak na to, że najgorsze już za nim. Małecki właśnie ...
... napisał o swoich problemach, z jakimi zmagał się podczas pandemii koronawirusa. "3 lata czystości" - czytamy na jego Instagramie obok zamieszczonego wpisu z platformy "X". "3 lata temu byłem ... uzależniony od opioidów, miałem myśli samobójcze, ...
... Michał Owczarzak zaczął biegać i właśnie ukończył drugi w tym roku półmaraton. Kulturysta pochwalił się czasem i po raz kolejny wywołał duże zamieszanie, bo w nowym sporcie radzi sobie znakomicie. ... Dla Michała Owczarzaka od wielu lat ...
... Adrianna Kaczmarek jest jedną z najbardziej utytułowanych polskich zawodniczek sportów sylwetkowych. Przed laty niewielu wierzyło jednak w jej możliwości. ... w sportach sylwetkowych. Początki do łatwych jednak nie należały, a przyszła mistrzyni ...