Kalistenika - jak zacząć? Efektywny trening dla zapracowanych. Tylko 12 minut dziennie
... Z racji tego, że moje życie ostatnio mega przyspieszyło; dwójka małych dzieci, założenie firmy (zajmuję się tworzeniem stron internetowych oraz marketingiem internetowym), a doba stała się bardzo ... . Druga zasada to odpowiednie obciążenie przy ...