Obsesyjnie dbasz o ciało? Ma dla ciebie kilka ważnych rad
... Popularna fitnesska i trenerka personalna Magda Orzech przygotowała dla swoich fanów kilka rad, jak "z głową" odstąpić na chwilę od diety. ...
"Ogromne zdziwienie". Znana trenerka ogłosiła płeć dziecka
... Popularna trenerka fitness Natalia Stafińska wraz ze swoim partnerem oczekują narodzin dziecka. Podczas rajskich wakacji ujawnili, czy na świat przyjdzie dziewczynka, czy chłopiec. ...
Wystąpi w nowej edycji "Farmy". Na co dzień walczy w MMA
... Telewizja Polsat ogłosiła pierwszą uczestniczkę popularnego reality show - "Farma". Okazuje się, że w trzeciej edycji programu wystąpi... zawodniczka MMA. ...
Złapiesz się za głowę. Zmierzył, ile ma w bicepsie
... Michał Mikulewicz szykuje się do kolejnego sezonu kulturystycznego. Popularny polski zawodnik jest na etapie budowania masy mięśniowej i może pochwalić się naprawdę potężnymi bicepsami. ...
Joanna Jóźwik sparodiowała popularne nagranie. "Coffin dance" po ciężkim treningu
... . W czasie pandemii popularne było nagranie z pogrzebu w Ghanie, na którym widać "Coffin dance" w wykonaniu grabarzy niosących trumnę. "Zostań w domu lub zatańcz z nami" - apelowali grabarze. Tak samo ...
Przepisy na zdrowe świąteczne drinki - jak zrobić drinki świąteczne?
... potrzebnych do ich przygotowania składników zamiast cukru znajdują się naturalne substancje słodzące, m.in. miód. Zastanawiasz się nad tym, jakie świąteczne drinki przygotować? Oto 5 zdrowych alternatyw dla popularnych drinków. ... ...
Piwna joga dla fanów uduchowionej formy aktywności i piwa
... Joga a alkohol. Początki „piwnej jogi” Początkowo spotkania niemieckich miłośników jogi z piwem (latem 2016 roku) wydawały się zabawą. Ubrane w odzież sportową osoby wykonywały asany z butelkami ... koszt uczestnictwa w zajęciach to ...
Przeszedł zabieg ginekomastii. Sterydy "nawarstwiły" problem
... Dawid Czechowicz jest jednym z najpopularniejszych polskich kulturystów. Dwukrotny mistrz kraju ujawnił, że jakiś czas temu przeszedł zabieg ginekomastii. ...
Zbliża się do 60-tki. Wielu może mu pozazdrościć formy
... Clark Bartman to jeden z najpopularniejszych amerykańskich trenerów fitness. Sławę zyskał za sprawą idealnej sylwetki, którą w branżowych mediach prezentuje od ponad 30 lat. ... Bartman. To jeden z najpopularniejszych amerykańskich trenerów ...
Pokazała zdjęcie, które rozpaliło internautów!
... Agata Hincyngier z takiej strony internautom najprawdopodobniej jeszcze się nie pokazywała. Popularna polska trenerka fitness wrzuciła zdjęcie, które zrobiło furorę w mediach społecznościowych. "Też bym chciała umieć się tak wygiąć" - czytamy w ...
Tak znana trenerka zmieniła się w ciągu 4 lat. "Nie wierzę, że to ja"
... Mistrzyni świata WBFF i jedna z popularniejszych trenerek fitness w internecie pokazała swoje zdjęcia sprzed czterech lat. "Dostaję informacje, że mam fałszywy tyłek i muszę brać sterydy, ale to nie jest prawda" - podkreśla we wpisie. ...
Ciężki poranek polskiej mistrzyni. "Jeden z najbardziej bolesnych dni"
... Ola Kieda to jedna z najpopularniejszych polskich triathlonistek i uczestniczka morderczych Ironmanów. Tym razem postanowiła sprawdzić się w samym bieganiu. ...
6 wieczornych nawyków, które powodują, że rano budzisz się grubsza
... Wśród nocnych rytuałów, które powodują przyrost masy ciała, wskazuje się m.in.: picie alkoholu, spożywanie kolacji przed telewizorem czy czytanie na iPadzie. Mimo że nawyki te sprzyjają wieczornemu ... Picie alkoholu 49877 Chociaż kieliszek ...
Polska gwiazda odsłoniła brzuch. "Robię formę plażową"
... W pierwszy dzień wiosny Sylwia Szostak postanowiła pochwalić się fanom swoją aktualną formą. "Czekam na latko" - nie ukrywa jedna z najpopularniejszych polskich trenerek. ... fitness nawiązała też do popularnego stereotypu dotyczącego wpływu ...
FODMAP – założenia i zastosowanie diety z niskim FODMAP
... Skąd nazwa FODMAP ? Fermentable – łatwo fermentujące, Oligosaccharides – dwucukry (galakto – fruktooligosacharydy), Disaccharides – dwucukry (laktoza), Monosaccharides – cukry proste (fruktoza) And Polyols - alkohole wielowodorotlenowe ...
Myślała, że dostała prezent. Tak zareagowała, gdy otworzyła pudełko
... Akop Szostak przygotował dla żony Sylwii prezent. Zanim go wręczył, pozwolił sobie na żart, a w sieci opublikował nagranie, jak zareagowała na niego jedna z najpopularniejszych w Polsce trenerek fitness. ... Sylwia i Akop Szostak są jednym z ...
Oto dlaczego po zjedzeniu spaghetti możesz mieć kaca
... Niektórzy z nas często budzą się rano z bólem głowy i wzdętym brzuchem. Czują się ospali i mają trudności z koncentracją. Choć takie objawy kojarzą się zazwyczaj ze zbyt dużą ilością spożytego alkoholu, to okazuje się, że może to być związane z ...
Jak nie stracić formy podczas świąt?
... Zazwyczaj podczas świąt nie przejmujemy się spożytymi kaloriami oraz ilością wypitego alkoholu. Wydaje nam się, że podczas kilku dni niewiele się zmieni. Jakie jest więc nasze rozczarowanie ... . Przed wigilijną kolacją należy jeść regularnie, ...