Maraton to sztuka picia

... Obiecuję, że ten tekst jest jeszcze lepszy niż pierwotnie zakładałem. Maraton (również półmaraton) to sztuka prawidłowego oszacowania właściwego dla siebie tempa oraz umiejętność odpowiedniego ... jedzenia i picia. Dzisiaj poruszę pierwszą ...

dawno temu

BILETY NA ECCO WALKATHON JUŻ W SPRZEDAŻY

... Właśnie ruszyła sprzedaż biletów na ECCO Walkathon – największy charytatywny spacer świata! Bilety do nabycia w sklepach ECCO. 10. jubileuszowa edycja tej największej imprezy familijnej w Polsce odbędzie się 15 września (sobota) na warszawskiej ...

dawno temu

Podobno kto biega dla przyjemności ten…

... …nigdy nie jest zmęczony ale gdy zaczynasz biegać dla wyniku bywa, że zmęczenie jest coraz większe i większe. Po półmaratonie, maratonie czy w jego trakcie nawet krytycznie wysokie a mimo ... w bieganiu amatorskim kogoś kto biegnie dając z ...

dawno temu

Wystartowała Wirtualna 1 Mila. Biegaj w drużynie Jóźwik i Lewandowskiego

... z ambasadorów. W tym roku w tym gronie znaleźli się znani polscy lekkoatleci - Joanna Jóźwik, Marcin Lewandowski, a także trener Bartosz Olszewski znany jako "Warszawski Biegacz". Każdy z ambasadorów ...

2 miesiące temu

Najpopularniejsze dystanse biegowe

... W gronie biegaczy takie pojęcia jak „maraton” i „półmaraton” są dobrze znane. Natomiast laicy mogą mieć problemy z określeniem długości najpopularniejszych biegów. Jakie są ich rodzaje i dla kogo są przeznaczone? ... Dystanse biegowe bieg na 5 ...

dawno temu

ECCO Walkathon wraca we wrześniu!

... Największy charytatywny spacer na świecie wraca do Polski i po raz dziesiąty odbędzie w Warszawie! Ponownie szczytny cel imprezy i dobra zabawa zjednoczą ludzi w słusznej sprawie. ECCO Walkathon rozpocznie się 15 września na warszawskiej ...

dawno temu

ECCO WALKATHON PO RAZ 10. W WARSZAWIE

... W sobotę, 15 września, na warszawskiej Agrykoli odbędzie się ECCO Walkathon, największy charytatywny spacer świata! Wystarczy przyjść i spacerować, a za każdy przebyty kilometr firma ECCO przekaże 4 ... 1 kilometr = 4 złote Idea ECCO Walkathonu ...

dawno temu

Men Expert Survival Race już 19 czerwca w Warszawie

... W niedzielę, 19 czerwca 3,5 tys. śmiałków stanie do walki z morderczymi przeszkodami czekającymi na terenie Cytadeli Warszawskiej i Centrum Olimpijskiego. Wszystko za sprawą organizatorów Men Expert ... Survival Race, którzy zapraszają ...

dawno temu

Koronawirus. Maraton w Paryżu przełożony. Znamy nową datę imprezy

... uniknięto zamieszania, jakie 29 lutego powstało w związku z półmaratonem w stolicy Francji. Organizatorzy o jego odwołaniu poinformowali uczestników dzień przed imprezą, gdy część biegaczy odebrała ... już pakiety startowe. W półmaratonie ...

5 miesięcy temu

Koronawirus. W Chinach odbył się pierwszy bieg. Udział w nim wzięło tysiąc osób

... , która była zaplanowana na "Happy Run". Zrezygnowano z przeprowadzenia maratonu i półmaratonu. Okrojono też liczbę uczestników. W poprzednich latach w imprezie brało udział około 20 tysięcy ...

5 miesięcy temu

Kalkulator tempa biegu - co i jak oblicza?

... • kalkulator tempa na 10 km • kalkulator tempa na półmaraton • kalkulator tempa na maraton To bardzo przydatny gadżet podczas biegu, kiedy zazwyczaj nie ma się czasu lub siły na przeliczanie sobie w głowie ...

miesiąc temu

"Sztanga poszła w ruch". Ewa Jagielska ostro trenuje

... Mistrzyni Polski w Półmaratonie i na dystansie 5 km, Ewa Jagielska, nie może się już doczekać powrotu do rywalizacji po przerwie spowodowanej pandemią koronawirusa i choroby COVID-19. Sportsmenka ...

3 miesiące temu

Koronawirus. Przebiegł w salonie 100 km, aby pomóc chorym dzieciom

... Fundacja Spartanie Dzieciom to grupa pasjonatów biegania, którzy łączą sport z pomaganiem niepełnosprawnym dzieciom. Zawodnicy w strojach legendarnych Spartan na trasach maratonów i półmaratonów ...

4 miesiące temu

Koronawirus storpeduje Cracovia Maraton? 90. MP pod znakiem zapytania

... zagrożenia koronawirusem w naszym kraju odwołano już m.in. maraton w Poznaniu (miał odbyć się 5 kwietnia). Pod znakiem zapytania stoją też: bieg maratoński w Gdańsku (19 kwietnia) oraz MŚ w półmaratonie ...

5 miesięcy temu

Henryk Szost namawia do ćwiczeń w domu. Rekordzista Polski trenuje na bieżni

... /videos/3250302915195059 38-latek specjalizuje się w biegach długodystansowych. Zdobywał złote medale w mistrzostwach Polski na 5000 m (dwa razy), w półmaratonie (raz) i maratonie (trzy razy ...

4 miesiące temu

16. Bieg Recordowa Dziesiątka w Poznaniu. Organizatorzy nie boją się koronawirusa

... Dziesiątka) dziwią się trochę panice, spowodowanej pierwszymi potwierdzonymi przypadkami koronawirusa w Polsce. Przypomnijmy, że z tego powodu w Poznaniu przesunięto termin 13. PKO Poznań Półmaratonu ...

5 miesięcy temu

Pobiegną dla legendy polskiego boksu. I Bieg im. Andrzeja Gmitruka

... ustawione przy stadionie warszawskiej Legii, a trasa będzie prowadzić do Kolumny Zygmunta i z powrotem. Początek zawodów zaplanowano na godz. 10:00 rano. "Miasteczko" imprezy będzie zorganizowane ...

6 miesięcy temu

Efektywny 24-minutowy trening? Z LOOP Fitness to możliwe!

... Duńska sieć LOOP Fitness otwiera pierwszy klub w Polsce. Z prostego i efektywnego treningu, trwającego zaledwie 24 minuty, skorzystać będzie można już od 10 października na warszawskim Mokotowie. ...

dawno temu

#BiegamDobrze dla Australii. Wyjątkowa impreza w Warszawie. Można pobiec również wirtualnie

... . Do biegu można zarejestrować się na stronie Maratonu Warszawskiego (TUTAJ). Następnie w odnośniku trzeba założyć własną zbiórkę internetową i wybrać jej beneficjenta (WWF lub Polski Czerwony Krzyż). Zbiórkę ...

6 miesięcy temu

Festiwal Filmów Sportowych Sztafeta 2017 – II edycja

... Już 19 maja 2017 - w warszawskim kinie Praha wystartuje Festiwal Filmów Sportowych SZTAFETA. Przez trzy kolejne dni weekendu – pokażemy fascynujące i autentyczne historie opowiedziane przez filmowców ... – Restauracja 1 liga Festiwal odbywa się ...

dawno temu

Krystian Zalewski szykuje się do walki o olimpijskie minimum. Przebiegł 229 km w tydzień

... olimpijskich w Tokio. Naturalnie Zalewski najpierw musi uzyskać olimpijską kwalifikację. Do tej pory biegał na krótszych dystansach. Nadzieje rozbudza fakt, że już w debiucie w półmaratonie osiągnął ...

6 miesięcy temu

Najlepsze Ćwiczenia na Pośladki - Pupa Poradnik Booty Trainer

... Poradnik trenera Przemysława Wójcik z klubu dla kobiet na warszawskim Mokotowie, na temat kształtowania i budowania pośladków. Film wyjaśnia najciekawsze aspekty treningu, zawiera wskazówki oraz propozycje ćwiczeń. Zapraszamy do oglądania ...

dawno temu

Trening interwałowy - ćwiczysz krótko i szybko możesz schudnąć

... na 10 km, półmaratonie czy maratonie. Jak zrobić trening interwałowy biegowy? 1. Zrób rozgrzewkę - przez 10 minut możesz iść szybkim tempem, które powinno przejść w trucht. Przez 45 sekund biegnij ...

3 miesiące temu

Trenerzy wracają na siłownie. Czy wrócą też ich podopieczni?

... - opowiada Maciek Grabowski, trener przygotowania motorycznego pracujący w dużym warszawskim klubie TI Fitness. - Mamy poczucie, że robimy naprawdę wszystko, by było bezpiecznie i mamy nadzieję ...

+ Pokaż więcej