Wybierz odpowiedni sport

... Sport można uprawiać na wiele sposobów. Jednak niezależnie od tego, jak się ćwiczy, celem zawsze jest poprawienie wydolności organizmu, kondycji, odpoczynek lub wymodelowanie sylwetki. Nie ma lepszego sposobu na poprawę stanu zdrowia i wyglądu. ...

dawno temu

Wystarczyło, że odwróciła się do zdjęcia. Wysyp komentarzy

... Paulina Razum jest utytułowaną zawodniczką sportów sylwetkowych, która dodatkowo trenuje trójbój siłowy. Nic więc dziwnego, że może pochwalić się okazałą muskulaturą. ... na ramiączka, dzięki czemu jej mięśnie pleców są doskonale widoczne. Pod ...

6 miesięcy temu

Tak zmieniła się w 1,5 roku. "Ciężka praca zawsze przyniesie efekty"

... Magdalena Kalinowska przeszła niesamowitą metamorfozę w ostatnich miesiącach. Zobacz, jak zmieniła się zawodniczka sportów sylwetkowych. ... ", "bardzo duże postępy", "Kobieta rakieta" - czytamy w komentarzach. Kalinowska może już pochwalić się ...

6 miesięcy temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ruch i muzyka, czyli niezawodne słuchawki dla aktywnych. Ten model sprawdzi się nawet podczas intensywnego ruchu

... Chyba każdy miłośnik sportu zgodzi się, że trening przy dźwiękach ulubionej muzyki lub podcastu przebiega szybciej, efektowniej i znacznie przyjemniej. Jakie słuchawki sprawdzą się podczas uprawiania sportu? ... 2) także wodoodporne, co ...

12 miesięcy temu

Dawny rywal Pudziana zmienił sport. Niesamowita przemiana

... aktualną formę. Gwiazdor zrzucił mnóstwo kilogramów oraz w widowiskowy sposób wyrzeźbił swoje ciało. "Jeśli Sapp będzie kontynuować przygodę z tym sportem, to będzie idealnym kandydatem do startu ...

3 miesiące temu

Korzyści uprawiania sportów zimą. Poznaj zdrowotne aspekty i wzmocnij swój organizm!

... Przychodzi wiosna, klimat sprzyja aktywności fizycznej, wystarczy spojrzeć wieczorową porą na uliczki parków, aby przekonać się, że uprawianie joggingu w Polsce staje się z roku na rok co raz ... , a może niektórzy zaczęli zmagania z bieżnią ...

dawno temu

Tysiące polubień pod zdjęciem byłej Miss Polski. "Ale Ty wyglądasz"

... Renata Nowak znów oczarowała swoich fanów. Najnowsze zdjęcie zawodniczki sportów sylwetkowych cieszy się wielką popularnością w mediach społecznościowych. ... kobieta", "Ogień", "Ale Ty wyglądasz", "Obłędna" - to tylko niektóre z nich. Nowak po ...

7 miesięcy temu

Polska mistrzyni Europy została radną. Zdradziła, co teraz zrobi

... Ze sceny kulturystyki i fitness do rady powiatu. Wybory samorządowe 2024 okazały się szczęśliwe dla utytułowanej zawodniczki sportów sylwetkowych - Katarzyny Klaman. ...

3 miesiące temu

Jak zacząć biegać? Poradnik dla początkujących

... Jak zacząć biegać bez wypluwania płuc, (jeszcze) bez kondycji, a bezpiecznie i z przyjemnością? Bieganie to najprostszy i najbardziej dostępny sport na świecie. Ale wiemy też, że tak jak łatwo tę ... przygodę rozpocząć, tak samo szybko można ją ...

dawno temu

Trzy lata walczyła z brakiem czucia. Teraz wróciła do rutyny

... Wiktoria Gąsior wpisem na Instagramie ucieszyła swoich fanów. "Moje ciało zaczęło prawidłowo reagować" - podkreśliła fitnesska w opisie fotografii z siłowni. ... na Instagramie, zamieszczając zdjęcie z siłowni (patrz poniżej). "Nareszcie po 3 ...

miesiąc temu

Wyjawiła, jakie pytania jej zadawali. "Charakter pozwolił mi przetrwać"

... Adrianna Kaczmarek jest jedną z najbardziej utytułowanych polskich zawodniczek sportów sylwetkowych. Przed laty niewielu wierzyło jednak w jej możliwości. ... w sportach sylwetkowych. Początki do łatwych jednak nie należały, a przyszła mistrzyni ...

8 miesięcy temu

Wakeboard - co to jest i ile kosztuje? Ten sport uprawia m.in. Robert Lewandowski

... Wakeboard to sport wodny, który zdobywa coraz więcej zwolenników. Jak wygląda nauka i ile trzeba zapłacić za lekcję? ... tego sportu jest fakt, że można go uprawiać tylko w czasie ciepłych miesięcy; głównie latem i ciepłą wiosną. Wakeboard nauka ...

dawno temu

Sporty na długowieczność

... Wedle wyników badań angielskich naukowców na miano „sportów na długowieczność” zasługują: tenis, aerobik i pływanie. Te dyscypliny obniżają ryzyko zgonu spowodowanego m.in. chorobami układu naczyniowo-sercowego. ... Sporty na długowieczność — ...

dawno temu

Wielka metamorfoza w rok. Polka pokazała, jak się zmieniła

... Sandra Kowalska w tym roku z przytupem wróciła na scenę sportów sylwetkowych. Polska zawodniczka włożyła mnóstwo pracy, by znów sięgać po triumfy. Zobacz, jak wyglądała jej przemiana. ... Sandra Kowalska to doświadczona zawodniczka sportów ...

7 miesięcy temu

Czy były zawodnik może być trenerem personalnym? Czy to w ogóle ma sens?

... Czy były zawodnik może być trenerem personalnym? Czy ktoś, kto uprawiał przez kilkanaście lat sport na poziomie wyczynowym, może z czasem stać się osobą, która poprowadzi podopiecznych? Według ... Ze sportem jestem powiązany od małego. Mój tata ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak zacząć się ruszać nie wychodząc z domu? Zobacz czego potrzebujesz, by zacząć grać w gry ruchowe

... lockdownu, uprawianie aktywności fizycznej stało się sporym problemem. Wróciła wówczas moda na gry video, wykorzystujące ruchy ludzkiego ciała. Dzięki temu nie musieliśmy wychodzić z domu, żeby zacząć się ruszać. Sprawdź, czego potrzebujesz, ...

dawno temu

Zacznij biegać – z przyjemnością!

... Bieganie to sport, który może uprawiać właściwie każdy, niezależnie od wieku i predyspozycji fizycznych. Zwłaszcza, że ten rodzaj aktywności nie wymaga znacznych nakładów finansowych – największą ... element grafiku naszych codziennych zadań, a ...

dawno temu

"Fuj. Nigdy nie chciałabym tak wyglądać". Odpowiedziała hejterom

... Adrianna Kaczmarek to jedna z najlepszych polskich zawodniczek sportów sylwetkowych. Internauci w mediach społecznościowych chętnie komentują jej sylwetkę, ale niestety zdarzają się również nieprzyjemne wiadomości. ...

3 miesiące temu

Tylko popatrz na jej brzuch. "Motywacja"

... Krzysztofa Bożuchowska ostro przygotowuje się do kolejnego występu na scenie sportów sylwetkowych. Mistrzyni Polski pochwaliła się fanom swoją aktualną formą. ... przed kolejnym występem na scenie sportów sylwetkowych. Pod wrażeniem jej formy są ...

8 miesięcy temu

Mistrzyni w nowej odsłonie. W takim stroju jeszcze się nie pokazywała

... Magda Suwińska jest tegoroczną mistrzynią Polski w bikini fitness. Zawodniczka swoją przyszłość wiąże jednak nie tylko ze sportami sylwetkowymi. ... dorobku ma m.in. miejsce w TOP 10 mistrzostw Europy. Suwińska nie poświęca się jednak tylko i ...

7 miesięcy temu

Szykuje się wielki powrót. Wideo nie pozostawia wątpliwości

... Odwrotu już nie ma. Adrianna Kaczmarek wraca na scenę kulturystyki i fitness. Jedna z najlepszych polskich zawodniczek sportów sylwetkowych pokazała, w jakiej jest obecnie formie. ...

4 miesiące temu

Wrzuciła swoje zdjęcie z 2022 roku. "Sama jestem pełna podziwu"

... Krzysztofa Bożuchowska postanowiła pokazać fanom, jak zmieniła się na przestrzeni ostatnich lat. Zawodniczka sportów sylwetkowych nie ukrywa, że jest dumna z siebie. ...

5 miesięcy temu

„The Girl Can — what about you?” — spot promujący sport kobiet

... regularnie uprawiających sport. Celem projektu jest zachęcenie kobiet do uprawiania jakiejkolwiek dyscypliny, bez względu na wiek i poziom ogólnej kondycji fizycznej. ... Spot zatytułowany „The Girl Can — what about you?” to element kampanii ...

+ Pokaż więcej