Udała się do Portugalii, by... morsować. Woda w oceanie była lodowata
... , w którym można jeszcze rzucić wyzwanie swojemu organizmowi. Była Miss Polski w tym celu musiała wyjechać z kraju. Wybrała dość zaskakujące miejsce, bo... Portugalię. Tam mamy znacznie wyższe temperatury niż w Polsce ...
Koronawirus. Refleksyjny wpis Mariusza Pudzianowskiego o Polakach
... koronawirusa. Zamknięto szkoły, uczelnie, restauracja, kawiarnie. Ograniczono działalność galerii handlowych. Odwołano wszystkie imprezy masowe, w tym wydarzenia sportowe. Zobacz wpis Mariusza ... pozytywnie. "Prawda", "Bardzo wartościowy wpis", ...
Trening plyometryczny. Ćwiczenia plyometryczne, plyometria - co to?
... W celu poprawy dynamiki ruchów, refleksu i mocy mięśni, należy wykonywać ćwiczenia plyometryczne. Warto pamiętać, trening plyometryczny wymaga doświadczenia sportowego i dobrego przygotowania ... również krótkiemu czasowi pomiędzy rozciągnięciem ...
W lustrze zauważył jak spod koszulki wystaje wielka fałda tłuszczu. Od tamtej pory zrzucił niemal 30 kg
... Jeszcze kilka lat temu nie zwracał uwagi na to, co i kiedy je. Imprezy kończył o czwartej rano nad kanapką i colą w McDonaldzie. Pewnego dnia zauważył w lustrze jak spod koszulki wystaje mu wielka ... , która może wszystko, ale w zupełnie innym ...
10 lat po ślubie. Pokazał, co zrobił z tej okazji
... Akop i Sylwia Szostakowie to jedna z najpopularniejszych polskich par fitness w Polsce. Cieszą się wielkimi zasięgami w mediach społecznościowych, gdzie fanów raczą nie tylko poradami dotyczącymi ...
Dostała mocny wycisk. Ciężary zamieniła na rękawice
... , które w Polsce cieszą się ogromną popularnością. Czy na podobny krok zdecyduje się Anita Szymczak? Na razie nic na ten temat nie wiadomo, choć sama zawodniczka bikini fitness sprawiła, że pewnie takie plotki ...
"Amazonka". Wystarczyło, że pokazała zdjęcia z Tajlandii
... Natalia Czajkowska to czołowa polska zawodniczka sportów sylwetkowych. Sławę zyskała kilka lat temu, kiedy to sięgnęła na jednej imprezie po tytuł mistrzyni świata bikini fitness zarówno w kategorii ...
Odważne zdjęcie Sylwii Szostak. Szaleństwo w komentarzach
... Jedna z najpopularniejszych trenerek fitness w Polsce motywuje swoich fanów do działania. Do swojego wpisu dołączyła odważne zdjęcie, które podbija sieć. "Jesteś kosa kobieta" - napisała jedna z internautek. ...
Dawny rywal Pudziana ważył ponad 200 kg. Nie uwierzysz, jak dzisiaj wygląda
... Terry Hollands przez wiele lat startował w strongmenach. Wtedy jednak nie miał sportowej sylwetki. Pewnego dnia całkowicie zmienił swoje życie. Otyłość zniknęła, a zamiast tego pojawiła się efektowna muskulatura. ...
Chcesz wziąć udział w biegu na 10 km? Sprawdź, jak się przygotować do "dychy"
... - przebiec dystans dwa razy dłuższy. Szczególnie, że biegi na 10 km są w Polsce bardzo popularne. Jak je pokonać? ... formy oraz zmniejszysz ryzyko kontuzji. Jeśli jednak masz za sobą sportową przeszłość i bieganie przychodzi ci bez trudu, ...
Charlotta Trail – bieg crossowy i Fitness Walking 28.04 w Dolinie Charlotty
... Już 28 kwietnia 2018 w Dolinie Charlotty w Strzelinku k. Słupska, zapowiada się prawdziwie Mistrzowskie wydarzenie. Charlotta Trail to unikalne zawody sportowe dedykowane dla biegaczy i walkerów ... Sam Robert Korzeniowski, wielokrotny Mistrz ...
Trening push-pull - specyfika, typy ćwiczeń, zalety
... Trening push-pull to postać treningu dzielonego, który wykonuje się na siłowni z wykorzystaniem sprzętu sportowego, m. in. hantli i sztang. Zaletą tego zestawu ćwiczeń jest prawidłowa regeneracja ... się go na siłowni z wykorzystaniem takich ...
Po dwóch latach zdecydowała się na powrót. "Wyjdę dumna"
... startu w największych imprezach na świecie. Anna jednak po tym sukcesie zrobiła sobie przerwę. Woźniakowskiej nie oglądaliśmy na scenie przez dwa lata. Wprawdzie nigdy nie ogłosiła zakończenia kariery ...
"Piękna dama". Gwiazda Fame MMA skradła show swoją kreacją
... Tym razem w mediach społecznościowych Anna Andrzejewska, trenerka fitness i gwiazda Fame MMA, pokazała się nie w stroju sportowym, a wieczorowym. Fani byli zachwyceni jej czarną kreacją. ...
Ilu rowerzystów powalczy o lepsze powietrze w polskich miastach?
... udział w wyścigu, najlepszy okazał się Gdańsk. Czy obroni tytuł? Motywem przewodnim kampanii jest walka o lepsze powietrze w Polsce, dlatego nagrodą dodatkową dla mniejszych miast będą czujniki smogu ... , a na czterech kółkach. Efektem ...
Najlepsze pomysły na prezent dla sportowca
... , aby wręczyć bliskiej osobie podarunek. Jeśli w kręgu naszych znajomych lub krewnych znajduje się amatorski lub zawodowy sportowiec, to warto uwzględnić jego/jej zacięcie sportowe, wybierając ... Sportowy bidon lub butelka z filtrem 53696 ...
Burneika ćwiczył z łańcuchem na szyi. Uwagę przykuło jednak co innego
... Jeden z najpopularniejszych kulturystów w Polsce pokazał hardkorowy trening na swojej siłowni. Największe zainteresowanie wzbudziło jednak to, co znajdowało się za potężnym ramieniem Roberta Burneiki. ...
Od 7 miesięcy buduje masę. Pokazała, jak dziś wygląda
... To jedna z największych gwiazd bikini fitness w Polsce. Krzysztofa Bożuchowska zdobywała medale na wielu prestiżowych imprezach. Trudno się jednak dziwić, bo gdy była w najlepszej formie ...
"Już nie pozwolę sobie tak cierpieć!". To zdjęcie fitnesski Instagram uznał za kontrowersyjne
... Sylwia Mucha to jedna z czołowych zawodniczek bikini fitness w Polsce. W przeszłości zmagała się jednak z dużymi problemami zdrowotnymi, co pokazała w mediach społecznościowych. Zareagował nawet Instagram. ...