6 sposobów na wykorzystanie płatków kokosowych w swoich daniach

... Warzywa duszone w płatkach kokosowych Jeśli używasz podczas gotowania płatków kokosowych, nie musisz już używać oleju. Wlej trochę wody lub bulionu z warzyw na patelnię i gotuj na wolnym ogniu ... . Dostępne w sklepach z ekologiczną żywnością ...

dawno temu

Domowe czekoladki z kokosowym nadzieniem (FIT)

... Domowe czekoladki z kokosowym nadzieniem. Do ich przygotowania potrzebne są cztery składniki i odrobina czasu. Z zewnątrz krucha otoczka a wewnątrz delikatne i miękkie nadzienie. Uwierzcie ... Składniki: 100 g gorzkiej czekolady,  150g jogurtu ...

dawno temu

Bezsernik kokosowy ze świeżymi owocami (bez nabiału, jajek, cukru)

... . Przed Państwem kłania się mianowicie puszysty, jak babcina poducha, kokosowy tofurnik z masą świeżych owoców! Nie będę Wam go zachwalać, bo musicie spróbować go po prostu sami. Powiem jedno. Nooo, cudo! ... ) przygotowuję spód ciasta, łącząc ...

dawno temu

Wegetarianizm. Jak przygotować wege obiad?

... łyżka oliwy, sól. Ponadto: olej rzepakowy/kokosowy. Przygotowanie: Wsypać mąkę do misy miksera. Stopniowo wlewać wodę, oliwę, miksując końcówkami do wyrabiania ciasta. Dodać szczyptę soli. Rozgrzać ... , 3 szklanki bulionu warzywnego, pół ...

2 miesiące temu

Daktylowa tarta z kremem kokosowym

... Tarta daktylowa 250 g daktyli, 60 g wiórek kokosowych, 40 g ziaren słonecznika, 80 g płatków owsianych, łyżka oleju kokosowego. 50513 Krem: 250g chudego twarogu, 3 łyżki miodu + woda, 50g ... wiórek kokosowych, 200g jogurtu naturalnego, 20g ...

dawno temu

Trufle kokosowe

... Składniki: 250 g wiórków kokosowych; 60 g suszonych daktyli; 100 ml ciepłej wody; 1 szczypta soli; 1 łyżka surowego kakao i sproszkowanej wanilii. Daktyle zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na jakiś ... (do uzyskania pożądanej konsystencji). ...

dawno temu

Kremowe lody kokosowe z owocami i nasionami chia

... , a więc i te lody będą kokosowe, no bo jak inaczej! Użyłam do nich nasion chia oraz zielonych dodatków takich jak: kiwi oraz mięta, ale owocowe dodatki dobierać możecie wedle uznania. Im bardziej kolorowo, tym lepiej! ... Składniki (na 6 ...

dawno temu

6 zdrowych składników do koktajli, których jeszcze nie próbowałaś

... przygotować smaczny i pożywny posiłek. Na pewno próbowałaś już wielu dodatków, które sprawiają, że koktajl zyskuje większą wartość odżywczą. Hitem były nasiona chia oraz olej kokosowy. Poznaj zupełnie nowe składniki, dzięki którym twoje koktajle ...

dawno temu

Ciasto z batatów z kremem kokosowym

... Ciasto z batatów z kremem kokosowym Ciasto: 500g batatów 170g mąki jaglanej 3 jajka pół łyżeczki proszku do pieczenia cynamon/imbir/kurkuma 150ml wody/mleka 50g ksylitolu Krem: puszka mleczka ... kokosowego - część stała 2 łyżki mąki kokosowej ...

dawno temu

TARTA DAKTYLOWA Z PROTEINOWYM KREMEM KOKOSOWYM i borówkami

... . Dosypujemy odżywkę białkową i roztopiony olej kokosowy – nie przestając miksować na wolnych obrotach. Krem wlewamy na przygotowany wcześniej spód i odstawiamy do lodówki na około godzinę. Dekorujemy borówkami i dzielimy na 12 porcji. Szybko i ...

dawno temu

Rokitnik – krzew coraz popularniejszy w Polsce

... Jak spożywać? Rokitnik możesz włączać do swojej diety jako surowe owoce, sok lub olej (otrzymywany z pulpy lub nasion rokitnika). ... Jak spożywać? Rokitnik możesz włączać do swojej diety jako surowe owoce, sok lub olej (otrzymywany z pulpy lub ...

dawno temu

"Żelazny" krem z natki pietruszki z mlekiem kokosowym

... kokosowego 1 łyżeczka oleju kokosowego pieprz, sól, ostra papryka wartość energetyczna 1 porcji: ok. 200 kcal B: 4,5 g T: 8 g W: 27,3 g 452 Cebulę drobno pokroić, zeszklić na oleju kokosowym. Marchew ... , pietruszkę, selera i ziemniaki pokroić ...

dawno temu

Właściwości młodego kokosa

... O kokosie powiedziano już wiele. Wiemy, że ten egzotyczny orzech jest pełen właściwości odżywczych. Z kolei woda kokosowa to naturalny napój izotoniczny dla osób aktywnych fizycznie. Okazuje ... kokosową grupie zwierząt będącym na diecie ...

dawno temu

Kokosowy deser z kaszy jaglanej

... Składniki: 100g kaszy jaglanej, 1 opakowanie mleczka kokosowego/ może być też zwykłe mleko, 1/2 szklanki mleka, 6 łyżek wiórków kokosowych, 2-3 duże łyżki płatków migdałowych, 4 łyżki mleka ... w proszku, 6 łyżeczek cukru. Kaszę jaglaną, ...

dawno temu

Bez pszenicy i laktozy. Anna Lewandowska przygotowała się na Tłusty Czwartek

... serdecznie do spróbowania moich zdrowych przepisów" - dodała była mistrzyni karate. Do przygotowania pączków Lewandowska potrzebowała: 80 ml oleju kokosowego, 70 ml miodu, 4 jaja, 100 g mąki kokosowej i 1/2 ... łyżeczki sody oczyszczonej. Do ...

3 miesiące temu

Wysokobiałkowy sernik kokosowo-borówkowy

... twarogu 100g wiórków kokosowych 250g borówek (zblendowanych i przecedzonych przez sitko) 4 całe jaja 20g mąki jaglanej 2 łyżeczki aromatu waniliowego łyżeczka soku z cytryny opcjonalnie syrop z agawy/ miód ... – jeśli chcemy bardziej słodko Na ...

dawno temu

Oto co stanie się z twoim ciałem, gdy codziennie będziesz pić siemię lniane

... Ziarna lnu można zaparzyć (powstaje wtedy gęsta zawiesina) albo wykonać z nich olej. Dostępne są też w postaci sproszkowanej. Przygotujemy siemię lniane do picia, zalewając szklanką wrzątku jedną ... ono błony śluzowe organów wewnętrznych (m.in. ...

dawno temu

Kawa z tłuszczem dodaje energii i hamuje łaknienie. Powinny ją pić osoby aktywne fizycznie (WIDEO)

... Bulletproof coffee, czyli kawa z tłuszczem, np. olejem kokosowym, jest polecana osobom, które preferują aktywny styl życia. Nie powinna jednak zastępować pełnowartościowego śniadania ...

dawno temu

Zupa z fasolki szparagowej z mleczkiem kokosowym

... PRODUKTY 1,5-litra wywaru warzywnego, lub mięsno- warzywnego 0,5kg żółtej fasolki szparagowej kilka młodych ziemniaków 1-2 pomidory puszka mleczka kokosowego pęczek koperku cebula sól, pieprz 0,5 ... pokrojone w kostkę. 452 Po ok. 10 minutach ...

dawno temu

Wegańskie Rafaello bez pieczenia

... Witajcie,  jeśli jesteś fanami kokosa to ten przepis jest dla Was! Uwielbiam wszystko co kokosowe:) A, że miałam trochę wiórków ukrytych w szafce oraz mleczko kokosowe w lodówce i postanowiłam ... to połączyć. Dawno nie robiłam ciast bez ...

dawno temu

Obłędny koktajl na mleku kokosowym z malinami i jeżynami

... Składniki: maliny - 1 szklanka jeżyny - 1 szklanka mleko kokosowe - 1 szklanka woda - 1/2 szklanki erytrytol - 1 łyżeczka pyłek pszczeli - 1 łyżeczka Przygotowanie: Owoce przełożyć do misy blendera ... , dodać erytrol, zalać mlekiem kokosowym i ...

dawno temu

Roladki z bakłażana mocno nadziane

... długo w niej poleżeć, a radość z przyrządzenia go na obiad lub kolację jest ogromna! Pamiętajcie jednak, że bakłażany to dość zachłanne chłopaki, ponieważ w przypadku smażenia lubią pić olej. Należy ... czosnku; olej kokosowy; opcjonalnie: ...

dawno temu

Pieczone sajgonki wegetariańskie

... , że to naprawdę nie jest takie trudne :) Sajgonki odrzucały mnie jeszcze przez jeden fakt: fakt smażenia ich w głębokim oleju. Nie lubię tłustego jedzenia, sam zapach smażonego oleju po prostu nie sprawia ... mi przyjemności. Sajgonki ...

+ Pokaż więcej