MATERIAŁ PROMOCYJNY
Bezpłatna aplikacja do biegania - jaką wybrać?
... Rejestrują wyniki, śledzą postępy, motywują, umilają trening, podpowiadają, jak trenować dalej, a nawet… wysyłają na Ciebie stado zombie! Zobacz, jakie darmowe aplikacje do biegania są dostępne na rynku i zdecyduj, która będzie dla Ciebie ...
Chcesz schudnąć? Biegaj
... Czy bieganie jest zdrowe? Oczywiście, że bieganie jest zdrowe. Korzystnie wpływa na cały organizm. Zamiast stosować ciężkie ćwiczenia odchudzające, wystarczy godzinę pobiegać i spalimy nawet do 400 ... kcal. Bieganie pozwala też na poprawienie i ...
Tak ubrała się na siłownię. Żartuje, że powinna dostać zakaz
... "Nie wiem, dlaczego w ogóle nie mam jeszcze państwowego zakazu chodzenia na siłownię" - zażartowała w najnowszym wpisie na Instagramie Adrianna Kaczmarek. Wszystko za sprawą jej stroju. ... . Zobaczie strój Adrianny Kaczmarek na siłowni: ...
Ile kalorii spalasz podczas biegania?
... Bieganie staje się coraz bardziej popularnym sposobem na odchudzanie. Sprawdź ile kalorii możesz spalić. ...
Koronawirus. Niecodzienny wyczyn chińskiego maratończyka. Biegał przez 50 dni... po domu
... To się nazywa sposób na trenowanie w domu! 66-letni Li Zhanzhe nie załamał się pandemią koronawirusa i nad swoją formą biegową pracował w domu. Biegał od kuchni do pokoju - i tak przez 50 dni. Pokonał dystans równy 12 maratonom! ... Codziennie ...
Odchudzanie przez bieganie
... świata w maratonie, Kenijczyka Dennisa Kimetto, wynosi 19,3 (57kg/1,72m), zaś najszybszej kobiecej maratonki ledwie 18,0 (54kg/1,73m). Im niższe BMI, tym łatwiej biegać, ale – w drugą stronę ... – im więcej biegania, tym niższe BMI! Warto o tym ...
Buty do biegania – czy wiesz, jak wybrać najlepsze?
... Zakup obuwia do biegania to wyzwanie, przed którym prędzej czy później staje każdy amator tego rodzaju aktywności. Odnalezienie tej właściwej pary wśród dziesiątek piętrzących się na sklepowych ... . Rozmiar nie taki oczywisty Ta z pozoru błaha ...
Słuchawki bezprzewodowe do biegania - jaki model wybrać i czym się kierować?
... Słuchawki bezprzewodowe do biegania umilają trening, a odpowiednia muzyka dodaje energii. Jakie są rodzaje słuchawek bezprzewodowych? Na co zwracać uwagę przy wyborze konkretnego modelu? ... Słuchawki bezprzewodowe do biegania ranking Wybór ...
Buty do biegania: New Balance 574
... Obuwie marki New Balance, firmy z ponad 100-letnią historią, jest polecane miłośnikom codziennych spacerów, którzy cenią wygodę, jak również osobom amatorsko i zawodowo uprawiającym bieganie. Lekki ... się w produkcji akcesoriów i obuwia ...
Robi furorę w sieci. W takim stroju poszła na świąteczną imprezę
... , gdy przychodzi impreza i trzeba wymyślić, co na siebie włożyć. Wojewoda mogła zaszaleć i tak też zrobiła. W sieci pokazała, w jakim stroju wybrała się na imprezę świąteczną. Postawiła na cekinową ...
10 piosenek, które sprawią, że będziesz biegać szybciej
... Gdy etap, jak zacząć biegać, mamy już za sobą, przychodzi czas na wprowadzenie intensywnych treningów. Jeżeli opanowaliśmy technikę biegania i chcemy popracować nad szybkością przed udziałem ... przeprowadzonych przez pracowników uniwersytetu w ...
Slow jogging a odchudzanie. Jak schudnąć i biegać bez zmęczenia?
... Jak schudnąć? Na to pytanie wciąż szukamy odpowiedzi. Jedną ze sprawdzonych metod jest slow jogging. Maciej Kozakiewicz w swojej książce „Slow jogging. Japońska droga do witalności” wspomina swoją walkę z wagą i zdradza tajemnicę, jak biegać bez ...
Bieganie z głową...
... , kiedy bieganie stało się tak bardzo modną formą aktywności fizycznej zapewne wielu miłośników tego sportu powinno każdego dnia je przestrzegać i iść taką drogą. Wytrwałość ... czyli systematyczne bieganie w jakże często trudnych warunkach ...
Designerskie i wygodne buty do biegania Nike Air Max Sequent
... Świetnie wyglądają i zapewniają komfort podczas biegania – męskie buty Nike Air Max Sequent sprawdzą się w każdej sytuacji. Są lekkie, elastyczne i wykonane z najlepszych materiałów. Można w nich ćwiczyć albo nosić na co dzień. ... Sequent można ...
Tak ubrała się na siłownię. Wymowne komentarze
... Katarzyna Janowiec wrzuciła do mediów społecznościowych nagranie z treningu z mamą. Fani i znajomi polskiej zawodniczki sportów sylwetkowych od razu uwagę zwrócili na jej strój. ... , a... stroju Janowiec. Zawodniczka założyła komplet czarnego ...
"Matko kochana". Tylko spójrz, co miała pod marynarką
... Spore poruszenie wśród internautów wywołało najnowsze nagranie na Instagramie Małgorzaty Mączyńskiej. Uwagę fanów przykuł przede wszystkim niecodzienny strój trenerki personalnej. ... obserwuje ponad 70 tys. fanów, dołączyła nagranie, na którym ...
Zegarek do biegania. Czy warto go kupić? Co powinien mieć?
... Wielu początkujących biegaczy uważa, że zegarek do biegania to tylko "gadżet" i - jak to z gadżetami bywa - nie jest on niezbędny. Ale jeśli dzięki takiemu zegarkowi Twój trening będzie bardziej ... Opisując krótko, co daje zegarek do biegania, ...
Jak to z babskim bieganiem było
... „równouprawnienie płci” wtedy jeszcze nie znano. „Kobiety były w kosmosie, zdobywają najwyższe szczyty Himalajów, rodzą dzieci i… biegają superdługie dystanse. Ktoś zamyka oczy na ten fakt, gra ... w Stanach Zjednoczonych w latach 60. XX wieku ...
W takim stroju rzadko się pokazuje. "Szalejesz"
... Justyna Zięcina zaskoczyła fanów swoją kreacją. Wicemistrzyni świata w bikini fitness w mediach społecznościowych zazwyczaj pokazuje się w strojach treningowych. Tym razem postawiła na zupełnie inny ubiór. Zobacz. ... do zdjęcia założyła ...
Najpierw zdjęcie w bikini, a teraz to. "Smutna prawda o świecie"
... posty. Kilka dni temu Kowalkiewicz pokazała selfie w stroju kąpielowym, na którym mocno wyeksponowany jest jej biust. "Podobno na zdjęciach robionych „od dołu” wszystko wydaje się większe" - napisała ...
Uwagę przykuwa nie tylko figura. W takim stroju przyszła na siłownię
... W najnowszej sesji zdjęciowej, opublikowanej na Instagramie, Martyna Derlat chwali się swoją figurą. W oczy rzuca się także strój, w jakim Polka przyszła na siłownię. To obuwie po prostu trzeba zobaczyć. ...
Najważniejsze zasady po bieganiu, o których musisz pamiętać
... Odzyskanie energii po bieganiu jest integralną częścią tej aktywności fizycznej. Inaczej sesja treningowa jest niekompletna, bo bieganie jest jak sztuka teatralna – składa się z prologu, aktów i epilogu. Tylko wówczas stanowi całość. ... czerpał ...
Pochwaliła się strojem na randkę. Fani zachwyceni
... . Tym razem Sylwia Szostak postanowiła pokazać, w jakim stroju wybrała się na randkę z mężem. Wiadomo, że miała ona miejsce w Gdańsku. Trenerka postanowiła ubrać jednoczęściową długą jeansową sukienkę ...