Piękna góralka. Martyna z Kasiny Wielkiej podbija świat
... /CzLY9sUIvEJ Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...
"Księżniczką trzeba się urodzić". Co za nagranie polskiej zawodniczki
... fitness w federacji NPC. https://www.instagram.com/p/Cz3JjF3IevD Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...
Schudła 40 kilogramów. Metamorfoza Grubaski w małym mieście
... Paulina Banaśkiewicz-Surma, WP fitness: Co pani pomyślała, gdy pewnego dnia stając na wadze, zobaczyła na wyświetlaczu liczbę 104? Kala, Grubaska w małym mieście: Rozpłakałam się i stwierdziłam ... po schodach na parter (!) sprawiało mi ...
Dieta Chodakowskiej - zasady, przykładowy jadłospis, opinie. To propozycja dla osób aktywnych
... ćwiczącym maksimum energii. Z racji na swoją różnorodność i zbilansowanie, będzie skuteczna także w utrzymaniu wagi u osób, które niekoniecznie regularnie trenują. Dieta Chodakowskiej – zasady Zasady ... sekund na wysokich obrotach. *Jadłospis i ...
Chcesz schudnąć? Włącz do menu te superprodukty
... Brązowy ryż To doskonała alternatywa dla białego ryżu – zwłaszcza dla osób będących na diecie odchudzającej. Brązowy ryż zawiera błonnik, który dba o prawidłową pracę jelit, przyspiesza trawienie ... Jedzenie połówki grejpfruta przed każdym ...
Dieta paleo - na czym polega? Dieta paleo - zasady
... z popularnych nawyków żywieniowych na rzecz zachowania równowagi między spożywaniem mięsa i produktów roślinnych. Przywiązuje się wagę do tego, by komponować posiłki zawierające prawidłowe ilości białka ...
20 lat temu jego życie wywróciło się do góry nogami. Dla niej stracił głowę
... w formie relacji zdjęciowej. W efekcie możemy zobaczyć, jak Amelia zamieniała się z dziecka w dorosłą kobietę. https://www.instagram.com/p/C12MObmtm5R/?img_index=1 Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso ...
"Jak ty jesteś umięśniona". Nietypowy trening wicemistrzyni olimpijskiej
... walczyć o kolejne olimpijskie podium. Zobaczcie nietypowy trening Marii Andrejczyk: https://www.instagram.com/p/CzuDvsis1pP Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...
Jakie ryby jeść podczas odchudzania? Niskokaloryczne ryby na diecie
... 90 kalorii. Jak to możliwe? Jest źródłem zdrowych kwasów omega-3, których potrzebuje organizm do prawidłowego funkcjonowania. Mięso ryby jest pełne białka, witamin oraz związków mineralnych, takich ... niskokaloryczny. W 100 gramach ryby ...
Instagram nakazał mu usunięcie zdjęć. "Aż się wierzyć nie chce"
... Instagrama źle je ocenił, albo ktoś złośliwie zgłosił posty do moderacji. 73335 Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...
"Więcej takich kobiet". Pokazała najlepszą wersję siebie
... się internauci. Profil Anny Andrzejewskiej obserwuje ponad 76 tys. fanów. Zobaczcie figurę Anny Andrzejewskiej: https://www.instagram.com/p/C1zP96eIdeY Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...
"Stęskniłam się". Cały rok na to czekała
... sercami i płomieniami. https://www.instagram.com/p/C1J_wIVMtUi Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...
Nie może się już doczekać ciepłych dni. Pokazała zdjęcie z Tajlandii
... ://www.instagram.com/p/C27wnWjNXvk Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...
"Nadchodzi tsunami". Popek nabuzowany przed walką
... . Popek z Parke'em zmierzą się w przedostatniej walce, a pojedynek odbędzie się na zasadach MMA w kategorii open, czyli bez podziału na wagę. Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY) 2057782 ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ty masz pasję, my buty do biegania w terenie
... stworzyło model Fresh Foam Hierro v7. Dzięki ultralekkiej wadze, która znacznie wpływa na szybkość i komfort biegania, zda on egzamin nawet na najbardziej wymagających terenach. New Balance Hierro v7 ...
"Dla mnie jest to niepojęte". Zdradziła, jak radzi sobie z hejtem
... , że robisz coś dobrze" - odpowiedziała Barglik. 72712 Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...
Była miss Polski pokazała pośladki. Jest się czym chwalić
... ... swoje pośladki. "Najpierw człowiek czeka na święta, odpoczynek i obżarstwo, później zaszaleje na sylwestra, a na koniec rozleniwi kolejnym dniem wolnym od pracy… i jak tu teraz wrócić do rzeczywistości i wagi ...
Przytyła 5 kg. Efekty pokazała na zdjęciach
... Pod koniec października Martyna Derlat po raz ostatni w tym roku wystąpiła na scenie przed sędziami. Polska zawodniczka bikini fitness już po zawodach schowała wagę i zupełnie nie przejmowała ...
Potężnie przytył. Po metamorfozie znany aktor znów zachwyca sześciopakiem
... się do zbijania wagi. Efekty jego pracy nad powrotem do tzw. szcześciopaka na brzuchu są naprawdę imponujące. Niedawno w mediach społecznościowych słynny aktor pokazał wideo z pracy na siłowni ...
Pokazała, co ją motywuje. Mistrzyni w swoim żywiole
... na portalu społecznościowym. https://www.instagram.com/p/C0FLKaXq6xd Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...
Ewa Brodnicka zmotywowana po porażce. "Wracam silniejsza i z krótkimi włosami"
... Pierwsze problemy pojawiły się w piątek, gdy przed najważniejszym pojedynkiem w karierze Ewa Brodnicka nie zrobiła wagi. Polka miała godzinę na zrzucenie niecałego kilograma, ale nie pomogło ...
Zestaw "turbo" prostych ćwiczeń. Natalia Tober namawia do tego, żeby się ruszać
... wiem, że to co jest proste, jest najlepsze" - przekonuje trenerka fitness, która dużą wagę przywiązuje również do zdrowego odżywiania. "Dieta stała się moim stylem życia!" - twierdzi Tober ...
Udało się! Małgorzata Albin pobiła rekord Polski w kettlebell
... . Teraz jestem pewna, że nie ma rzeczy niemożliwych. Poranna waga 59,6kg, ale się cieszę normalnie - czytamy obok filmiku. Albin to znana w Polsce instruktorka fitness i trenerka personalna. Ma na koncie ...
"Co za koń", "ale kopyta". Tomasz Słodkiewicz o nogach nie zapominał
... z braci Słodkiewiczów. Kulturysta, mistrz Polski z 2015 r. w kat. do 95 kg oraz Open obok własnego zdjęcia napisał: "niezależnie jaką masz wagę i ile mięśni, wciąż wszystko jest w twoich rękach ...