Motywacjo wróć – czyli kilka słów o tym, jak trudno wziąć się w garść

... . To pomogło mi w chwilach zwątpienia, kiedy myślałam, że waga już nie poleci w dół. 28 Prawda jest taka, że kto ma wymówki, ten nie ma sukcesów. Trzeba sobie uświadomić, że nie ma co przekładać ... przekąski. Idź na spacer, rower czy po prostu ...

dawno temu

"Jest moc". Polak straszy rywali

... 'fan' i cieszyć się procesem, a efekty przyjdą prędzej czy później" - podsumował zawodnik IFBB. https://www.instagram.com/p/C5sAkFwohRb https://www.instagram.com/p/C5ct2kEo4QM Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka ...

8 miesięcy temu

Pokazała się w wieczorowej kreacji. "A co to za bogini?"

... . "A co to za bogini?", "Przesłodka", "Piękna sukienka, bo ciało już jest", "Zemdlałam", "Najpiękniejsza" - piszą fani na Instagramie. https://www.instagram.com/p/C4YIRtGPFDh/?img_index=1 Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie ...

9 miesięcy temu

Schudła prawie 90 kg. Pokazała, jak zmieniło się jej ciało

... , to jest trudne, ale tak się dzieje, gdy tracisz prawie 89 kg w wadze. Luźna skóra. Przez to czuję się bardzo niepewnie, ale to pokazuje, że praca się opłaca - powiedziała na filmiku. W opisie ...

dawno temu

"155 kg pykło". Młoda gwiazda KSW pokazała moc

... w zawodowym KSW. 20-latka wygrała trzy pojedynki i jeden przegrała. Każde starcie kończyło się przed czasem. Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...

8 miesięcy temu

Pokazała, na co ją stać. Aż napięła swoje mięśnie

... , aby imponować w świecie kulturystyki i fitnessu. Jest drobną kobietą, ale drzemie w niej wielka moc. Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...

8 miesięcy temu

Co się stanie z twoim ciałem, gdy przytyjesz 5 kilogramów?

... Choroby układu krążenia Tematem tycia i jego konsekwencjami zajęli się naukowcy z Harvard Medical School. Eksperci śledzili wagę i stan zdrowia wybranej grupy. Korzystano także z rejestrów medycznych ... . 29 Im więcej badany przytył na ...

dawno temu

Odnalazł wideo sprzed 21 lat. Imponujące, co robił wtedy "Pudzian"

... imponował Mariusz Pudzianowski w 2003 roku: https://www.instagram.com/p/C48JB2-rVJo/?hl=pl Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...

8 miesięcy temu

Wszystko albo nic! Ukrainiec straszy przeciwników

... . W tym roku Kryvyi nie ukrywa, że jego celem będzie miejsce na podium. https://www.instagram.com/p/C4QvCHtiq01 Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...

9 miesięcy temu

Pochwaliła się kratą na brzuchu. "Miało być tylko na miesiąc"

... w komentarzach fani. https://www.instagram.com/p/C7FAAQ2iKhP Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...

6 miesięcy temu

"Najlepsza wersja siebie". Polak chce podbić scenę w Nowym Jorku

... " - pisali w komentarzach. https://www.instagram.com/p/C7FLnneO5e6 https://www.instagram.com/p/C7EQJI6Ow2M Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...

6 miesięcy temu

"Petarda". Wystąpiła w zmysłowej odsłonie

... /C48SGdjsiyK Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...

8 miesięcy temu

Patrycja schudła 17 kilogramów. “Uwielbiam uczucie, które towarzyszy mi po zakończonym treningu”

... batonik i tak nic nie zmieni”, “tak dużo się uczyłam, więc wynagrodzę sobie to chipsami”. Często powtarzałam: “ja nie jestem gruba, po prostu mam grube kości”. Moja waga zawsze była powodem do wstydu ... najwyższa waga? Pamiętam przełomowy ...

dawno temu

Odchudzanie a depresja

... Według badań ponad 90 proc. osób, które się odchudzają, po skończonej kuracji wracają do poprzedniej wagi. Niektórzy nawet tę wagę przekraczają. Skutki są dość oczywiste. Nasz organizm gromadzi ... kalorie na zapas. Po skończeniu kuracji ...

dawno temu

Weili Zhang w morderczym treningu. Chinka przygotowuje się do walki z Joanną Jędrzejczyk

... Już 7 marca 2020 r. dojdzie do pojedynku Weili Zhang i Joanny Jędrzejczyk. Walka będzie miała miejsce podczas gali UFC 248 w Las Vegas. Stawką będzie pas mistrzowski wagi słomkowej, który Chinka ... federacji MMA - UFC. Polka dla UFC stoczyła ...

dawno temu

Poświęcił pół roku, by tak wyglądać. Jego metody nie są tajemnicą

... " - zdradził kilka miesięcy temu na Instagramie. Tak obecnie wygląda Michał "Big Majk" Mikulewicz. https://www.instagram.com/p/C7CQchXNQsn Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...

6 miesięcy temu

Była mistrzynia świata. Zdradziła, co jej pozostało do dziś

... lekko z przodu i oprzyj na palcach. Jedna ręka ustaw wzdłuż ciała, a druga przy twarzy. Pamiętaj, aby nie zadzierać, ani nie opuszczać zbyt nisko głowy" - pisze. https://www.instagram.com/p/C7Bqz4UIWPL Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać ...

6 miesięcy temu

"Gigantyczna przemiana". Zobacz, jak wyglądała 8 lat temu

... (na slajdzie nr 2 - po kliknięciu w strzałkę po prawej - porównanie sylwetki). https://www.instagram.com/p/C3khqnpIpso Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...

9 miesięcy temu

10 lat po ślubie. Pokazał, co zrobił z tej okazji

... miłość na lata. https://www.instagram.com/p/C43LVgsI7ye Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...

8 miesięcy temu

Czekała na to od dawna. Wiadomo, gdzie poleciała na urlop

... z moją 'Bestie' i pewnie coś tam potrenuję, żeby zrobić więcej miejsca na niewyliczone jedzenie" - przyznała. https://www.instagram.com/p/C70za9Voy9J Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...

6 miesięcy temu

"Słowa są zbędne". Pokazała figurę w stroju kąpielowym

... Natalii Grzyb: https://www.instagram.com/p/C4K-0UzxBQh/?img_index=1 Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...

9 miesięcy temu

Pokazali film z rozciągania. Nie każdy wyłapał pewien szczegół

... personalny zamienia... swoje buty, które od początku nagrania nie są ułożone po prawidłowych stronach. Tym samym tak naprawdę Tomasz Nobis w ogóle nie wyciągnął nóg do tego rozciągania. Co ciekawe niektórzy ... żartobliwe rozciąganie Tomasza ...

dawno temu

Obciążenia bitumiczne - co to takiego?

... obciążeń o wadze do 5 kg. Hantle o masie do 2 kg przydadzą się podczas treningów fitness, które mają zwiększyć wytrzymałość i wysmuklić sylwetkę. Z kolei talerze bitumiczne powinny ważyć od 10 do 20 ... kg, ponieważ to osoby bardziej ...

dawno temu

Schwarzenegger wyłożył na stół potężne pieniądze. Fortuna

... i będzie wyższa o 100 tys. dolarów od tej, jaką otrzymuję zwycięzca Mr Olympia. Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...

+ Pokaż więcej