Eddie Hall pobił rekord w crossficie. Jego wynik robi wrażenie

... Eddie Hall uwielbia pobijać rekordy. Strongman postanowił ustanowić nowe najlepsze osiągnięcie w crossfitowym treningu "isabel". Wynik jaki osiągnął robi ogromne wrażenie. ...

11 miesięcy temu

Koronawirus. Biegacze nie przestają zadziwiać. Maraton pokonał... w salonie

... Pandemia koronawirusa mocno utrudniła życie sportowcom. Biegacze jednak nie poddają się. Izraelczyk Gazcho Fanta postanowił przebiec maraton w swoim domu. Wykorzystał do tego... salon. Uzyskał całkiem niezły wynik. ...

10 miesięcy temu

Zimą też można biegać w górach. Druga edycja Łemkowyna Winter Trail

... Łemkowyna Ultra Trail to jedna z najbardziej kultowych letnich imprez w biegach górskich. Przed rokiem organizatorzy postanowili przygotować wersję zimową. Bieg się przyjął, a w najbliższy weekend odbędzie się druga edycja Łemkowyna Winter ...

11 miesięcy temu

Biegi przełożone przez koronawirusa. Maratony i półmaratony - sprawdź aktualny jesienny kalendarz

... Pandemia koronawirusa całkowicie storpedowała kalendarz wiosennych imprez biegowych. Część organizatorów postanowiła przełożyć wydarzenia na jesień, przez co we wrześniu, październiku i listopadzie ...

10 miesięcy temu

Młodzieży, jak twoja forma?

... bakcyla, by uprawianie sportu zmieniło się w przyjemność, a z czasem w pasję. Może więc warto więc uwzględnić aktywność fizyczną w noworocznych postanowieniach? ...

dawno temu

Trenerzy wracają na siłownie. Czy wrócą też ich podopieczni?

... wolą spędzać czas na świeżym powietrzu. Wizyty na siłowni, jeśli w ogólne są, to w dalszych planach. To nie będzie powrót a la postanowienia noworoczne - prognozuje Jobda. Magda Sołtys ...

8 miesięcy temu

Mariusz Pudzianowski pokazał zdjęcie sprzed lat. "Polski dzik"

... złote medale. Gdy w rywalizacji strongmanów wygrał wszystko, postanowił zacząć treningi MMA. "Pudzian" często w sieci publikuje zdjęcia z przeszłości i zachwyca internautów. Nie inaczej było tym razem ...

miesiąc temu

Te ćwiczenia pomogą popracować nad pośladkami. Sama trenerka jest zachwycona efektami

... W czasie kwarantanny wiele osób postanowiło dbać o swoją formę we własnych czterech ścianach. W wolnych chwilach pracują nad wymarzoną sylwetką. Tę pomagają uzyskać zestawy ćwiczeń publikowane przez instagramowe trenerki. Poniższy plan pozwoli ...

10 miesięcy temu

Brakuje Ci motywacji do ćwiczeń? Mamy na to sposoby!

... Nawet jeżeli w nowy rok weszliśmy z mocnym postanowieniem regularnych treningów, często okazuje się, że wraz z upływem czasu nasz entuzjazm, a tym samym częstotliwość wizyt w klubie fitness systematycznie maleje. Jak zatem przetrwać motywacyjny ...

dawno temu

"Każda wymówka to przegrana mała bitwa". Michał Materla o hartowaniu charakteru

... szukamy wymówek przy realizowaniu drobnych celów, to jak przyjdzie zmierzyć się z prawdziwym wyzwaniem to na pewno 'znajdzie cię' jakaś wymówka. Jeżeli konsekwentnie realizujesz swoje postanowienia ...

5 miesięcy temu

"Gdzie jest ryba?". Mamed Chalidow rozbawił internautów

... nawet podczas wypadu na ryby udaje się rozśmieszyć internautów. Gwiazdor organizacji KSW w oczekiwaniu na rybę postanowił odbyć trening na łodzi. Walka z cieniem w wykonaniu zawodnika olsztyńskiego Arrachionu ...

2 miesiące temu

Motywacja do ćwiczeń. Jak zmienić swój styl życia?

... Ci będzie pilnować swoich założeń i nie zapomnisz o tym, co ma Ci pomóc w osiągnięciu sukcesu. Ważne, by precyzyjnie określać postanowienie np: "Będę jadł owoce przed treningiem". Dużo lepiej ... być. • Aby upewnić się, że będziesz trzymać się ...

8 miesięcy temu

Jak mieć taki brzuch? Kayla Itsines podpowiada, co trzeba robić

... Kayla Itsines wrzuciła do sieci zdjęcie, na którym prezentuje swój umięśniony brzuch. Uprzedzając lawinę pytań i komentarzy swoich fanów, trenerka personalna postanowiła przekazać kilka rad ...

2 miesiące temu

Ale mięśnie brzucha! Polska kulturystka znów zachwyca

... na sobie wzrok. Powodów może być mnóstwo…" - napisał na Instagramie (więcej TUTAJ). Tym razem Tatiana Zalas postanowiła pochwalić się swoimi mięśniami brzucha i zamieścić do tego motywujący wpis ...

2 miesiące temu

Pechowa kontuzja Sergio Olivy Jr. Doznał jej podczas snu

... do treningów. Przyznał, że nie zamierzał informować o urazie, ale gdy otrzymywał wiadomości od fanów na temat jego zniknięcia z mediów społecznościowych, to postanowił zabrać głos. Oliva Jr. przekazał, że uraz ...

2 miesiące temu

Podciągnął dwa potężne auta. Trening siłacza, który chce dorównać Pudzianowskiemu

... i Forda Shelby F-150. Łącznie oba terenowe samochody ważą ok. pięciu ton! Przy drugiej próbie Shaw postanowił podciągnąć już tylko Forda - nie miał z tym najmniejszego problemu, a pod górkę niemalże ...

3 miesiące temu

Zamówił 100 kg hantle, by pobić osobisty rekord. Larry Wheels znów zaszalał

... Larry Wheels uwielbia stawiać sobie coraz wyżej poprzeczkę. Znany kulturysta postanowił pobić kolejny osobisty rekord. Z tej okazji specjalnie zlecił wykonanie dwóch olbrzymich hantli - każdy o wadze ...

4 miesiące temu

Z piłkarza do kulturysty. Efektowna przemiana Jose Mari Romero

... . Na zdjęciach z czasów, gdy jeszcze zawodowo grał w piłkę, widać, że nie miał atletycznej sylwetki. Kiedy skończył z futbolem, postanowił zadbać o sylwetkę. https://www.instagram.com/p/CBc7Xbiq6vL ...

7 miesięcy temu

Polski kulturysta zachwycił internautów. "Jesteś hardcorem"

... nie tylko zwiedzał, ale też postanowił zażyć kąpieli w chłodnej wodzie. To było wyjątkowe morsowanie. Mikulewicz dosłownie wskoczył do wody. Wszedł na skałkę i niczym zawodowiec startujący w konkursach cliff ...

2 miesiące temu

Sylwia Szostak spotkała hejterkę na siłowni. Takiej reakcji się nie spodziewała

... kontaktując, że to ta sama dziewczyna. Wiecie co zrobiła? Uciekła z sali... a słuch o niej zaginął w mojej internetowej przestrzeni" - wyjawiła Szostak. Po tej historii Szostak postanowiła podzielić się cenną ...

2 miesiące temu

Ekspert: lepiej pić wodę gotowaną jeden raz

... Czy woda gotowana wielokrotnie staje się niezdatna do spożycia? Jak zmieniają się jej właściwości? Postanowiliśmy to sprawdzić. ...

dawno temu

Świetny wynik! 21-latek zachwyca w przysiadach ze sztangą

... "Kilka tygodni temu pochwaliłem się, że moim najlepszym wynikiem w przysiadzie było osiem powtórzeń ze sztangą, ważącą 216 kilogramów. Postanowiłem, że zrobię tyle samo przysiadów, ale z wagą 225 ...

8 miesięcy temu

Przemiana Piotra Witczaka. Były zawodnik Fame MMA schudł już 37 kg

... Piotr "Bonus BGC" Witczak od jakiegoś czasu regularnie wrzuca zdjęcia i filmiki z siłowni. Tym razem postanowił pochwalił się swoimi osiągnięciami. "Z każdym treningiem duży krok do celu. Cały czas ...

3 miesiące temu

Zrzucił 35 kilogramów w ciągu 3 lat. “Nie chciałem, żeby organizm się zbuntował i wystąpił efekt jo-jo”

... Brak ruchu i kawa zamiast śniadania sprawiły, że Wojtek znacząco przybrał na wadze. Kiedy pojawiły się problemy w codziennym funkcjonowaniu, postanowił schudnąć. “Miał być to naturalny proces zrzucania zbędnych kilogramów”, zatem zajęło mu to 3 ...

+ Pokaż więcej