Jak mierzyć efekty treningów? Przegląd metod pomiarowych.

... , ponieważ nie potrzebujemy tutaj konkretnych i skomplikowanych maszyn lub urządzeń. Minusem jest jednak mała ilość gromadzonych informacji, oraz wysoki margines błędu zależny od osoby mierzącej ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak ujędrnić skórę po odchudzaniu?

... do ciała Balsam do ciała ma zazwyczaj wyższą, w stosunku do olejku do ciała czy masła, zawartość wody, dzięki czemu ma lżejszą konsystencję i łatwiej się wchłania. Minusem formuły jest jednak krótsze ...

dawno temu

Jak mierzyć efekty treningów? Przegląd metod pomiarowych.

... , ponieważ nie potrzebujemy tutaj konkretnych i skomplikowanych maszyn lub urządzeń. Minusem jest jednak mała ilość gromadzonych informacji, oraz wysoki margines błędu zależny od osoby mierzącej ...

dawno temu

Technik – biegacz

... jest bardzo niska temperatura powietrza, ale dopiero rzędu minus 15 stopni Celsjusza. Jesienne słoty i pierwsze przymrozki zahartują każde gardło, więc poradzi sobie ono z niebezpieczeństwami podziębień ...

dawno temu

Odchudzanie to stan umysłu - wskazówki jak to zrobić raz a dobrze

... . Cierpliwość to podstawa skutecznego odchudzania. Przecież nasza nadwaga nie powstała w ciągu kilku dni i w takim czasie się jej też nie pozbędziemy. Tak więc głodówki mogą przynieść więcej szkód niż pożytku ...

dawno temu

Schudła 32 kilogramy w ciągu 8 miesięcy. Metamorfoza Kariny Rudzińskiej

... nie regeneruje mięśni jak kąpiel w lodowatej wodzie. Nie będę ściemniać — każde wejście do wody to walka z sobą. Szczególnie wtedy, gdy temperatura powietrza jest na dużym minusie. Ale uwierz ...

dawno temu

Schudła 70 kilogramów w 1,5 roku. Metamorfoza Danuty Awolusi

... powolny proces rozumienia tego, dlaczego tyle jadłam, dlaczego nie lubię siebie i swojego ciała? Tekst pisałam prawie dwa lata, a w tym tygodniu książka weszła do księgarń. „Odważona. Dziewczyna minus ...

dawno temu

Zbilansowana dieta dla sylwetki FIT! Znajdź antitodum na cellulit, poznaj niezawodny sposób na piękne i gładkie nogi

... . Dieta poniekąd jest tu złym określeniem, gdyż kojarzy się nam z męczarniami, głodówkami, unikaniem przyjemności jedzeniowych. Dietę zostawmy ludziom chorym, którzy są z przyczyn zdrowotnych zmuszeni ...

dawno temu

Schudła 10 kilogramów w 5 miesięcy. Metamorfoza Elizy Wydrych-Strzeleckiej, autorki bloga Fashionelka

... ”. Szlag mnie trafia, kiedy dziewczyny piszą o diecie 1000 czy nawet 1200 kcal. To niebezpieczne głodówki! Mój organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje 1300 kcal, ale tylko wtedy, gdy leżę ...

dawno temu

Jak zachęcić ludzi do uprawiania sportu i poprawienia własnej sylwetki, co nas motywuje?

... przy odchudzaniu? Podczas procesu zrzucania wagi największymi błędami z jakimi się spotykam jest stosowanie głodówek i spożywanie tak zwanych tabletek odchudzających. Stosując głodówki tracimy dużo więcej ...

dawno temu

Metabolizm. Czym jest, co go spowalnia?

... na dłuższy czas. Spożycie kalorii poniżej podstawowej przemiany materii jest równoznaczny z głodówką i nam zwyczajnie szkodzi zamiast pomagać a także grozi niedożywieniem. Dlatego lepiej jest jeść ...

dawno temu

Wyrzuć garnki i patelnie, czyli na czym polega dieta raw. Surowa dieta - co jeść?

... , ale ma również inne minusy. W czasie podgrzewania różnych produktów mogą wydzielać się toksyczne substancje (np. akrylamid), kancerogeny (czynniki rakotwórcze), wolne rodniki, a pestycydy z żywności stają ...