... Wicemistrzyni świata i Europy w sportach sylwetkowych postanowiła wejść w nowy rok w odmienionej odsłonie. Zobacz najnowsze zdjęcia Natalii Grzyb. ...

... Mikrofala, każdy ją ma, ale każdy obchodzi się z nią sceptycznie. Aa, bo te fale, bo to promieniowanie. UWAGA, skup się mikrofala może być najlepszym narzędziem do zachowania wszystkich wartości odżywczych. Łoo ho no to pojechałem. ... metoda ...

... Dagmara Dominiczak ma gablotę pełną trofeów, które zdobywała w sportach sylwetkowych. Startowała w kategorii wellness i była w niej jedną z najlepszych zawodniczek na świecie. Potwierdzają to aż trzy ... tytuły mistrzyni świata. Od dłuższego ...

... z najpopularniejszych polskich zawodniczek sportów sylwetkowych. Dzięki świetnym występom zyskała rzeszę fanów, a na samym Instagramie obserwuje ją ponad 120 tys. użytkowników. Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY) 2057782 ...

... To oczywiście przenośnia, ale Martyn Ford nie traci czasu i nie szuka wymówek. Każdą wolną chwilę poświęca na trening. Znany kulturysta postawił na ćwiczenia kondycyjne, co jest jego największą ...

... Lody to symbol lata. Są na niemal każdym rogu, kusząc swoim orzeźwieniem i rewelacyjnym smakiem. A czy będąc na diecie, można sobie na nie pozwolić? ... Tak, o ile oczywiście podejdziemy do tego tematu rozsądnie. Każdy dietetyk pokiwa negująco ...

... Ślub to dzień, w którym każda kobieta chce wyglądać wyjątkowo. Warto zadbać o formę już wcześniej. ... i objadanie się na noc to najgorsze rozwiązanie. Nie dość, że organizm znacznie gorzej trawi w nocy - wtedy odkłada się najwięcej tłuszczu, a ...

... Angelika Pióro to popularna trenerka fitness, która ma za sobą karierę w sportach sylwetkowych. Przygodę z kulturystyką rozpoczęła w 2015 roku, po urodzeniu pierwszego dziecka. Teraz jest matką trójki dzieci, a jej sylwetka jest imponująca ... ...

... Marlena Woźniak ma dopiero 2-letnie doświadczenie na scenie w sportach sylwetkowych, a mimo to, już doczekała się pierwszego zwycięstwa w zawodach. Fitnesska postanowiła pokazać internautom, jak zmieniła się jej sylwetka po miesiącach ćwiczeń. ...

... Bielizna termiczna to doskonałe rozwiązanie na zimowe chłody nie tylko dla miłośników górskich wycieczek. Taki zestaw powinien mieć każdy, kto lubi podziwiać uroki zimy w plenerze. Jak kupić dobrą bieliznę tego typu, by doskonale spełniała ona ...

... "Wygląda identycznie jak ojciec, Arnold Schwarzenegger" - emocjonuje się portal "Fitness Volt" przy zdjęciu Josepha Baeny. 22-latek od momentu rozpoczęcia kariery w sportach sylwetkowych ...

... Od dziecka towarzyszył mi sport, głównie piłka nożna i bieganie. Dni spędzone na boisku, skąd wracałem do domu tylko na obiad i żeby wytrzeć pot z czoła, wspominam z łezką w oku. ... . To byłem ja. Zobacz też: Schudł 33 kilogramy w 7 miesięcy. ...

... Olbrzymie wyróżnienie dla polskich zawodniczek sportów sylwetkowych! Wiktoria Nnaka i Dagmara Dominiczak znalazły się na pierwszych miejscach w swoich kategoriach w rankingu Międzynarodowej Federacji Kulturystyki i Fitnessu (IFBB) za 2020 rok. ...

... "Słyszałam: tylko uważaj, bo będziesz wyglądała jak facet" - tak swoje początki w sporcie sylwetkowym wspomina Małgorzata Mączyńska. Na temat treningów siłowych dla kobiet wypowiedziała się też inna polska fitnesska, Dorota Ogonowska. ... uznane ...

... "Czas na raport. Trzy tygodnie do zawodów. Waga +2kg" - napisała na jednym ze swoich zdjęć na Instastory Krzysztofa Bożuchowska (zobacz niżej). Polska zawodniczka sportów sylwetkowych zaprezentowała ...

... . Jak przyznaje: “sport i prawidłowe odżywianie to teraz moje życie”, i choć schudła już 32 kilogramy, nie zamierza spocząć na laurach. ... ? Moje odżywianie zmieniło się o 180 stopni. Wojtek ułożył mi dietę: 5 posiłków w odstępach ...

... Anabolizm to zjawisko szczególnie pożądane przez entuzjastów sportów siłowych. To ono odpowiada za wzrost siły i objętości mięśni. Dowiedz się, co to jest anabolizm i jak go pobudzić za pomocą odpowiedniej diety i treningów. ... ten rozpoczyna ...

... się każdemu piłkarskiemu zapaleńcowi. Do części zadań Mesjasz wykorzystała też dwie butelki z wodą. Jak widać - wystarczy piłka, mała przestrzeń i swobodnie można przygotowywać się do wznowienia sezonu. Zobacz ...

... Zacząć może każdy, ale tylko nielicznym nie zabraknie sił, aby dojść na szczyt. ...

... Natalia Damek jest jedną z najbardziej utytułowanych zawodniczek sportów sylwetkowych na polskiej scenie. Może pochwalić się m.in. tytułem wicemistrzyni świata IFBB Bikini Fitness czy Absolutnej ... , że to jest najlepszy moment" - dodała. Damek ...

... rozmówcę, który i tak wie swoje. Może też uważasz, że męczę się każdego dnia i mój tryb życia ogranicza mnie na każdym kroku? Postaram się pokazać Ci dziś, że nie taki diabeł straszny... ... na świadome zmiany. Nie przypuszczałam jednak, że nowe ...

... Nowy rok, nowy ja! To hasło towarzyszy nam co roku, jednak nie każdy jest w stanie wytrwać dłużej niż 3 miesiące w dążeniu do celu. W końcu dopada nas znużenie spowodowane brakiem efektów ...