Bisfenol A (BPA) – niebezpieczne ilości w organizmie człowieka
... , która wadliwie funkcjonując uniemożliwia prawidłową pracę pozostałym układom organizmu. Według badań BPA może być powodem otyłości u młodych dziewcząt, zagrożeniem dla płodności wśród mężczyzn i kobiet ... . Odpowiednia dieta może ograniczyć ...
Co się dzieje z organizmem bez jedzenia? Skutki niejedzenia
... Rezygnacja z posiłku to częsta praktyka w trakcie diet odchudzających. W skrajnym wypadku to nawet niejedzenie cały dzień. Sądzimy, że jeśli będziemy jeść mniej i rzadziej, uzyskamy spadek masy ciała ... się poziom kortyzolu - hormonu stresu. ...
Szczupłe osoby. Jak oni to robią? Szczupli ludzie i ich 5 sekretów
... zazwyczaj uwielbiają ruch - rzadko potrafią również odnaleźć się w pracy, która wymaga od nich zdecydowanie siedzącego trybu, ale jeśli już taką mają, ciągle ich "nosi" - nigdy nie rezygnują ... przed tym, że ktoś zauważy, że nie trzymamy się ...
Postanowiła schudnąć przed ślubem. Jak jej się to udało?
... /BNudiyYAN5b/?taken-by=haley_j_smith "W przeszłości próbowałam wielu drastycznych diet lub ćwiczeń, ale zawsze poddawałam się już po kilku tygodniach" - przyznaje Smith. https://www.instagram.com/p ... straciła ok. 50 kilogramów ...
Czy zastanawiałeś się już nad swoimi postanowieniami na Nowy Rok?
... , że się nie uda, że szkoda czasu, że nie warto, co się dzieje wtedy z Waszą motywacją? No właśnie, najczęściej pryska jak bańka mydlana. W mojej pracy pragnieniem każdego nowego klienta przeważnie jest zdrowsza ... nas inspirują. Podnosisz ...
Pułapki kontroli postępów na redukcji
... szybciej niż przeciętna osoba, a jak wiadomo, jak cyferki lecą, to motywacja wzrasta. Dla podjadaczy z kolei, częsta kontrola wagi działa nieco jak kaganiec - skoro mam dietę, wczoraj zjadłem pizzę ...
Walka z nowotworem - najlepsze sposoby dietetyczne do walki z rakiem
... medialne i publiczne debaty w temacie nowotworów skupiają się jednak głównie na cierpieniu chorych i leczeniu raka, a nie na tym, jak można im zapobiegać. W poniższym artykule podpowiem, jak dzięki odpowiedniej diecie zmniejszyć ryzyko ...
Męskie odchudzanie
... Jak schudnąć? Mężczyźni najczęściej mają problem z otyłością brzuszną. Trudno ich również przekonać do zdrowej diety, choć łatwiej niż kobiety podejmują aktywność fizyczną. Tabletki na odchudzanie ... w ich przypadku również nie zawsze są ...
Ależ przemiana! "Zaczynałem wątpić"
... Już wkrótce na scenie kulturystyki i fitness zadebiutuje Oliwia Nieć. Trenerka fitness zaprezentowała efekty ciężkiej pracy przed występem na mistrzostwach Polskich juniorów i weteranów. ... się w końcu wystartować to ona nigdy się nie złamała. ...
Zielona kawa na odchudzanie
... Zielona kawa jest dostępna w postaci kawy rozpuszczalnej, z której możemy przygotować napój, lub suplementów diety. Można rzec, że to kolejny sposób na cudowną dietę, która może zrewolucjonizować ... w odchudzaniu? Nie ma się jednak co ...
Głodówka a odchudzanie
... przed jej rozpoczęciem powinniśmy wprowadzić lekką dietę, która przygotuje organizm na poszczenie. Należy zatem zrezygnować z mięsa, nabiału, tłustych dań i słodyczy. W trakcie poszczenia warto ... głodówki nie dostarczamy organizmowi ...
Fit owsianka z chia - owsianka na płaski brzuch
... trudniejsza. Wcale nie jest łatwo ćwiczyć regularnie, szczególnie gdy na głowie ciążą jeszcze obowiązki w domu i w pracy. A brzuszki wprowadzające w ruch mięśnie gładkie tej części ciała często ... nie wystarczają. Dlatego właśnie tak ważna ...
Witam wszystkich bardzo serdecznie :)
... ? Bo bez niej nie będzie chciało Wam się męczyć, trzymać diety, będziecie mówiąc krótko i na temat dużo gadały, mało robiły. Sama wiem po sobie ile to już razy się nie odchudzałam. Zazwyczaj jak zjadłam ... jakiegoś fastfood'a lub inne gówniane ...
"Maksimum piękna". Zmysłowa sesja mistrzyni fitness
... komentarzy. "Uwierz w siebie" - dodała trenerka personalna w opisie zdjęć. "Nie genetyka... Tylko odpowiednia dieta... I wiele lat ciężkiej pracy" - podkreśliła mistrzyni fitness w jednym z kolejnych ... stronę. Praca z ciężarami i seksapil w ...
Niezdrowe jedzenie
... Niezdrowe śniadania - co jemy najczęściej? Dieta, dieta i jeszcze raz dieta ! Zdrowe odżywianie jest kluczem do wszystkiego. Czy trenujesz siłowo, wytrzymałościowo, czy walczysz z żelastwem ... na siłowni, czy zakładasz buty do biegania, zawsze ...
Na zdjęciach jest ta sama osoba. Co za przemiana!
... Transformacja Adrianny Kaczmarek wygląda niesamowicie. "5 lat konsekwencji, pracy, upadków" - przekonuje fitnesska. ... ze śmiechu, gdy zobaczę tę kombinację) 5 lat konsekwencji, pracy, upadków, budzenia się i robienia tego, co miałam na myśli - ...
Co ma 400 kcal? Przepisy na lunch i obiad do 400 kcal
... 49930 Miłośnicy kuchni chińskiej z myślą o lunchu do pracy mogą przygotować sałatkę z krewetkami. W tym celu potrzeba jedynie 8 składników, a czas jej przygotowania wynosi tylko 20 minut. Porcja dania ... dostarcza zaledwie 300 kalorii i jest ...
Kakao i jego właściwości. Dlaczego to najzdrowszy pokarm na świecie? 6 powodów
... chroni serce i układ sercowo – naczyniowy Ziarna kakaowca bogate są we flawonoidy (procyjanidy, katechiny, epikatechiny). Wg badań Briana Buijsse’a zamieszczonych w pracy: „Chocolate consumption in ... pogarszania się pamięci, co potwierdziły ...
Woda z pieprzem - pieprz cayenne na odchudzanie
... pobudzające. Koktajl z dodatkiem pieprzu cayenne powinien stanowić uzupełnienie racjonalnej diety. Co istotne, napój ten należy pić przez słomkę, aby kwasy zawarte w cytrynie nie spowodowały uszkodzenia szkliwa ... zębów. 684 Właściwości ...
Błędy dietetyczne
... przemianę materii. 2 – niezdrowo podjadanie pomiędzy posiłkami – często zdarza się, że poprzez błędnie skomponowaną dietę, czujemy głód od posiłku pierwszego do następnego. Zdarza nam się w takich ... kakao. 3 – unikanie jedzenia – faktycznie na ...
Planowanie i skrupulatność kluczem do Twojej metamorfozy
... tłuszczowej czy zrobienie masy mięśniowej czy też po prostu poprawa naszej kondycji to w planie treningowym powinno również znaleźć się miejsce na odpowiednią dietę. Od czego zacząć planowanie? Oczywiście ... w sobie zmienić. Podstawą jest ...