... wielu pozytywnych komentarzy. Olszewski ma w dorobku wiele sukcesów. Zdobywał m.in. tytuł kulturystycznego mistrza Polski NPC czy mistrza Polski IBFF&WPF w kategorii 90 kg. W ostatnim czasie ...

... Walkę z nadprogramowymi kilogramami warto rozpocząć w każdym momencie swojego życia, a już na pewno wówczas, gdy nasz organizm zaczyna nas informować o tym, że coś jest nie tak. Ćwiczyć ... można na szczęście wszędzie, a zrzucenie kilogramów, ...

... "Samson Dauda ciągle rośnie. Właśnie osiągnął wagę 148 kg (326 funtów)" - pisze instagramowy profil "bodybuilderswithoutborders", gdzie zamieszczono zdjęcia z aktualizacją sylwetki "Nigeryjskiego Lwa ...

... ? Bez większych problemów. - Biorąc pod uwagę, że ważę 65 kilogramów, muszę powiedzieć, że bardzo trudno jest przesunąć 65 ton jednym małym palcem. Cieszę się, że mi się udało. Moją dewizą ...

... . Czy tak wygląda ktoś na bombie? Waga 47 kg" - komentuje sportsmenka. 65483 Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...

... Jak to właściwie się stało, że zapadła taka decyzja? Skąd pomysł na zdrowy tryb życia? Pełen spontan. Stwierdziłam, że dobrze byłoby zgubić trochę kilogramów. Zaczęłam ćwiczyć z Ewą Chodakowską ... . Diet się bałam, bo wiedziałam, że z moim ...

... definicji przemiany materii, którą w praktyce obarczamy winą za nasze zbędne kilogramy i brak zadowalających efektów w czasie diety. Niestety może ona różnić się u każdego z nas, więc wywołuje ... albo szybsze tempo „spalania kilogramów” i wtedy ...

... =annalewandowskahpba&hl=pl Na diecie Anny Lewandowskiej można schudnąć do 5 kilogramów w ciągu 30 dni, do 8 kilogramów w ciągu 2 miesięcy. ...

... z sekcji komentarzy. https://www.instagram.com/p/Ck5eqAQv1uQ Ukrainiec zdobył kartę sportowca IFBB Pro w 2019 r., triumfując w zawodach Dennis James Classic w Niemczech w kat. powyżej 100 kg ...

... , ale tuż przed walką doznał kontuzji. W ostatnich tygodniach media spekulują, że Popek może być kolejnym rywalem lżejszego o... 30 kg Normana Parke'a. Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz ...

... w komentarzach. Pod filmikiem kulturysta zdradził też, że obecnie waży 120 kg. Kołodziejczyk to dwukrotny mistrz Polski i trzykrotny zdobywca Pucharu Polski w kulturystyce. Sukcesy osiągał także na scenie ...

... wrzucił też zdjęcia bez koszulki. 44-latek wciąż może pochwalić się nieskazitelną sylwetką. Okazuje się, że na chwilę obecną waży 116 kg. ...

... bogatej w trofea karierze. Do zawodów pozostały cztery miesiące. Na Instagramie Ogonowska dodała post, w którym pokazała, jak obecnie kształtuje się jej sylwetka. "Cała ja i moje 71 kg" - napisała ...

... personalnym. Może również pochwalić się osiągnięciami na scenie kulturystycznej. W czasie kariery został m.in. wicemistrzem Polski Juniorów w kategorii wagowej do 75 kg. "Jestem pasjonatem sportów ...

... - 30 minut rozgrzewki za mną. Tym razem postawiłem na trening dynamiczny, a nie siłowy. Robię sobie z obciążeniem 10, 15, 20, 25 kg takie szybkie wyrzuty po 20-25 razy. Następnie 30 sekund przerwy ...

... . Jego celem jest spalenie tkanki tłuszczowej, strata kilogramów i wymodelowanie sylwetki. Trenerka Drea Thomas pokazała w mediach społecznościowych zestaw ćwiczeń ABS, który pozwoli wyrzeźbić mięśnie brzucha ...

... Na swoim instastories halowy mistrz Europy z 2017 roku pokazał, jak ciężkie sztangi podnosi podczas treningu. Najpierw 22-letni kulomiot zrobił przysiad ze sztangą ważącą 260 kilogramów. Później ...

... złote medale na mistrzostwach świata i Europy w kategorii do 100 kg w 2019 roku. W tym samym roku Polak wygrał w swojej wadze prestiżowe zawody Arnold Classic Europe. Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z ...

... Pierwsze problemy pojawiły się w piątek, gdy przed najważniejszym pojedynkiem w karierze Ewa Brodnicka nie zrobiła wagi. Polka miała godzinę na zrzucenie niecałego kilograma, ale nie pomogło ...

... podczas zawodów strongwoman w swojej ojczyźnie. Przy ogłuszającym dopingu kibiców była w stanie podnieść i położyć na platformie kulę z kamienia, która ważyła aż 161 kg! Taki wynik, to według portalu ...

... z braci Słodkiewiczów. Kulturysta, mistrz Polski z 2015 r. w kat. do 95 kg oraz Open obok własnego zdjęcia napisał: "niezależnie jaką masz wagę i ile mięśni, wciąż wszystko jest w twoich rękach ...

... waży 9 kg. Do domowego treningu na nogi z pewnością wystarczy. Cornet podkreśliła, że do tych ćwiczeń zainspirowała ją jej trenerka, była polska tenisistka, Sandra Zaniewska. Oto zestaw ćwiczeń ...

... . W wywiadach zdradzała, że była blisko śmierci. W wieku 13 lat ważyła zaledwie 37 kilogramów. Karierę rozpoczęła w wieku 18 lat i robiła systematyczne postępy. Teraz jest najlepsza na świecie ...

... sprzęt. - Używam ciężarków od 8 do 16 kg, w zależności od ćwiczenia. Jeśli chcesz trenować tak jak ja, to celuj w trzy rundy po 15-20 powtórzeń. Zróbmy to!!! - dodała na koniec Itsines. 28-letnia ...