10 superfoods i napojów, które redukują cellulit. Co pić na cellulit? Jak zredukować cellulit?

... są bogate również we flawonoidy, czyli kolejny składnik o działaniu antycellulitowym. Wzmacniają one ścianki naczyń krwionośnych i poprawiają krążenie krwi w organizmie. Skutek? Toksyczne substancje ...

dawno temu

Słodzik - przyjaciel czy wróg? Artykuł na podstawie rzetelnych badań

... komórek nerwowych skutek ich nadmiernego pobudzania przez zbyt dużą ilość wyprodukowanego neuroprzekaźnika. Nazwano to eksytotoksycznością i zostało opisane przez m.in. prof. Johna Olney'a w 1969 ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Węglowodany a aktywny tryb życia. Które z nich dodadzą ci zdrowej energii?

... Na fali ostatnich dietetycznych trendów powstał mit mówiący o szkodliwości węglowodanów w codziennej diecie i ich zgubnych skutkach dla sylwetki. Rezygnacja z węglowodanów to duży błąd. Zdrowa ...

dawno temu

Czarne uszka o olbrzymiej mocy

... . Czarnuszka wzmacniając funkcję układu immunologicznego skutecznie zwalcza też owsiki, blastocytozę, a nawet włośnia krętego. Czarnuszka chroni przed skutkami promieniowania radioaktywnego. W badaniach ...

dawno temu

Jak skutecznie wypoczywać? Pięć sposobów na skuteczną i szybką regenerację

... nie ma nic wspólnego z samotnością. Jest to bardziej forma "self care", czyli wyrozumiałości i życzliwości dla swojego ciała i umysłu. Nawet krótkie sesje "samotności" potrafią zniwelować szkodliwe skutki ...

dawno temu

Light nie zawsze oznacza „lekki”

... się jednak sumować do 100%. Coś zabierzemy, coś innego musimy w to miejsce włożyć. Najczęściej są to związki chemiczne, które mogą negatywnie wpływać na organizm. Możliwe skutki uboczne to zgaga, wymioty ...

dawno temu

Niesamowite produkty, które gwarantują zdrowie i urodę

... — sekret piękna Azjatek 49958 Proszek perłowy jest znany i stosowany wśród zwolenników medycyny chińskiej i ajurwedy. Powstaje na skutek procesu mikronizacji, czyli rozdrobnienia wyselekcjonowanych ...

dawno temu

Zdrowa dieta urody Ci doda! Kondycja włosów a dieta

... pierwiastkiem, na skutek nieprawidłowego nawożenia gleby oraz przetwarzania gleby, w żywności odnotowuje się znaczące straty tego składnika. Dlatego też, zaleca się spożycie produktów ze znanych upraw ...

dawno temu

Zrzuciła z siebie 65-kilowego człowieka. Metamorfoza Fatimy Orlińskiej

... w tym kierunku, zaproponował to, co wówczas było „modne”. To bardzo znacząco wpłynęło na moje zdrowie oraz wygląd. 49986 Stosowanie antykoncepcji hormonalnej może powodować przyrost wagi, m.in. na skutek ...

dawno temu

Jak wrócić do formy po wakacjach?

... to po to, aby się lepiej czuć, tryskać optymizmem, a „skutkiem ubocznym” będzie piękne ciało. Z takim podejściem szybciej osiągniemy założone cele. Pierwsze treningi Przed wakacjami udało ci ...

dawno temu

Wyrzuć garnki i patelnie, czyli na czym polega dieta raw. Surowa dieta - co jeść?

... . To skutek niedoboru witaminy B12 oraz żelaza, których najlepszymi źródłami są produkty mięsne, mleko, jaja i ryby. Osobom na diecie wegańskiej i wegetariańskiej poleca się suplementację tych składników ...

dawno temu

Kwarantanna a aktywność fizyczna. Jak ćwiczyć w dobie koronawirusa?

... w domu z uwagi na brak konieczności posiadania ogromnej ilości sprzętu, czasu oraz przestrzeni. Dodatkowo, treningi typu HIIT mają szereg pozytywnych skutków dla naszego ciała i zdrowia, takich ...

dawno temu

Trening siłowy. Dlaczego kobiety powinny podnosić ciężary?

... poziom tych neuroprzekaźników zmniejsza odczuwanie bólu oraz negatywnych skutków stresu. Poprawia nastrój i zmniejsza napięcie, a jednocześnie daje poczucie większej pewności i opanowania, kiedy inne ...

dawno temu

Schudł 50 kilogramów. Metamorfoza Tomasza Niklasa

... do wagi 90 kilogramów, którą obecnie trzymam. Dziś żona mówi o Panu „ciacho", kobietom trudno oderwać od pana wzrok na ulicy... Jakie skutki, oprócz zmiany wizerunku, miała utrata wagi? O inne kobiety ...

dawno temu

Koronawirus a branża fitness. Tomasz Sypniewski walczy o przetrwanie firmy. I o igrzyska w Tokio

... , że to luksus, a nie obowiązek. Traktują nas jak branżę nawet nie drugiej, lecz siódmej potrzeby. To tragiczne w skutkach, jeśli weźmiemy pod uwagę długą perspektywę. Wrzucili nas wszystkich do jednego ...

dawno temu

Metamorfoza Karoliny Dudek - od anoreksji do trenera personalnego

... psychiczne, a zmiany wagi, wstręt do jedzenia i do siebie, depresja czy zmiany w zachowaniu, to tylko skutki uboczne. Dopóki nie wyleczymy głowy, nic się nie zmieni. Każdy chory zapewne miał swoją ...