MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jakie buty sportowe wybrać i czym się kierować przy zakupie?

... Buty sportowe jako element casualowego stylu życia Najwygodniejszy styl damski i męski to oczywiście styl sportowy, kojarzony często z casualowym stylem życia. Rzeczywiście na ulicach można spotkać ...

dawno temu

Alkohol a trening i sylwetka. Picie alkoholu po treningu - skutki

... do estrogenów) androgenów może powodować redukcję hormonów „męskich” i podwyższony poziom hormonów "damskich". Poza bezpośrednim negatywnym wpływem alkoholu na formę i sylwetkę musimy jeszcze pamiętać ...

dawno temu

"Zapomnij o tym". Schwarzenegger ujawnił nieznane fakty o sobie

... gry w kolejnych filmach i stał się legendą już nie tylko kulturystyki ale i aktorstwa. Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...

dawno temu

Poświęcił na to dziesięć lat. Zwiastują, że zostanie wielką gwiazdą

... /CtUuCOZM6s- https://www.instagram.com/p/CtM0GMKRfU6 Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...

dawno temu

Pokazała wiadomość od fana. "Skąd biorą się tacy idioci?"

... fan. Fitnesska tylko złapała się za głowę. Wiadomość pokazała na Instagramie i wymownie skomentowała: "Skąd biorą się tacy idioci". 70460 Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...

dawno temu

Znasz Shauna T, autora "Insanity"? Teraz pokazuje ćwiczenie, które powinieneś wykonywać, gdy nie masz czasu na cały trening

... . Tym tajemniczym ćwiczeniem jest połączenie popularnej deski i pompek. Deska + pompki = sukces Większość ludzi wie, na czym polega ćwiczenie znane jako deska. Leżysz płasko na podłodze, następnie ... to ćwiczenie, szybko przekonają się, że nie ...

dawno temu

"Forma na lata". Polka ma się czym pochwalić

... /CqtEj2cKn2y Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...

dawno temu

Wzięła udział w sesji zdjęciowej. Zrobiła oszałamiające wrażenie

... w opisie zdjęcia. https://www.instagram.com/p/CruuDgvtLtt Fani w komentarzach nie żałowali fitnessce pochwał. "Masz piękną sylwetkę", "Jest ogień!", "Oszałamiająco", "Pięknie, pięknie" - pisali. Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie ...

dawno temu

73-letnia babcia skradła show na siłowni. Zobacz, co zrobiła

... dla weteranek zanotowała 21 występów, z których wygrała... 20! https://www.instagram.com/p/CsZy7XQAWVk Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...

dawno temu

Ponowna ekscytacja. Dziurska czuje, że żyje

... inspiracją dla wielu osób!", "Nie do zatrzymania" - skomentowali. Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...

dawno temu

"Elektrownia gotowa". "Bestia" zszokował fanów tym zdjęciem

... kamień z Fantastycznej Czwórki w realnym życiu", "Coś niesamowitego", "Prawdziwa bestia, kozak" - piszą fani. https://www.instagram.com/p/CqsmATXoin_ Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club ...

dawno temu

Kulturysta pokazał, jak ćwiczyć z partnerką. Zobacz mini plan treningowy

... obciążenie. Egger pokazał nagrania z trzech ćwiczeń. Na pierwszym wykonuje pompki, podczas gdy kobieta siedzi na jego plecach. Na kolejnym prezentuje popularne ćwiczenie na plecy, w którym wiosłuje ... ? "Pompa porządna, szczególnie przy ...

dawno temu

Ważył wtedy 147 kg! Pudzianowski pokazał zdjęcie

... . Od tego czasu wyraźnie jednak schudł, a w KSW ma już bilans 17 zwycięstw, 8 porażek i 1 walki uznanej za nieodbytą. https://www.instagram.com/p/CqbHxOtIH3S Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness ...

dawno temu

Nagranie z siłowni niesie się po sieci. Co tam się stało?

... olimpijska w gimnastyce" - to tylko kilka wybranych opinii internautów. https://www.instagram.com/p/Cq-fxZUOmtd Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...

dawno temu

Kalistenika - jak zacząć? Trening w domu bez sprzętu. Plan treningowy dla początkujących

... i przyrząd do robienia pompek. Chociaż i to nie jest konieczne, bo możemy ćwiczyć na trzepaku, gałęzi, czy to na coraz częściej powstających w polskich miastach placach przeznaczonych do ćwiczeń ... ). Jeśli w jednym dniu treningowym ćwiczę ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Przepis na wysmuklenie ramion - ćwiczenia na triceps w domu

... przykładowe ćwiczenia na triceps w domu. Pompka – to jedno z najbardziej popularnych ćwiczeń. Każdy rodzaj pompki angażuje do pracy triceps, jeśli jednak głównym celem treningu jest przetrenowanie ... właśnie tego mięśnia, najlepszym wyborem ...

dawno temu

"Ostatnia prosta". Reporterka TV wywołała efekt "wow"

... społecznościowym. Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...

dawno temu

Dostała pytanie o ślub. Odpowiedź nie pozostawiła złudzeń

... zdanie. Na razie jednak nie zapowiada się, że fani zobaczą ją w sukni ślubnej. 70526 Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...

dawno temu

"Piękny efekt". Gwiazda zachwyciła internautów

... nieodłączny element mojego życia. To nic innego jak najlepsze endorfiny, styl życia, moja rutyna, bez której dzień staje się gorszy" - podkreśliła Gacka w jednym z postów. Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ćwiczenia na klatkę piersiową – wszystko co powinieneś wiedzieć

... funkcje mięśni budujących klatkę piersiową, może z powodzeniem wybrać ruchy lub ćwiczenia, które w kompleksowy sposób rozwiną tę partię ciała. Ćwiczenia bez obciążenia: – pompki klasyczne, – pompki ... szerokie, – pompki na podwyższeniu, – ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ćwiczenia na barki w domu. Jak bezpiecznie trenować bez sprzętu?

... się dodatkowego sprzętu, należy korzystać z masy własnego ciała, aby uzyskać odpowiednią intensywność ćwiczeń. Jednym z najlepszych ćwiczeń wzmacniających barki są pompki. Nawet wersja klasyczna pompek ... bardzo mocno angażuje mięśnie ...

dawno temu

Polska gwiazda odsłoniła brzuch. "Robię formę plażową"

... w mediach społecznościowych, a na samym Instagramie obserwuje ją prawie 500 tys. użytkowników. https://www.instagram.com/p/CqDvBnmgZgB/?hl=pl Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...

dawno temu

Też to widzisz? Koleżanka po fachu od razu zwróciła na to uwagę

... ". Natalia szybko odpowiedziała i zdradziła pewien sekret. "A to, to już genetyka, definitywnie mają swój świat" - przyznała. https://www.instagram.com/p/CoHXvlFLOTt Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso ...

dawno temu

Pochwaliła się kolejnym wielkim sukcesem. Posypały się gratulacje

... osiągnęli w ubiegłym roku. Wtedy udało im się wywalczyć mistrzostwo świata. https://www.instagram.com/p/Cr8xkIAoMYL Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...

+ Pokaż więcej