Kolejny Bieg po Nowe Życie już za nami. Zobaczyliśmy ludzi, który dostali drugą szansę

... , że czasem nawet najlepsze lekarstwa nie zastąpią operacji przeszczepienia serca, nerki czy wątroby. Uważa, że uregulowanie różnych kwestii prawnych związanych z przeszczepami to wyzwanie cywilizacyjne ...

dawno temu

Sałatki fit do pracy. Zdrowe sałatki na lunch do pracy poniżej 300 kalorii

... pozytywny wpływ na serce. Pomaga również pozbyć się tkanki tłuszczowej z okolicy brzucha. Zobacz też: Najlepsze orzechy na utratę wagi Lista składników na 8 porcji: 8 dużych liści sałaty rzymskiej ...

dawno temu

Ćwiczenia na brzuch - co ćwiczyć na brzuch? 7 najlepszych ćwiczeń

... na brzuchu, która zasłania mięśnie. Do diety na brzuch warto dołączyć trening cardio. To inaczej trening aerobowy, wytrzymałościowy. Nie tylko pomaga schudnąć, ale też wzmacnia serce, podnosi naszą ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 2] Kuchenne wskazówki obróbki mięsa

... : * tłuszcze w nich zawarte zmniejszają stany zapalne w naszym organizmie * chronią nas przed wolnymi rodnikami * poprawiają lipidogram (cholesterol i trójglicerydy) * poprawią pracę serca * zmniejszają ...

dawno temu

Schudła 32 kilogramy w ciągu 8 miesięcy. Metamorfoza Kariny Rudzińskiej

... tak, jak mi się podoba, bo nie było ciuchów w moim rozmiarze. Szybko się męczyłam. Kiedyś mogłam przetańczyć pół nocy, a na ślubie mojej koleżanki, po zatańczeniu 3 kawałków, myślałam, że mi serce wysiądzie ...

dawno temu

I ty możesz zostać maratończykiem

... Musisz zdać sobie sprawę z tego, że dla początkującego biegacza wszystko jest trudne - nawet lekki bieg. Serce niemal wyskakuje z klatki piersiowej, brakuje oddechu. Spokojnie - wszystko da ...

dawno temu

Jak zachęcić ludzi do uprawiania sportu i poprawienia własnej sylwetki, co nas motywuje?

... niż tylko kilogramy. Osłabiamy organizm doprowadzając do zawrotów głowy czy omdleń, zaburzamy pracę serca, zmniejszamy odporność na infekcję, możemy również doprowadzić do zaburzeń hormonalnych ... lat brał udział w rozmaitych zawodach i ...

dawno temu

Zrzuciła z siebie 65-kilowego człowieka. Metamorfoza Fatimy Orlińskiej

... to wieczność. Serce biło mi jak oszalałe, nogi odmawiały posłuszeństwa, a łzy złości i bezradności zarazem spływały litrami! Teraz wiem, że organizm buntował się w ten sposób, ja jednak nie dałam się pokonać ...

dawno temu

Jak pozbyć się cellulitu?

... oraz rozkurczu i powoduje krążenie krwi również przeciwko sile grawitacji, co odciąża serce i zapewnia prawidłową cyrkulację tlenu i składników odżywczych po organizmie. Zaburzenie tego zjawiska tym samym ...

dawno temu

Schudła 35 kilogramów. Metamorfoza Klaudii Rein

... problemy z koncentracją. Nie byłam w stanie skupić się na nauce czy pracy, co oczywiście miało negatywne skutki na polu zawodowym i pogłębiło depresję. Do dziś pamiętam, jak pracowało moje serce. Często ...

dawno temu

Metamorfoza Karoliny Dudek - od anoreksji do trenera personalnego

... , a ja wyglądałam jak kościotrup. Rodzice zaczęli obawiać się o moje życie. Mama wstawała w nocy żeby sprawdzić czy jeszcze nie wysiadło mi serce. Nie mogłam spać ani długo siedzieć, bo czułam wszystkie ...