... z czynników wpływających na wysokie ciśnienie krwi jest zbyt duża ilość sodu, a zbyt mała potasu w diecie. Nadmiar soli powoduje, że organizm zatrzymuje płyny, czego skutkiem jest wzrost ciśnienia ...
... nad motywacją do ćwiczeń i odchudzania. Długość kolejnej fazy jest uzależniona od płci osoby odchudzającej się, jej masy ciała, wzrostu i wieku. W tym okresie należy przestrzegać indywidualnie opracowanego ...
... oraz przez R. L. Blaylock'a . Zobacz też: Co się stanie, gdy zamienisz cukier na sztuczne słodziki? ZARZUT 2 Zwiększone spożycie fenyloalaniny, będącej składnikiem hormonu noradrenaliny, zaburza ...
... spalaniu tony kalorii, ale raczej do wytworzenia czegoś pozytywnego – endorfin. Hormon szczęścia to gwarancja lepszej pracy mózgu w ciągu dnia, a może zagwarantować go nawet 5 min. Prostej aktywności ...
... jest z treningiem oporowym, w trakcie którego zużywane są zapasy glukozy w postaci glikogenu. Węglowodany zaś są głównym źródłem energii dla naszych mięśni, bowiem zwiększają one poziom anabolicznego hormonu ...
... lata, ważyłem 100 kilogramów przy wzroście 180 centymetrów i to była waga, której nie przekraczałem. Utrzymywałem ją, mimo że wiedziałem o nadwadze. Faktem jest, że nie byłem bardzo chętny ... . Spożywaliśmy gotowe sosy ze słoika, jedliśmy na ...
... wzrost ciśnienia w naszej jamie brzusznej. Nieprzygotowane ciało oraz brak kontroli może doprowadzić do poważnych konsekwencji. Koncentrując się w swojej aktywności fizycznej na tego rodzaju treningu ...
... równomiernie spalał, potrzebuje równomiernych dostaw pokarmów. Poprzez wzrost częstotliwości jedzenia zwiększa się również poziom termogenezy poposiłkowej. Dieta antycellulitowa Zadaniem diety ...
... spadać w miarę zbliżania się pory spania. Nocne podjadanie, podnosi temperaturę, a wzrost aktywności w jelitach oznacza, że nasz organizm zabiera się do pracy, a nie do odpoczynku. To zaburza nasz zegar ...
... sanitarnych przy naszej skali działania są naprawdę ogromne. Dodatkowym problemem jest wzrost cen środków ochronnych. Obrazowym przykładem niech będzie środek do dezynfekcji urządzeń, który stosujemy ...
... Jak napisała pani na blogu, ważąc 103 kilogramy, obwiniała cały świat o swoją otyłość. Jakie naprawdę były przyczyny wzrostu wagi? Nie ukrywam, że trudno się do tego przyznać ...
... i dietetyka. Do efektów ubocznych jej stosowania należy kamica nerkowa, wzrost poziomu lipidów w surowicy krwi, a także hipoglikemia (obniżenie poziomu glukozy), co absolutnie nie oznacza ...
... School. Wykazał on, że w sytuacji, gdy przyjaciel staje się osobą otyłą, twoje szanse na wzrost wagi w tym samym okresie rosną o 57 proc. Dotyczy to także członków rodzin, których zachowania modelujemy ...
... przez aktywność drobnoustrojów. Proces liofilizacji jest złożony i kilkuetapowy. Wyróżniamy 3 etapy przemiany wody podczas sublimacji: Zamrażanie. Dochodzi do formowania się kryształów lodu. Wywołuje to wzrost ...
... sukces w utracie wagi w perspektywie długoterminowej. 4. Zmień otoczenie Podobnie jak we wskazówce nr 3 – poleganie jedynie na sile woli może spowodować niepotrzebny wzrost presji na osiągnięcie celów ...
... Próba nadążania za wymaganiami ponad nasze możliwości powoduje poczucie niespełnienia, zaniża naszą samoocenę i pogłębia wzrost niepewności. Zbyt mała dawka snu, brak czasu dla siebie, brak spokoju ...
... ), HIIE (High Intensity Intermittent Exercise) lub SIT (Sprint Interval Training). Każda z tych nazw odnosi się do ćwiczeń przerywanych o wysokiej intensywności, ukierunkowanych na wysoki wzrost ...
... ciśnienia brzusznego. Z tego też powodu zaleca się spożywanie posiłków 5-6 razy dziennie, najlepiej w regularnych odstępach czasu. Ponieważ w pozycji leżącej dochodzi do wzrostu ciśnienia brzusznego ...
... nastroju, rozdrażnienie, niepokój, a spożycie ilości 5 mg/kg masy ciała/24h, prowadzi do wzrostu ciśnienia krwi. Guarana jest to ekstrakt roślinny z południowoamerykańskiej rośliny Paulinia guarana ...
... . Nie załamuj się kiedy waga pokazuje lekki spadek lub wzrost, jeżeli nagle zakładasz na siebie spodnie 2 rozmiary mniejsze. Waga to tylko cyfry. Spędzasz na siłowni 7 dni w tygodniu – ogromny błąd ...
... o wzmożonej ilości udarów mózgu wśród ludzi młodych (wzrost nawet o 30 procent w porównaniu do badań sprzed 6 lat). Przyczyn tego jest wiele, ale zalicza się do nich głównie niezdrowy tryb życia ...
... jedzącej słodycze. W tej grupie zauważono też niekorzystne zmiany w lipidogramie. Natomiast w grupie jedzącej orzeszki ziemne stwierdzono wzrost podstawowej przemiany materii, co tłumaczy, czemu ...
... Biology and Medicine”. Przebadano osoby, które jadły pomidory z oliwą z oliwek lub z olejem słonecznikowym. U badanych, którzy spożywali oliwę, odnotowano znaczny wzrost aktywności likopenu ...
... w tej fazie są za to bardziej intensywne i wyczerpujące. Pojawią się też nowe warianty pompek, tak by uniknąć monotonii i zaskoczyć nasze mięśnie, by stymulować je do dalszego wzrostu. Są to pompki ...