... słuchał głosu serca przepełnionego miłością do walki z samym sobą" - dodał. Fani są zachwyceni. "Szacunek za wytrwałość", "szok", "ogromny progres", "klasa" - to tylko część komentarzy pod wpisem utytułowanego polskiego kulturysty. Trening ...
... Martyna Staszewska ostro przygotowuje się do nowego sezonu. W swoich mediach społecznościowych polska fitnesska zaprezentowała sceniczny strój, w którym zapewne będzie rywalizować na zbliżających ... przed nadchodzącymi zawodami. Staszewska ...
... " - można przeczytać w sekcji komentarzy. Gacka jest utytułowaną polską trenerką. Na koncie ma również wiele sukcesów w sportach sylwetkowych w tym mistrzostwo świata body fitness. Na co dzień pracuje ...
... Natalia Czajkowska jest jedną z najbardziej znanych polskich zawodniczek sportów sylwetkowych. Ostatnio fanom zaprezentowała się nie w stroju scenicznym, ale w odważnej kreacji, którą założyła ...
... W 2005 roku Renata Nowak została wybrana Miss Polski. Od kilku lat robi natomiast coraz większą karierę w zawodach bikini fitness. W jej bogatej kolekcji sukcesów znajdziemy między innymi srebro ... z zawodów Arnold Classic czy złoto mistrzostw ...
... ograniczają podaż niechcianego w diecie sodu. Polub naturalny smak potraw - choć są pewne dania (jak choćby tradycyjny rosół), które ciężko sobie wyobrazić bez soli, większość potraw będzie nam smakować ... się powstawania chorób ...
... W zeszłym sezonie Adrianna Kaczmarek spełniła swoje marzenie i awansowała do finału Mr. Olympia. Polska fitnesska zrobiła furorę. Jej sylwetka zachwyca i nic w tym dziwnego, że odnosi duże sukcesy ... . "Zamierzam robić wszystko, co w mojej ...
... 2021 rok, pod względem startowym, był znakomity dla Renaty Nowak. Zawodniczka bikini fitness obroniła tytuł mistrzyni Europy oraz wywalczyła dwa złote medale na mistrzostwach Polski. Przyszedł ... zatem czas na zasłużony odpoczynek po ciężkim ...
... Pod koniec października Martyna Derlat po raz ostatni w tym roku wystąpiła na scenie przed sędziami. Polska zawodniczka bikini fitness już po zawodach schowała wagę i zupełnie nie przejmowała ... wejdzie w etap "ubijania i uklepywania masy". ...
... Monika Małkowska to jedna z najpopularniejszych polskich fitnessek. Jej instagramowy profil śledzi blisko 13 tysięcy osób, a liczba ta systematycznie rośnie. Jest ona nie tylko zawodniczką ... i wywołała ogromne wrażenie wśród fanów. Pod ...
... Wiktoria Gąsior już nie może doczekać się kolejnych startów w zawodach. Jest jedną z najpopularniejszych i najbardziej utalentowanych polskich fitnessek. Na treningach poświęca sporo czasu na to, by ...
... Piąte miejsce w mistrzostwach Europy i czwarta pozycja w światowym czempionacie - to największe sukcesy Anity Szymczak. Polska fitnesska ma jednak jeszcze większe aspiracje i nie zamierza odpuszczać ... wielkie wrażenie. "Bez względu na ...
... hiszpańska, to niepozorne, czarne kuleczki, z których wyczarować można wiele potraw. Chia pełne są wartości odżywczych i właściwości zdrowotnych. Ba, poprawiają nawet pamięć i przyswajanie wiedzy ...
... , od teraz zaczynam regularnie ćwiczyć, zdrowo jeść, żadnych słodyczy, żadnych kalorycznych potraw, tylko sałata, woda i chude mięso. Być może jesteś właśnie w tej grupie… Jednak czy naprawdę wierzysz, że możliwa jest zmiana życia o 180 stopni i ...
... osiągnął pierwsze sukcesy. Triumfował w Pucharze Polski w kategorii Muscular Men's Physique. To zmotywowało go do kolejnych treningów. W weekend wystartował w zawodach FIWE Fitness Trade Show ... mi do głowy i co mną kierowało ale uznałem, że ...
... Anna Mroczkowska wkrótce ponownie pokaże się na scenie. Polska zawodniczka wellness na dwa tygodnie przed zawodami wrzuciła do mediów społecznościowych nagranie, na którym prezentuje ... swoje niesamowite mięśnie. Mroczkowska na filmiku pozuje w ...
... z najpopularniejszych polskich fitnessek, która osiągnęła sporo sukcesów w sportach sylwetkowych. Nad formą pracowała jednak latami, a kilka miesięcy temu pokazała, jak wielką przemianę przeszła, dzięki ciężkiej pracy nad swoim ciałem (zobacz ...
... Wakacyjne zdjęcie Izabeli Dybały wzbudziło zachwyty wielu internautów. Polska fitnesska pokazała się w czerwonym bikini na gałęzi drzewa, a w oczy rzuca się jej znakomita sylwetka. ... Ostatni dzień wakacji we Włoszech, w miejscowości Taormina, ...
... ekskluzywnego. Restauracja o wysokim standardzie. W tym przypadku nie będzie żadnego problemu z wybraniem mięsa czy ryby. Z reguły takie restauracje mają w swoim menu potrawy, w których dominuje mięso ... pełnowartościowych bogatych w białko ...
... Już wkrótce na scenie kulturystyki i fitness zadebiutuje Oliwia Nieć. Trenerka fitness zaprezentowała efekty ciężkiej pracy przed występem na mistrzostwach Polskich juniorów i weteranów. ... Oliwia Nieć do startu w zawodach szykuje się pod okiem ...
... jednak kilka startów w półmaratonie. Świetnie wypadł chociażby wiosną 2019 roku w Gdyni, gdy w debiucie uzyskał 1:02:34, szósty najlepszy czas w historii polskiej lekkoatletyki. Z kolei w 2020 roku w Hadze ... Europy na tym dystansie. Z ...
... Była dwukrotna mistrzyni Polski i wicemistrzyni Europy w bikini fitness, Kasia Oleśkiewicz Szuba, na zdjęciu zamieszczony na jej instagramowym profilu pozuje w płytkiej wodzie na jednej z cypryjskich ... Oleśkiewicz w latach 2018 i 2019 ...
... Jedna z największych polskich gwiazd fitness, Kasia Dziurska, wybrała się na Dominikanę razem ze swoim ukochanym, Emilianem Gankowskim (również trenerem personalnym). Para zamierza spędzić ...