Chcesz żyć dłużej? Postaw na pikantne posiłki – zapewnią zdrowie i długowieczność

... Niektórzy lubią łagodnie, inni nieco bardziej pikantnie. Bez względu na to, jak do tej pory wolałeś jeść, jeśli dowiesz się, co z twoim organizmem są w stanie zrobić pikantne potrawy, już nigdy ...

dawno temu

Tybetański eliksir młodości z trzech składników. Eliksir młodości - przepis

... młodości, ale również naturalny lek na wiele problemów zdrowotnych. Jak zrobić eliksir młodości? Wystarczą tylko trzy składniki, by przygotować ten niezwykły eliksir tybetański. ...

dawno temu

Fit Wielkanoc: przepis na majonez z serka wiejskiego

... Wielkanoc zbliża się wielkimi krokami. A wraz z nią przepyszne sałatki i dania z jajek, do których wykorzystujemy majonez. Sprawdź, co należy uczynić, by ten sos w tym roku zyskał na lekkości. Jak zrobić majonez dietetyczny? Oto przepis na fit ...

dawno temu

Zdjęcie byłej Miss Polski robi furorę. "Ciało musi odpocząć"

... ://www.instagram.com/p/C2HPo7dKKkP Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...

10 miesięcy temu

Nie żyje Chad McCrary. Inspirował ludzi na całym świecie

... /C2CkfkZoRQt Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...

11 miesięcy temu

"Zamurowało mnie". Polski gwiazdor ujawnia, co przydarzyło mu się na siłowni

... się przydarzyła na siłowni. "Moja chyba najdziwniejsza, to pytając trenera w Pure w Złotych Tarasach, czy dużo im zostało i czy mogę jak coś zrobić z nimi, to trener spytał się klientki i oznajmił ... . Następnie dodał z dużym dystansem... ...

dawno temu

Urodziwa trenerka fitness pokazuje trening domowy. Potrzebna tylko mata i dobre chęci

... "Jestem podekscytowana, że mogę pokazać tobie taki trening, który możesz zrobić w zaciszu domowym" - napisała na swoim Instagramie Kayla Itsines. "To jest właśnie ten czas, żebyśmy trenowali ... podnoszenie wyprostowanych nóg i przyciąganie do ...

dawno temu

Zmotywuj się do ćwiczenia

... jest to z tym, że nie widzimy rezultatów naszych ćwiczeń. Zanim porzucimy ćwiczenia na dobre, warto się zastanowić, co sprawia, że są osoby, które ćwiczą? Czy one znają jakiś sekret? Czy można coś zrobić, aby ćwiczenia stały się naszą ...

dawno temu

Poleciała na rajskie wakacje. Wybrała hotel dla dorosłych

... do codzienności. Hotel, w którym przebywa Daria Lis, ma 5 gwiazdek. W tym okresie cena za dobę to około 1000 złotych. https://www.instagram.com/p/C12VS1nsbOf Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness ...

11 miesięcy temu

Polka wystąpiła na zawodach "u Schwarzeneggera". Co za prezencja!

... ://www.instagram.com/p/CyVsqzAsxdL Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...

dawno temu

18 lat temu została Miss Polski. Dziś wciąż zdobywa medale

... O Renacie Nowak głośno zrobiło się 18 lat temu, kiedy to zdobyła tytuł Miss Polski, a następnie została 3. wicemiss Model of the World 2006. Od tego czasu sporo się jednak zmieniło w życiu Nowak ... się problemów jelitowych wracam do swojej ...

dawno temu

Tak "Pudzian" trenuje wytrzymałość. Jest nagranie

... się na treningach, a w swoich mediach społecznościowych pokazał, jak pracuje nad wytrzymałością. Już niemal tradycyjnie nagranie sportowca zrobiło furorę wśród internautów. "Autorytet treningowy ...

8 miesięcy temu

Czekała na to od dawna. Wiadomo, gdzie poleciała na urlop

... z moją 'Bestie' i pewnie coś tam potrenuję, żeby zrobić więcej miejsca na niewyliczone jedzenie" - przyznała. https://www.instagram.com/p/C70za9Voy9J Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...

6 miesięcy temu

"Ciężkie czasy nastały". W taki sposób "dorabia" Pudzianowski

... rejestracyjnej. "Nie tak mocno, bo okno wybijesz", "Pudzian żadnej pracy się nie boi", "Podziwiam pana, że ma pan na to wszystko siłę", "Samo się nie zrobi", "Masz rozmach Maniek" - komentowali internauci ... . To nagranie po prostu trzeba ...

dawno temu

"Ten wspaniały brzuch". Ukochana reprezentanta Polski zachwyciła kreacją

... zrobił duże wrażenie na sympatykach "Agatycze" (pod takim pseudonimem Sieramska występuje w mediach społecznościowych). Partnerka reprezentanta Polski w piłce nożnej i zawodnika Juventusu, Arkadiusza ...

8 miesięcy temu

Zdrowe nawyki żywieniowe. 9 nawyków, które powinieneś wdrożyć w życie

... do dziurawej kieszeni. Co zrobić, żeby zatrzymać swoją wygraną? Zobacz, jak powinna przebiegać zmiana nawyków żywieniowych. ... z powyższymi przyprawami? Unikaj produktów z cukrem. Bardzo często nie zdajemy sobie sprawy, co zawierają produkty ze ...

dawno temu

Zdradził go jeden detal. Ogłosiła światu, że mąż jest "tajnym agentem"

... . Nagranie zaczyna się bardzo poważnie. Sylwia pisze: "Cały związek nie wiedziałam, że mój mąż jest tajnym agentem... Zdradził go jeden detal". Po chwili zrobiła zbliżenie na oko swojego męża ... . "Antena!" - dodała Szostak, zwracając uwagi na ...

12 miesięcy temu

Zarzucają jej, że za mocno się maluje. Tak im odpowiedziała

... w komentarzu do posta fitnesska Dagmara Dominiczak. Z kolei fani, widząc Magdę Orzech w intensywnym makijażu, porównywali sportsmenkę do... Barbie. Zobaczcie post Polki: https://www.instagram.com/p/Cx-lui7IDGD Zobacz, jak prawidłowo wykonać ...

dawno temu

Po takim zdjęciu reakcja mogła być tylko jedna. Piękna Polka zwaliła z nóg

... jednak nie powinna dziwić jej kolekcja trofeów. Nie dość, że ma znakomite ciało, to jeszcze nieprzeciętną urodę. Zjawiskowa blondynka swoimi atutami chętnie chwali się w sieci. Najnowsze zdjęcie zrobiło ... " - dodała z kolei Agata Barglik. ...

dawno temu

Szedł z hantlami i wydarzyło się to. Film z Sylvestrem Stallone zszokował fanów!

... 45 lat temu do kin trafiła pierwsza część słynnego filmu Rocky. Minęło tyle lat, a odtwórca głównej roli Sylvester Stallone wciąż szokuje formą. Po tym co zrobił na siłowni, internautom opadły szczęki, a wideo polubiło ponad 3 miliony osób. ...

dawno temu

Tylko tego tytułu jej brakowało. Młoda Polka podbija scenę

... Cię widzę", "Petarda", "Wyglądałaś przepięknie", "Najlepsza", "Tu się dopiero zaczyna…" - pisali internauci w komentarzach, gratulując Weiss sukcesu. https://www.instagram.com/p/Cyqq_1eNS3f Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie ...

dawno temu

W święta nie zjadła sernika. Ujawniła dlaczego

... formy w 2 dni nie zrobił i nikt w takim czasie jej nie straci! A jeżeli nie jesteś zawodnikiem, to święta to nie czas żeby myśleć o kaloriach - od tego jest 350 innych dni w roku" - dodała główna ...

8 miesięcy temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Dopełnienie idealnej sylwetki – wyrzeźbiony brzuch. Jak trenować go w domu?

... - należy dbać, by były silne i sprawne. Czy jeśli ktoś nie ma dostępu do w pełni wyposażonej siłowni, może wykonać ćwiczenia na brzuch w domu? Co zrobić, by cieszyć się mocnymi i wyrzeźbionymi mięśniami? ...

dawno temu

Dieta pudełkowa zamiast „śmieciowego” jedzenia

... przy tym na to, co jemy i jak jemy. To jednak często w negatywny sposób odbija się na naszym zdrowiu. Co zatem zrobić, by to zmienić? ...

+ Pokaż więcej