... Pobrali się zaledwie po 3 miesiącach znajomości. W 2023 roku Sylwia i Akop Szostak obchodzili już ósmą rocznicę ślubu. Z wielu zdjęć z mediów społecznościowych oraz samych słów trenerki i trenera ...
... tradycyjnych zajęć fitness czy biegania. Polecana jest także osobom starszym, które nie mają idealnej kondycji, a także kobietom w ciąży, które mogą wykonywać treningi o odpowiedniej intensywności ... obejrzeć filmy instruktażowe krok-po-kroku. ...
... . treningami. Tym razem wrzuciła jednak wspólne zdjęcie z partnerem. Od dawna Dziurska żyje z Emilianem Gankowskim. Parę łączy zamiłowanie do fitnessu, a Gankowski również sprawdza się w roli trenera ...
... wyniki z wcześniejszymi badaniami oraz ocenić efekt ćwiczeń. Panie będą miały również okazję skorzystać z porad personalnego trenera na temat odżywiania i aktywności fizycznej. W związku ... są bezpłatne, prowadzone przez wykwalifikowanego ...
... się w basenie na dachu z panoramą Dubaju w tle. "Tak trzeba żyć" - dodała w opisie trenerka. "Mój Aniołek" - podsumował towarzyszący jej w ZEA trener kulturystyki Radosław Słodkiewicz ...
... czy bieganie i może spowolnić każdą armię w marszu czy przeprawie. Dlatego to tak istotne, by dbać o stopy. Ćwiczyć je, masować, pobudzać a wręcz "budzić do życia". ...
... do określonych znaków. I tak najlepszą dyscypliną dla Barana jest bieganie, dla Lwa zajęcia taneczne, a dla osób spod znaku Ryb - pływanie. Jeżeli chcemy ćwiczyć, a nie wiemy, którą aktywność wybrać, być może podpowiedzią będzie poniższe ...
... Zawodnik IFBB Pro i trener personalny z Ukrainy, Vlad Suhoruchko, nie ustaje w dążeniach do zbudowania sylwetki, która zapewni mu miejsce w światowej czołówce sceny kulturystycznej. Na najnowszych ...
... ... Nie mogę się już doczekać" - tak rozpoczęła swój komentarz do zdjęcia fitnesska. "Nie będzie konkurencji, nie będzie stresu o sylwetkę i liczenia kalorii. Będę mogła chodzić, biegać i skakać ...
... się do nowego reality show, które będzie emitowane w TVN. Chodzi o "The Traitors. Zdrajcy". Już wiadomo, że tam się dostała. - Mam 41 lat, przyjechałam z Łodzi i jestem trenerem personalnym i fotografem ...
... jest uznanym kulturystą i trenerem fitness. Cieszy się olbrzymią popularnością w mediach społecznościowych. Na Instagramie zebrał 3,4 mln obserwujących, z kolei na TikToku ponad 7 mln! Nagranie zbiera ...
... i porad dla osób, które chcą stawiać na aktywność fizyczną. Na najnowszym zdjęciu (patrz poniżej) widzimy żonę Akopa Szostaka, trenera personalnego i zawodnika sportów walki, w pięknej pozie ...
... , Emiliana Gankowskiego . Trenerzy uciekli przed śniegiem do państwa na Morzu Karaibskim i prawdopodobnie szybko nie wrócą do Polski. Mistrzyni świata w Fitness Figure Classic słynie z aktywności ...
... 1,5 roku. Trener wrzucił dwa zdjęcia Kalinowskiej w samym bikini (zobacz niżej). Pierwsze z nich zostało zrobione pod koniec maja 2022 roku, na cztery tygodnie przed pierwszym startem w sezonie. Obok ...
... raz nie zrobiłaby, którejś z tych rzeczy" - podpisał nagranie Borecki. Na film trenera personalnego zareagowali koledzy po fachu i fani. "Chodzenie bez celu to standard", "Ale tak naprawdę ...
... , to idealny zamiennik do biegania, gdy za oknem jest zła pogoda. W jednym z ostatnich wpisów w mediach społecznościowych Brodnicka wymieniła wiele korzyści, które płyną ze skakania na skakance ... rozpoczną trening, powinny skonsultować się z ...
... trenerów odrzuciło stary schemat: "klatka-barki-triceps", a w swoich planach używa słów "pchnięcie, ciągnięcie, wyprost bioder, przysiad". Na mojej stronie internetowej możesz pobrać darmowy program ...
... "Jak daleko możesz się posunąć, aby osiągnąć wymarzone cele?" - zapytała na początku swojego najnowszego wpisu na Instagramie Martyna Derlat. "Kiedy jestem szczęśliwa, to mogę nawet biegać ...
... kilka miesięcy temu na Instagramie. Trenerzy fitness są już "w raju" i wygląda na to, że szybko nie wrócą do Polski (planują spędzić tam zimowe miesiące). Dziurska wrzuciła w relacji na InstaStories świetne ...
... . Krzysztof Radzikowski w przeszłości startował w strongmenach, a na początku kariery jego trenerem był Mariusz Pudzianowski. W 2012 roku "Radzik" zdobył mistrzostwo świata. W ostatnich latach stał ...