Nie przestaje zachwycać. Gwiazda odsłoniła swoje ciało
... W ostatnich tygodniach jest bardzo aktywna w sieci i chętnie chwali się swoją aktualną formą. Natalia Grzyb wrzuciła do sieci nowe zdjęcie i znowu zachwyciła internautów. ...
Ukrainiec pokazał zdjęcie z siłowni. Rywale mogą się już bać
... "Gigant z Ukrainy" wrzucił do sieci migawki z treningu na siłowni w Dubaju. Internauci byli pod ogromnym wrażeniem formy zawodnika. ...
TABATA: Czy działa? Jak dużo kalorii można spalić? 14,5kcal/min brzmi nieźle?, ale musisz zasłużyć!
... Treningi o bardzo wysokiej intensywności (HIIT) stały się w ostatnich latach bardzo popularne. "Tabata" to bardzo częsty synonim treningu HIIT, został on po raz pierwszy opisany przez japońskiego ... naukowca Izumi Tabata. Tabata w 1996roku ...
"Jak na 44 lata chyba nie tak źle". Polka zachwyca figurą
... Marlena Woźniak nie narzeka na sportowej emeryturze. "Kobieta kot" - zachwycają się sylwetką byłej zawodniczki Bikini Fitness fani. ...
"Często słyszę, że wyglądam jak facet". Bardzo osobisty wpis Joanny Jóźwik
... - Dziewczyny, moje ciało jest szczupłe i bardzo umięśnione, nie dlatego, że tak chcę wyglądać - czytamy na instagramowym profilu Joanny Jóźwik. Polska biegaczka specjalizująca się w biegu ... na dystansie 800 metrów zdradziła swoim fanom, że ...
Co zrobić, żeby się chciało tak bardzo jak się nie chce ? Skuteczna rada dla tych którzy są leniwi
... nie zwróci na Ciebie uwagi (wiem to z doświadczenia). Myślisz, że sobie nie poradzisz? A skąd to wiesz? Przecież nie próbowałeś. Wiec co zrobić, żeby się chciało tak bardzo jak się nie chce? 44966 Musisz ... , że określenie planu z trenerem jest ...
Siedzisz w domu, bo koronawirus? Pomyśl, jak aktywność fizyczna może być bardziej świadoma
... poradników w stylu "10 najlepszych ćwiczeń na początek", ale czy rzeczywiście powinniśmy się nimi sugerować? Niestety, odpowiedź brzmi nie. Jest to nieco bardziej złożone zagadnienie. Brak aktywności ... i przestaniemy go używać, nie liczmy na ...
Dieta białkowa - przepisy i jadłospis. Efekty przyjdą bardzo szybko
... przy jednoczesnym zmniejszeniu ilości spożywanych węglowodanów i tłuszczów. Dieta białkowa przynosi bardzo szybkie efekty - czasem jest to utrata nawet kilograma masy ciała dziennie. Z tego powodu ... . Większa ilość spożywanych białek wiąże się ...
Stanęła przed lustrem i zaczęła się zachwycać. "Pojawiają się żyły"
... Paulina Zawłocka powoli przygotowuje się do kolejnych zawodów. Sumienność i ciężka praca na siłowni przynosi efekty i to takie, że sama fitnesska jest z siebie bardzo zadowolona. ...
Zaskoczył. To jedna z ulubionych potraw Schwarzeneggera
... Mimo że zakończył już karierę kulturysty sylwetka Arnolda Schwarzeneggera wciąż robi wrażenie. Jednym z sekretów dobrej kondycji Austriaka jest jego dieta. Będziecie zaskoczeni, jaki produkt w diecie wegańskiej bardzo smakuje aktorowi. ... ...
Trafiła w samo sedno. W tym filmie ludzie zaczęli widzieć samych siebie
... Oliwia Dynak wrzuciła do sieci zabawny film, który pokazuje dwa typy ludzi. Szybko się okazało, że nagranie ma bardzo wiele wspólnego z rzeczywistością. ...
Zaprezentował swoje potężne mięśnie. "Tylko nie mówcie nikomu"
... Karol Małecki wiele przeszedł, ale nie poddał się i szykuje się do powrotu na scenę. Polski kulturysta rośnie w oczach, a jego muskulatura jest coraz bardziej efektowna. ... formę, dzięki której będzie w stanie walczyć o czołowe lokaty. ...
Trening biegacza - na siłowni i w domu. Przykładowy plan dla początkujących i bardziej zaawansowanych
... biegania bardzo mocno pracują. Trening biegacza w domu Trening biegacza to zatem trening całego ciała, w którym szczególną uwagę należy poświęcić wzmacnianiu mięśni nóg, ramion i tułowia ...
Zrobiła mu nietypowy test. "Przetargała" ukochanego ponad 20 km
... Monika Małkowska jest szczęśliwa w związku i chętnie się tym dzieli z fanami. Tym razem zabrała ukochanego na górską wycieczkę. To był bardzo aktywny wypoczynek. ...
Spełniła swoje marzenie. Od razu w bikini ruszyła na plażę
... Daria Kuffel ostatnie tygodnie z pewnością będzie wspominać bardzo długo. Wciąż jednak może nacieszyć się wymarzoną przygodą. Wraz z mężem zamieniła USA na rajską wyspę. ...
"Jak bochen chleba". Szaleństwo po tym, jak Szpilka pokazał biceps
... Artur Szpilka imponuje formą fizyczną. Wystarczy spojrzeć na jego biceps, który zawodnik KSW ostatnio odsłonił w mediach społecznościowych. Internauci byli wręcz zachwyceni tym co zobaczyli. ... , kapeluszu, ale uwagę fanów przyciągnął przede ...
Przybyła, zobaczyła, zwyciężyła. Tak Polka pożegnała się z Maltą
... Polska fitnesska "Pati" Jasińska wraca z tarczą z pięknej Malty. Bardzo polubiła wyspiarskie państwo-miasto na Morzu Śródziemnym. ...
Wstrząsająca zbrodnia. Włączył transmisję na żywo i zaczął zabijać
... Internauci początkowo nie mogli uwierzyć, że to dzieje się naprawdę. Niestety, kulturysta nie żartował. W sieci pokazał, jak zabija byłą żonę, przypadkowego przechodnia i jego dziecko. ... z niewiadomych przyczyn wpadł w furię i zaczął zabijać. ...
Nie żyje Chad McCrary. Inspirował ludzi na całym świecie
... Bardzo przykre wieści dotarły ze świata kulturystyki. Nie żyje Chad McCrary, który był sportowcem wyjątkowym. Nie zatrzymał go nawet straszny wypadek, po którym wylądował na wózku inwalidzkim. ...