... się swoją sylwetką, pokazując okazałe mięśnie brzucha czy nóg. Wstawia też zdjęcia z zawodów, na których prezentuje się w samym scenicznym bikini. Teraz zdradziła, że nie wszystkim podobają ...

... Na ciekawy krok zdecydował się Piotr Wojtowicz. Mistrz Polski Classic Physique odgrzebał stare zdjęcie Arnolda Schwarzeneggera i postanowił zapozować dokładnie tak samo jak legendarny kulturysta ... . Trzeba przyznać, że zdjęcia wyglądają niemal ...

... nie przekreśla jednak możliwości startu także w Mr. Olympia, gdzie musiałby rywalizować ze znacznie młodszymi rywalami. Problemem wydają się jednak pieniądze. - Sam wytwarzam potężne liczby. Znam swoją wartość ...

... pustkę nie do wypełnienia. Twój dom nigdy nie będzie taki sami, tak jak my też już nigdy nie będziemy tacy sami. Żegnaj Luca, gdziekolwiek jesteś, bądź wielkim człowiekiem" - napisała jego przyjaciółka ...

... mi dzień", "Ale sztos", "Super", "jesteście niesamowici" - można przeczytać pod filmikiem. Dziurska na samym Instagramie ma ponad 400 tys. obserwujących. Wielokrotnie już chwaliła się perfekcyjnym ...

... dzielą się z widzami także swoim codziennym, prywatnym życiem. Tym razem Akop Szostak wrzucił do sieci zdjęcie żony z olbrzymim bukietem czerwonych róż, który podarował jej z samego rana. - Nigdy ...

... Piotr Borecki od dawna imponuje formą. Z aktualnej sylwetki jest zadowolony również sam kulturysta, który wkrótce wystąpi na najbardziej prestiżowych zawodach na świecie - Mr. Olympia. Borecki ... wrzucił do mediów społecznościowych zdjęcie w ...

... w tym, że ona jest taka sama dla mnie" - podkreślił trener. "Ile dam jej siebie, tyle dostaję. Partnerstwo nie polega na ciągłym stawianiu sobie wymagań. Nie polega na zmienianiu drugiego człowieka ... ", "Piękny i wzruszający opis", "Super ...

... Damian Kuffel wrzucił do mediów społecznościowych zdjęcie w samych slipach. Fani mogą dokładnie przyjrzeć się, jak wygląda umięśniony przód ciała kulturysty. Na szczególną uwagę zasługuje potężna ... zawodnik. Wiadomo, że Kuffel wystąpi w ...

... techniki nie ma co w ogóle podchodzić do tematu. Dostałem lanie od Larry'ego Wheelsa, który już wie, o co chodzi w tym sporcie. Mimo wszystko, samo spotkanie i rywalizacja była świetnym doświadczeniem ... w kategorii do 140 kg. W marcu zeszłego ...

... będzie potężny zapaśnik, Senegalczyk Serigne Ousmane Dia, znany jako "Bombardier". Wielu fanów i sam "Pudzian" doskonale pamięta jednak jeszcze czasy, gdy Polak znakomicie radził sobie w zawodach ... uwagę znakomita muskulatura Pudzianowskiego i ...

... " - napisała Grzyb na Instagramie. Jej zdaniem budowanie sylwetki nadal może być kobiece. Dlatego Grzyb wybrała starty w kategorii wellness, w której osiąga duże sukcesy. Sama zdecydowała się na taką ... dyscyplinę, by nie musiała obawiać się o ...

... o nas nie dba, więc sami musimy zadbać o siebie! Zamykają siłownie i tym samym odbierają nam możliwość dbania o własne zdrowie i samopoczucie poprzez sport. Nie trzeba być bystrzakiem, żeby wiedzieć ...

... , jak wykonać jedno z opisanych ćwiczeń. Na nagraniu Pudzianowski przyciąga drążek do karku. W jednej serii robi około 10 powtórzeń. Sam zobacz: https://www.youtube.com/watch?v=Dr_YdgLylgg - Zawsze dobieram ... do karków. Robię takie ćwiczenie ...

... Sam wysiłek interwałowy nie redukuje naszej tkanki tłuszczowej, gdyż jest ona źródłem energii tylko w pracy tlenowej tzw. cardio. Więc jakie są korzyści pracy anaerobowej (beztlenowej)? Trening ... . Brak monotonii i wiele ciekawych rozwiązań na ...

... -latek nie trenuje jednak tylko dla samego trenowania. Przygotowuje się do kolejnych zawodów, bowiem już za 10 dni wystartuje w mistrzostwach Oregon (stan w USA). Z taką formą, jaką zaprezentował ...

... . Efekt końcowy robi ogromne wrażenie. Make-up sprawił, że Szala zmieniła się do poznania. Na pierwszy rzut oka trudno rozpoznać, że to ta sama kobieta. "Jeśli myślisz, że mnie znasz, to się mylisz ...

... „Rowerem na Śnieżkę”. Jest to coroczna wyprawa na sam szczyt tej o to góry, która jest jedną z największych atrakcji Karpacza. Wjazd organizowany jest przez Klub Rotary Karpacz Karkonosze. Cel ... Linowym. Okolice Karpacza kuszą za to pięknymi ...

... były kulturysta pokazał ciężki trening, który wykonuje z protezą w prawej nodze. "Życie postawi ci kłody na drodze, ale od ciebie będzie zależało, czy pójdziesz do przodu. Nie musisz iść tą ścieżką sam" - napisał ...

... Najnowsze badania naukowców, pokazują że mrożone owoce i warzywa są TAK SAMO ZDROWE Co więcej... mrożona kukurydza, zielony groszek oraz jagody badania wykazały iż mają więcej witaminy C ...

... ambicje próbujemy zastąpić używkami, a strach przed porażką paraliżuje nas przed podjęciem działań by ruszyć z miejsca... Zastanów się jednak czy samo nie podjęcie działań w strachu przed porażką ...

... barki - przedni i tylny akton barkowy uda - mięśnie czworogłowy i dwugłowy uda - odwodziciele i przywodziciele mięśnie łydek i piszczelowe W seriach łączonych wykorzystujemy ćwiczenia na tę samą ... części tej samej partii. Na przykładzie serii ...

... już się nie są wyglądać "dobrze". Że się nie da, że nie wypada, że metabolizm nie ten. Nic bardziej mylnego. Zacznij działać, a przekonasz się sama" - pisze. Internautom dosłownie opadły szczęki. W komentarzach posypały ...

... , iż fitnesska jest życiową partnerką jednego z najpopularniejszych piłkarzy w Polsce, Arkadiusza Milika. Główna zainteresowana sama robi jednak wiele, by powiększać swoje zasięgi na Instagramie. Polka ...