... bikini fitness. Sukcesów na jej koncie nie brakuje. Dwukrotnie wygrywała mistrzostwa Polski i tyle samo razy była bezkonkurencyjna w mistrzostwach Europy. Wciąż jej mało, więc jeszcze nie zakończyła ...
... , które w Polsce cieszą się ogromną popularnością. Czy na podobny krok zdecyduje się Anita Szymczak? Na razie nic na ten temat nie wiadomo, choć sama zawodniczka bikini fitness sprawiła, że pewnie takie plotki ...
... " jest prostym ćwiczeniem, które tonizuje ciało i wzmacnia mięśnie brzucha. Polega na tym, by maksymalnie wciągnąć brzuch, przybliżając w ten sposób pępek do kręgosłupa i wstrzymać oddech. Ma to same ...
... . "Życzenia dla wszystkich pięknych kobiet na tym świecie" - dodała z okazji 8 marca. Fitnesska i trenerka zamieściła też zdjęcie (patrz poniżej). Modelka pozowała do kamery w samej bieliźnie ...
... dumę, że jesteś w moim teamie i mogę pomagać Ci się rozwijać" - dodał trener. Na taki wpis zareagowała też sama Słomska. "Wiele się przez ten czas wydarzyło i tak wiele rzeczy uległo zmianie ...
... , który świetnie podkreślał jej nienaganną figurę. "Ogień", "Jak zawsze pięknie", "Na siłowni jest również kobieco" - ocenili fani Bożuchowskiej. "Niech rozkwita w Tobie miłość i szacunek do samej siebie ...
... o siebie. Nie dość, że sama ćwiczy, to także jest trenerką oraz dietetyczką. Medalistka mistrzostw świata w wellness pochwaliła się mottem, które na co dzień wyznaje. Jest bardzo proste i jednocześnie ...
... spędził w towarzystwie swojej mamy. Wybrali się razem do pizzeri, o czym świadczy fotografia zamieszczona przez byłego zawodnika MMA. Sam Akop Szostak zdecydował się też na orginalny podpis spotkania ...
... , który lubi szokować swoimi materiałami w social mediach. Najnowszy film znowu wywołał duże poruszenie w sieci. Owczarzak tym razem wykonał tzw. przysiady bułgarskie. One już same w sobie są dużym wyzwaniem ...
... się do kolejnego sezonu startowego. Aktualnie jest na etapie budowania masy mięśniowej. Jak sam niedawno zaznaczył - waży nieco ponad 125 kg. A co obecnie je na śniadanie? Właśnie tym Czechowicz ...
... , że pobyt w Kostaryce to nie tylko wakacje. Była mistrzyni Polski i świata w bikini fitness pozostaje fizjoterapeutką i trenerką kobiet, a konsultacje prowadzi w formie online. Jak sama zapewnia, pomoże ...
... . Do tych słów Natalia Grzyb zamieściła trzy zdjęcia, do których zapozowała podczas rajskich wakacji w samym stroju kąpielowym. Figura sportsmenki, nie po raz pierwszy, zachwyciła. Pozytywnych ...
... i publicznie zapowiedział, że w przyszłym roku triumfator jego zawodów otrzyma aż pół miliona dolarów. To blisko 2 miliony złotych! Tym samym nagroda w Arnold Classic wzrośnie rok do roku aż o 200 tys. dolarów ...
... "Rutynka sobotnia, ale muszę się do niej zmotywować" - tak rozpocżęła swój weekendowy post na Instagramie Natalia Grzyb. "Pozdrawiam wszystkich z tymi samymi planami na dziś" - dodała jedna ...
... ci wszystkie niezbędne badania. Lekarz powiedział, że to jeszcze nie jest czas, aby wprowadzać leki na odchudzanie i wiesz już, że musisz sam sprawić, aby twój organizm sięgnął po zapasy energii ...
... Patrycja Zahorska to znana dziennikarka sportowych kanałów Polsatu. W telewizji zajmuje się głównie sportami walki, siatkówką i tenisem. Okazuje się, że sama również jest bardzo aktywna ...
... "Wszystko jest możliwe" - to motto Aayali Catt, która o swojej metamorfozie głośno opowiada w mediach społecznościowych. Influencerka na samym TikToku ma już ponad 400 tys. obserwujących. Catt ... przeszła niesamowitą przemianę w ciągu ostatnich ...
... przykładem, że nie ma w tym żadnej przesady. Amerykanin brazylijskiego pochodzenia jednocześnie jest trenerem personalnym. Sam spędza na siłowni mnóstwo czasu i może pochwalić się ciałem, ocierającym ... przeskoczył sztangę. Potem wykonał pompkę ...
... . Trójboistka jednak wytrzymała do samego końca. Po wszystkim pozostało czekać na decyzję sędziów, czy wszystko zostało wykonane zgodnie z przepisami. W końcu przyszło potwierdzenie, a Brianny popłakała ...
... "Znalazłam go na plaży" - tak najnowszy swój post na Instagramie skomentowała Natalia Tober. W nagraniu trenerka personalna pokazała kilka zdjęć z wakacji, które - jak zdradziła sama zainteresowana ...
... dumna. Nigdy dwa razy taka sama. W PRO nie będzie już wygrywania wszystkich zawodów po kolei. Być może nie będę nawet wchodzić do top 6. Jestem na to gotowa. Znowu będę budować swoje nazwisko od zera ...
... z kolejnych oznak redukcji - jakoś chętniej robisz sobie zdjęcia pilocikiem na Bluetooth" - tłumaczy fitnesska. Tym razem wykonała kilka zdjęć, aby fani mogli przyjrzeć się przemianie jej ciała. Sama ...
... się: " Jest plan !!! Musi być ustawka z Kubkami Smakowymi !!!" Wspomniane naczynia odpowiedzialne za smak, nie należą do bojaźliwych, więc aż zadrżały na samą myśl. Nie było więc sensu ich powstrzymywać i wpychać się między młot a kowadło. ...
... Dla kawoszy nie ma nic lepszego od filiżanki parującej kawy. Sam jej zapach, tuż po zmieleniu, przyciąga jak magnes. Już kilka łyków natychmiast przywraca nam energię i rozjaśnia umysł. Znikają stres ...