Prosty Fitness [Lekcja 21] Tłuszcz jako paliwo

... wywołując choroby. 4. Jednonienasycone kwasy tłuszczowe. Można je znaleźć w oliwkach, awokado, niektórych mięsach i w pewnych orzechach (makadamia). W przypadku tych kwasów praktycznie wszyscy są zgodni ...

dawno temu

Light nie zawsze oznacza „lekki”

... ze względu na postęp medycyny. Mamy antybiotyki (jak długo jeszcze będą nas ratowały?), a medycyna ratunkowa i chirurgia zrobiły kolosalny krok do przodu. Choroby przewlekłe? Cóż, w wielu przypadkach ...

dawno temu

Zdrowa dieta urody Ci doda! Kondycja włosów a dieta

... Kondycja włosów Kondycja włosów uwarunkowana jest wieloma czynnikami takimi jak: osłabienie organizmu, stres, nadmierna utrata masy ciała, przebyte choroby, chemioterapia, niektóre leki. Może mieć ...

dawno temu

Schudła 40 kilogramów w 10 miesięcy, jedząc zupy. Metamorfoza Moniki Honory

... Otyłość to, pani zdaniem, choroba psychiki, a nie ciała, jak zwykło się powszechnie uważać. Dlaczego? Monika Honory: Większość osób postrzega otyłość tylko pod kątem nadmiernych kilogramów ...

dawno temu

Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO)

... , którego nawet nie zauważymy, a jego konsekwencje mogą ukazać się dużo później, jako przewlekła choroba lub inne komplikacje zdrowotne. Oprócz stresu, w dzisiejszych czasach, kolejnym problemem stała ...

dawno temu

Kosmetyki, które możemy zjeść!

... autoimmunologiczny... A więc NATURALNIE do dzieła z pomocą Akademii Witalności. 1. Pasta do zębów. Wiemy, że w przypadku chorób autoimmunologicznych szalenie niewskazane jest spożywanie fluoru ...

dawno temu

Funkcje cholesterolu w organizmie i jego źródła pokarmowe

... dobrą odporność, ma działanie przeciwzapalne, jest ważna w profilaktyce chorób przewlekłych i nowotworów, pozytywnie oddziałuje na układ rozrodczy. 43696 Cholesterol jest także prekursorem hormonów ...

dawno temu

Czy trening HIIT to naprawdę HIT?

... że zwiększył się poziom lipoprotein o dużej gęstości (HDL) co może oznaczać mniejsze ryzyko wystąpienia choroby serca w przyszłości. 38 Towarzyszący wzrost adiponektyny (hormon odpowiedzialny ...

dawno temu

Udar mózgu - objawy. Po czym poznać, że udar zaskoczy nas w ciągu paru dni?

... , że ich brak zwiększa ryzyko nie tylko chorób serca, ale również udaru. Najważniejsze witaminy, które chronią przed udarem, to C, B6, B12, E, A. Gdzie można znaleźć te witaminy w pożywieniu? Duże ilości ...

dawno temu

Słodzik - przyjaciel czy wróg? Artykuł na podstawie rzetelnych badań

... diabetyki H. J. Roberts oskarża aspartam o pogorszenie stanu zdrowia chorych na cukrzycę, zmniejsza możliwość kontrolowania choroby jak również może przyczynić się do jej powstania u osób zdrowych ...

dawno temu

Jak zachęcić ludzi do uprawiania sportu i poprawienia własnej sylwetki, co nas motywuje?

... ? Zdrowy styl życia to kroki, które podejmujemy chcąc zapewnić sobie zdrowie, zminimalizować ryzyko zachorowań na tak zwane choroby cywilizacyjne. Należy sobie uświadomić co mogę zrobić dla siebie ... liczba dzieci otyłych na tle Europy. To jest ...

dawno temu

Trening siłowy. Dlaczego kobiety powinny podnosić ciężary?

... zwiększają pewność siebie. Trening siłowy daje tak wiele powodów, aby czuć się dobrze, wyglądać zdrowiej, stać się sprawniejszym i silniejszym, zmniejszać ryzyko chorób i osiągać cele ćwiczeń ...

dawno temu

41 pysznych przed- i potreningowych przekąsek

... cholesterolu powodującego miażdżycę i choroby serca. Kurczak z batatami Masz trochę czasu przed treningiem? Przygotuj pyszny i przede wszystkim zdrowy obiad. W folii aluminiowej upiecz pierś z kurczaka ...

dawno temu

Piękno w prezencie od Klapp Cosmetics

... bądź przebytej wyniszczającej chorobie. Działa silnie detoksykująco, oczyszczająco, przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo, przeciwgrzybiczo, przeciwzapalnie, wspomaga gojenie i uszczelnia naczynia ...

dawno temu

Jak omijanie śniadania może zmienić Twoje życie i ciało? Dieta Intermittent Fasting (IF) w teorii i praktyce

... przyczyny lepszego opierania się chorobom. https://www.instagram.com/p/BTTRGohlrPV Matson przeprowadził badanie na 7 dorosłych z nadwagą i cierpiących na astmę. W toku badania, trwającego 8 tygodni ...

dawno temu

Głodówka to nie dieta. Poznaj zasady skutecznej i zdrowej diety

... kalorycznego. Tu należy wziąć pod uwagę takie kwestie, jak np. wiek, styl życia, tryb pracy, płeć, uwarunkowania genetyczne czy przebyte choroby i alergie. Krótko mówiąc jest to zestaw wszystkich cech ...