FIT ciasto WZ

... Ciasto WZ jest chyba każdemu znane. Oryginalnie opiera się na dość kalorycznej masie ze śmietany, dlatego znalazłam dla niej zamiennik w postaci jogurtu. Biszkopt jest bezglutenowy! Jedna porcja (użyłam blachy 24 x 24 cm - podzieliłam na 16 ...

dawno temu

FIT deser Bounty z kubeczka

... Propozycja szybkiego deseru do zrobienia w kubku. Szybko i zdrowo. Deser to połączenie kokosa oraz czekolady. Przechowywany w lodówce przed podaniem idealnie sprawdzi się jako chłodny posiłek w upalne letnie dni. Jedna porcja zawiera: 346, 2 ...

dawno temu

Tak pokazała się w klimatycznej uliczce. Tajemnicza odpowiedź mistrzyni

... uliczce nagle ich oczom ukazujesz się Ty i Twoje pośladki". "Różnie i różniście..." - odpowiedziała w nieco tajemniczym tonie Nowak. https://www.instagram.com/p/CnjwC0UKCfe "Ciągle przesuwam datę ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Gadżety do biegania - w co warto zainwestować?

... sportowego Xiaomi Redmi Watch 2 Lite z GPS-em. W ofercie T-Mobile znajdziesz różne . Mogą to być: smartwatche – to urządzenia, które po sparowaniu ze smartfonem dają dostęp ... klawisza; wyposażone w przydatne rozwiązania, jak system redukcji ...

10 miesięcy temu

Dyniowa FIT tarta

... tylko kilka składników. Tarta dyniowa jest bez glutenu (w zależności jakiej mąki użyjemy do przygotowania spodu), jajek oraz laktozy. Jedna porcja (podzieliłam ciasto na 12 porcji) to: 92 kcal w tym: B: 2 g; W: 19,6 g; T: 0,8 g. ...

dawno temu

Wrzuciła zdjęcie z szatni. "Ulubiona partia"

... , które porównują do... lotniska. "Piękne", "kawał lotnicha", "jest gdzie lądować", "Prawdziwa wojowniczka", "marzenie", "O kobieto" - czytamy pośród wielu komentarzy. https://www.instagram.com/p/CnUH_JJMp-t Jak podciągać się na drążku - ...

dawno temu

Cukierki na diecie - FIT Michałki

... i łatwo. Idealne jako przekąska do herbatki jak i ładnie opakowane doskonale sprawdzą się jako prezent:) Z jednej porcji wyszło mi 14 cukierków. Jeden cukierek to: 51 kcal w tym: W: 2,5 g; B: 1,67 g; T: 3,7 g. ...

dawno temu

Wegański chlebek bananowy - bez mąki, jajek i mleka

... dodatków;) Chlebek robi się szybko - wystarczy wszystko zblendować w jednej misce i upiec;) Warto spróbować! Wartości odżywcze w 100 g: 234 kcal w tym: B: 6,4 g, W: 32 g; T: 8 g. ...

dawno temu

Przysiad Bułgarski - warianty, technika, uwagi

... http://https://www.youtube.com/watch?v=B2e9TulkjYY&t=1s232http://https://www.youtube.com/watch?v=B2e9TulkjYY&t=1s ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Suplementacja w okresie jesiennym

... diety bogate w ten składnik, Witamina E, zwana witaminą młodości, to silny przeciwutleniacz, który zwalcza wolne rodniki i zmniejsza stres oksydacyjny. Witamina E usprawnia także czynność limfocytów T ... na niedostateczną produkcję limfocytów, ...

dawno temu

Omlet na słodko z brzoskwiniami i orzechami

... https://www.youtube.com/watch?v=JagnWfBE8Ko 1. 3 jajka 2. 30 g płatków jaglanych NA SOS: (wystarczy na 3 porcje): 3. 200g brzoskwiń 4. 70g śmietany 18% DEKORACJA: 5. 7g orzechów KALORYCZNOŚĆ: 444 kcal T - 25g W - 30g T - 25g ...

dawno temu

Najsilniejszy policjant w Polsce. "I weź tutaj odmów mandatu"

... "Policjant wycisnął ponad ćwierć tony i został Mistrzem Polski" - informuje oficjalna strona Komendy Miejskiej Polski w Gorzowie Wielkopolskim. Starszy sierżant Dawid Olkiewicz okazał się najlepszy ...

dawno temu

Turbo Trening na Zgrabne Pośladki

... Podziel się wrażeniami z treningu, zaglądaj na Facebooka, Youtube i obserwuj nowości :) http://https://www.youtube.com/watch?v=dAnqnW5JEEo&t=161s ...

dawno temu

Lody z warzyw i owoców. Bez dodatku cukru, mleka, jajek

... i zblendować na gładką masę. Można polać syropem czekoladowym (0 kcal). Wartość odżywcza — B: 46 g, T: 4 g, W: 27 g, 289 kcal. Lody jogurtowo-owocowe Lista składników: 150 g jogurtu naturalnego ... odżywcza — B: 18 g, T: 1 g, W: 47 g, 222 kcal. ...

dawno temu

Podciągnął dwa potężne auta. Trening siłacza, który chce dorównać Pudzianowskiemu

... i Forda Shelby F-150. Łącznie oba terenowe samochody ważą ok. pięciu ton! Przy drugiej próbie Shaw postanowił podciągnąć już tylko Forda - nie miał z tym najmniejszego problemu, a pod górkę niemalże ... /V05n6kqncqk?t=378 Zazwyczaj Shaw do ...

dawno temu

Jaki chleb na diecie? Czy eliminacja pieczywa jest konieczna przy odchudzaniu?

... . kłodawskiej, 30g pestek dyni, 30g sezamu czarnego. Przygotowanie: Zaczyn: mieszamy 60g zakwasu, 220g mąki żytniej razowej (t 2000) i 330g ciepłej wody i zostawiamy pod przykryciem na co najmniej 4 ... , 200g mąki żytniej razowej (t 2000), 200g ...

dawno temu

Płaski Brzuch - 3 Kroki, które poprowadzą Cię do Celu

... http://https://www.youtube.com/watch?v=rnv9_Mt0WjM&t=18s ...

dawno temu

Czy na pewno poprawnie ćwiczysz Pośladki ?

... http://https://www.youtube.com/watch?v=_Q_GuMDQYwg&t=25s ...

dawno temu

Najskuteczniejszy koktajl odchudzający - czy koktajle pomagają schudnąć?

... . Całość zawiera: B: 5g / T: 2g / W: 41g / 203 kcal 747 Pomarańczowy koktajl egzotyczny Lista składników: połowa pomarańczy (120 g), połowa grejpfruta (130 g), świeży ananas (300 g), pół szklanki ... wody. Całość zawiera: B: 3g / T: 1g / W: 67g ...

dawno temu

Brian Shaw dał z siebie wszystko. "Maszyna o mało nie eksplodowała"

... to urządzenie?", "Jestem zdziwiony, że przy takiej intensywności treningu rower nie wybuchnął" - skomentowali fani w humorystycznym tonie. Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...

dawno temu

Podstawowe błędy Twojego odchudzania - Unikaj ich i ciesz się smuklejszą sylwetką!

... http://https://www.youtube.com/watch?v=KochK2cCuMQ&t=302s ...

dawno temu

Martyn Ford trenuje jak opętany. Robi wszystko, by być w formie na KSW

... piaskiem. "Bez wyposażenia i bez wymówek. Zwykły worek wypełniony piaskiem. Bądź zaradny, zmotywuj się i uzyskaj wyniki" - napisał w motywacyjnym tonie Martyn Ford. https://www.instagram.com/p ...

dawno temu

Wysoka forma Konrada Bukowieckiego. "Życiówka" na treningu

... na klatkę piersiową 250 kilogramów. - Jest życiówka!!! 1/4 Tony na klatę - napisał Polak, co zrobiło ogromne wrażenie na jego kibicach. Wpis skomentował m.in. Marcin Gortat. - Ależ pan zwariował ...

dawno temu

TOP 5 ćwiczeń na pośladki, część 1

... Zapraszam do oglądania filmu instruktażowego. http://https://www.youtube.com/watch?v=0QGfVcTkog0&t=76s Zachęcam do komentowania i dzielenia się swoimi opiniami :) 668 ...

+ Pokaż więcej