Odważnie. Tak ubrana spacerowała po górach
... wicemistrzyni świata w sztafecie 4x400 metrów z Portland, spacerowała po górach mając na sobie tylko spodenki, bez stanika. Do nagrania Polka zapozowała odwrócona plecami. Zamieściła ...
Kolarski trening Małgorzaty Hołub. Do triathlonu brakuje już tylko pływania
... To była w pełni aktywna niedziela dla polskiej biegaczki Małgorzaty Hołub-Kowalik. Lekkoatletka nie spędziła jej jednak na bieżni, a na trasach rowerowych. ...
Piękna, wysportowana i bardzo kobieca. Tym zdjęciem odpowiedziała hejterom
... ciężarów. Będziecie wyglądać męsko w bikini", których w komentarzach pod postami fitnessek jest bardzo dużo. https://www.instagram.com/p/C6ivRcwvPLq Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...
Kształtowanie kobiecej sylwetki. Popularna trenerka przekazała kilka rad
... Wiele kobiet, które intensywnie trenują siłowo słyszało komentarze dotyczące "męskiej sylwetki". Popularna trenerka Wiktoria Kała przekazała kilka porad, jak kształtować kobiecą sylwetkę. ...
Tefal Hero – gotujemy w garnkach ze stali nierdzewnej
... W ostatnim czasie do mojej kuchni trafił zestaw garnków ze stali nierdzewnej Tefal Hero. Moim zadaniem było przetestowanie ich w ekstremalnych warunkach męskiej kuchni – jak to przetrwały? Przekonajmy się ;) ...
Rekord wszech czasów. Sztanga aż się wygięła
... ciągu (RAW), czyli bez sprzętu wspomagającego w postaci specjalistycznej koszulki i spodenek. "To był idealny dzień pod każdym względem. Naprawdę dobrze się bawiłam i byłam w otoczeniu bliskich ...
Plan treningu interwałowego - przykładowy trening interwałowy
... Trening interwałowy można wykonywać na różne sposoby, wykorzystując do zrobienia różne ćwiczenia i techniki. Najprościej skomponować go z biegów różnego natężenia, ale równie łatwa będzie sesja rowerowa. Poniżej znajdziesz przykładowy plan ...
