10 zalet trenowania z trenerem personalnym

... Treningi personalne to znacznie szersza usługa niż tylko wysiłek fizyczny. Korzyści z tego typu usług są wręcz nieograniczone, a popularność trenerów personalnych stale rośnie. Zatem jakie to korzyści? ... trening w miarę potrzeb, co pozwala na ...

6 miesięcy temu

Czego się nie robi dla filmiku! Weszła do kosza na śmieci

... Kosz nie był jednak pusty. Został wypełniony wodą z lodem. Na nagraniu Karolina Owczarz (zawodniczka MMA) pokazała, jak w samym body zanurza się w koszu z zimną wodą prawie do szyi. "Odwołujemy ...

6 miesięcy temu

"Będę czuła ból". Joanna Jędrzejczyk po treningu

... "Będę czuła ból, ale cieszę się, że wróciłam do treningów" - napisała na swoim Instagramie Joanna Jędrzejczyk. Polska zawodniczka MMA pochwaliła się swoim fanom, że wykonała serię przysiadów. ... była mistrzynią UFC (jedna z federacji MMA) w ...

dawno temu

Po ciąży wróciła na siłownię. Zdradziła, co się zmieniło

... Nikoletta Czerwik długo czekała na ten dzień. Niecałe dwa miesiące po porodzie mistrzyni świata w kulturystyce i fitness dostała zielone światło na powrót do siłowych treningów. ... z najbardziej utytułowanych polskich zawodniczek sportów ...

6 miesięcy temu

Jest w Las Vegas. Pokazała odważne zdjęcie

... UFC, największej organizacji MMA na świecie. A co pisali internauci? "Słodki Jezu", "piękna", "Karolina wie, czego potrzebują jej fani" - podkreślali w komentarzach. Zobaczcie odważne zdjęcie ... Polki: https://www.instagram.com/p/CuarIhcRVlm ...

9 miesięcy temu

W klatce wyglądała na wycieńczoną. Gwiazda Fame MMA popełniła fatalny błąd

... Anna Andrzejewska do walki na Fame MMA 9 zbiła... ponad 14 kilogramów. To musiało odbić się na jej formie, a do tego mogło się skończyć tragicznie. "Anna IFBB Pro" stawia sprawę jasno - nie zamierza drugi raz popełnić takiego błędu. ... ...

dawno temu

"Przeżyłam to pierwszy raz". Mówi o koszmarze przed walką na Fame MMA

... Anna Andrzejewska na długo zapamięta swój debiut w MMA. Kulturystka przed walką zbiła aż 14 kg, przez co totalnie wycieńczyła swój organizm. "Gdyby nie najbliżsi, już na początku bym się poddała" - nie ukrywa zawodniczka. ... Anna Andrzejewska w ...

dawno temu

"Ciężary zrobią z Ciebie mężczyznę?" Polska mistrzyni pokazała nagranie z plaży

... Natalia Damek udowadnia, że kobiety również mogą z powodzeniem stosować trening siłowy. Tylko zobacz najnowsze wideo mistrzyni świata w bikini fitness. ... . Trenerka kobiet i utytułowana zawodniczka sportów sylwetkowych do wpisu załączyła wideo ...

3 miesiące temu

Damian Janikowski pokazał moc. Internauci pod wrażeniem siły zawodnika MMA

... Do kolejnej walki w KSW szykuje się Damian Janikowski. W trakcie przygotowań polski olimpijczyk stara się urozmaicić swój trening i nie skupia się wyłącznie na sparingach. ... zajęła mu ok. 10 sekund. Pod wrażeniem treningu Janikowskiego są ...

dawno temu

Worek treningowy - jaki kupić? Worek bokserski, worek do MMA, a może gruszka bokserska?

... Worek treningowy umożliwia wykonanie ogólnorozwojowego treningu w domowym zaciszu. Trening z workiem jest bardzo skuteczny w modelowaniu sylwetki, w odchudzaniu i doskonale działa na wzmocnienie mięśni. Jaki worek treningowy najlepiej kupić? ... ...

dawno temu

Nawet na urlopie pamięta o treningu. Joanna Jędrzejczyk ćwiczy na rajskiej plaży

... Joanna Jędrzejczyk znów rozpaliła internautów. Zawodniczka MMA opublikowała zdjęcie w samym bikini na plaży w Meksyku. Okazuje się, że Polka trenuje nawet podczas urlopu. ... . Zawodniczka MMA pochwaliła się internautom swoim planem dnia. W ...

dawno temu

"Ogień nie kobieta". Lawina komentarzy pod nagraniem ukochanej Szpilki

... "Konsekwentnie do celu" - taki krótki komentarz do nagrania zamieściła Kamila Wybrańczyk. W materiale z siłownii partnerka Artura Szpilki i zawodniczka Fame MMA pokazała kilka ćwiczeń, między innymi ...

3 miesiące temu

Gwiazdor Fame MMA pokazał jak wyglądał 20 lat temu. 80-kilogramowa "Bestyjka"

... Piotr "Bestia" Piechowiak jest jedną z najpopularniejszych gwiazd Fame MMA. Kulturysta pokazał w sieci, jak wyglądał 20 lat temu. Już wtedy miał świetną sylwetkę. ... Piotr Piechowiak to 39-letni kulturysta, zawodnik Fame MMA oraz trener ...

dawno temu

Wyznaje banalnie proste motto. Efekty są zachwycające

... od wielu lat. W przeszłości startowała w zawodach sylwetkowych, a to wiązało się z regularnymi treningami i stosowaniem diety. Na zawody już od dłuższego czasu nie jeździ, ale bez przerwy dba ... się martwić o formę, bo w każdej chwili może ...

tydzień temu

"Potwór", "bestia". Popek pokazał się bez koszulki przed walką na Fame MMA

... Paweł "Popek" Mikołajuw nie oszczędza się na siłowni. Znany raper zaprezentował fanom swoje mięśnie po wykonanym treningu. "Potwór" - piszą internauci. ... /p/CKjh8tFhqTK Popek intensywnie przygotowuje się do kolejnej walki MMA. Polski raper ma ...

dawno temu

W szkole usłyszał, że będzie zamiatał ulice. Po latach "pozdrowił" nauczycielkę

... Akop Szostak pochwalił się kolejnym sukcesem w swojej karierze. Okazuje się, że były kulturysta i zawodnik MMA spełnia się także na uczelni. Przy okazji wspomniał o niemiłych słowach, które padły podczas jego nauki w liceum. ... Akop Szostak to ...

dawno temu

Jak Rocky Balboa. Gorąco pod nagraniami "Pudziana"

... "Pudziana", dla którego była to druga z rzędu porażka na gali największej polskiej federacji MMA. Wcześniej, w grudniu w Gliwicach, lepszy od Pudzianowskiego okazał się Mamed Chalidow. Porażki ... nie zmieniły jednak jednego - były strongman ...

9 miesięcy temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak niedoszły strażak został mistrzem MMA. Mateusz Gamrot w drodze po mistrzostwo

... . Na każdy trening idę z uśmiechem, bo wiem, jaką frajdę zaraz będę miał na macie – mówi Mateusz Gamrot, zawodnik MMA. ... Litry wylanego potu, masa wyrzeczeń i ogromne zmęczenie. Droga na szczyt nigdy nie jest łatwa, a każde mistrzostwo trzeba ...

dawno temu

Nietypowy trening angielskiego kulturysty. Córka w specyficzny sposób pomogła

... Martyn Ford namówił córkę, by obciążyła przyrząd na którym trenował mięśnie nóg. Kulturysta i zawodnik MMA, żeby namówić swoją pociechę, wykorzystał... ciastka. ... "W treningach mam ograniczenia wagowe. Dlatego wydaje mi się, że "przekupienie" ...

dawno temu

Polska zawodniczka MMA pokazała sparingpartnerki przed KSW 56. "Piękny team"

... "Takie sparingpartnerki to skarb" - nie ukrywa Karolina Owczarz, która przygotowuje się do walki na gali KSW 56. Była dziennikarka sportowa ostatnio trenowała z czołowymi polskimi zawodniczkami MMA. ... FitFabric Shark Top Team, gdzie może ...

dawno temu

Marcin Najman pokazał trening i się zaczęło. Dużo negatywnych komentarzy

... Marcin Najman przygotowuje się do pojedynku z Don Kasjo na gali Fame MMA 8. Pokazał kolejny film ze swojego treningu. Fani nie zostawili na zawodniku suchej nitki w komentarzach. ... 21 listopada na gali Fame MMA Marcin Najman zmierzy się Don ...

dawno temu

Jak pompować grzbiet? Wskazówki od Mariusza Pudzianowskiego na trening pleców

... Nie jest to główny trening Mariusza Pudzianowskiego, ale w odpowiedzi na pytania fanów zawodnik MMA pokazał, jakie wykonuje ćwiczenia na swoje plecy. Były mistrz świata strongman zdradził również kibicom, ile obecnie waży. ... do karków. Robię ...

dawno temu

"Jak bochen chleba". Szaleństwo po tym, jak Szpilka pokazał biceps

... dla największej polskiej federacji MMA. Spekuluje się, że kibice jeszcze w tym roku zobaczą byłego pięściarza w oktagonie. Jego rywal na razie nie jest znany. Zobaczcie imponujący biceps Artura ...

7 miesięcy temu

Hit sieci. Tak relaksował się Jan Błachowicz

... dla fanów MMA na całym świecie! Chciałbym tam być, ale mam teraz inną pracę do wykonania, Po bardzo ciężkim obozie cardio w górach zasłużyłem na porządny relaks w stylu 'Vegas vibes'" - napisał na swoim ... Instagramie główny zainteresowany. Na ...

+ Pokaż więcej