Jaką rolę pełni kolagen w naszym organizmie?

... wysiłku fizycznego, wówczas na skutek ruchu, odczuwamy ból. Z czasem zaczyna brakować miedzi, witamin A, C, E. To właśnie te witaminy i pierwiastki mineralne działają na odnowę włókien kolagenowych ...

dawno temu

Białko a odchudzanie. Dieta bogatobiałkowa - najważniejsze fakty

... .  219 Od dawna wiadomo, że białko to synonim młodości, a cukier starości. Skup się na tym, co jesz. Białko to życie, młodość, odnowa. Niestety cukier (węglowodany proste) to regres, starzenie ...

dawno temu

Czym jest mindfulness? Jak ćwiczyć uważność? Jakie są zalety treningu uważności?

... na nasze życie, śnimy na jawie ze wszelkimi tego konsekwencjami. Spróbuj zatem naprawdę przebudzać się każdego ranka i zamiast wpadać w automatyzm myśli, odnów kontakt z tym, co tu i teraz, z sobą, usłysz ...

dawno temu

Bez pracy nie ma kołaczy

... na zajęcia kiedyś zbędne (dłuższy odpoczynek, zabiegi odnowy biologicznej, wyjazdy na obozy treningowe, itp.). Nie każdy jednak DOTRZE do takich pokładów, które są wymagane, by zamierzony cel ...

dawno temu

5 innych sposobów na detoks niż picie oczyszczających soków

... szczotką lub koliste ruchy. Masujemy całe ciało z wyjątkiem biustu i twarzy. Zobacz też: Masaż sportowy jako element odnowy biologicznej zawodnika. Rodzaje i efekty Ponadto szczotkowanie usuwa martwy ...

dawno temu

Ćwiczenia na czczo - poranny trening na czczo czy po posiłku?

... się do zwiększania zdolności do podejmowania wysiłków o wysokiej intensywności. Ponadto większy poziom kreatyny w mięśniach przyczynia się do przyspieszenia procesu odnowy w czasie przerw między ...

dawno temu

10 największych trendów fitness na 2017 rok

... techniki odnowy biologicznej, łącząc tym samym swoją funkcję z rolą coacha. 722 Trendy fitness — HIIT HIIT to trening interwałowy, który pomoże spalić tkankę tłuszczową (w krótszym czasie ...

dawno temu

Piękno w prezencie od Klapp Cosmetics

... na pobudzanie naturalnych mechanizmów skóry, prowadzącym do odnowy i utrzymania jej równowagi. Nawilża, neutralizuje wolne rodniki, regeneruje tkankę i chroni ją przed uszkodzeniami słonecznymi. Stymuluje ...