Joanna Jędrzejczyk podzieliła się cennymi radami. "Mam mocne postanowienia jesienne"
... zawodniczka MMA w jednym z ostatnich wpisów w mediach społecznościowych wstawiła zdjęcie po treningu grapplingu - tzw. walki na chwyty, którą często wykorzystuje się w pojedynkach w mieszanych sztukach ... walki. To wszelkiego rodzaju rzuty, ...
Kulturysta przegrał walkę z covid-19. Miał zaledwie 51 lat
... Pandemia koronawirusa mocno uderzyła w cały świat. Choroba dosięgła również wielu kulturystów. Niestety kilku z nich przegrało walkę z zakażeniem. W ostatnich dniach zagraniczne media poinformowały ... w klatce piersiowej - relacjonował ...
Niesamowita przemiana zawodnika KSW. Erko Jun pokazał zdjęcie z młodości
... Erko Jun przez kontuzję nogi musiał zrezygnować ze sportów walki. Część rehabilitacji przechodził na siłowni, by wzmocnić uszkodzone partie mięśni. W taki sposób zainteresował się kulturystyką ... . W ostatnim wpisie na Instagramie Jun pokazał ...
Anita Bekus robi wszystko, by zostać w formie. Trenuje MMA w piwnicy
... Anita Bekus karierę sportową rozpoczynała jako zawodniczka fitness. Później postanowiła także spróbować swoich sił w sportach walki. Zaczęła trenować MMA. Ma już za sobą trzy zawodowe pojedynki ... . Odniosła dwa zwycięstwa, jedną walkę ...
"Gdzie jest ryba?". Mamed Chalidow rozbawił internautów
... nawet podczas wypadu na ryby udaje się rozśmieszyć internautów. Gwiazdor organizacji KSW w oczekiwaniu na rybę postanowił odbyć trening na łodzi. Walka z cieniem w wykonaniu zawodnika olsztyńskiego Arrachionu ...
Truskawkowe smoothie
... Smoothie to deser doskonały. Pyszny, zdrowy, kolorowy. Możemy przyrządzać je na niezliczoną ilość sposobów, mieszając ze sobą różne owoce i warzywa. Najlepsze są jednak proste rzeczy. Takie jak smoothie truskawkowo-bananowe. ...
Zginął na froncie. Nie żyje wielokrotny mistrz Ukrainy
... Z Ukrainy napłynęły tragiczne informacje. Andrij Dmitriew zginął z rąk rosyjskiego okupanta w walkach pod Bachmutem. ... ukrinform.ua pisze, że wcześniej w walkach o Mariupol zginął mistrz świata w kickboxingu Maksym Kagal. W sumie od 24 lutego ...
Babeczki z kaszy gryczanej - muffinki dietetyczne z kaszy gryczanej
... Muffinki z kaszy gryczanej o smaku czekoladowym to zdrowsza wersja słodkości dostępnych w cukierniach czy supermarketach. Z podanych ilości składników otrzymamy 12 sztuk. Każda babeczka dostarcza około 60 kcal. Dowiedz się, jak przygotować ...
Imponująca forma. Marcin Najman do Taxi Złotówy: Polegniesz
... Niespełna tydzień pozostał do gali MMA VIP, na której Marcin Najman - w ostatniej walce w karierze - zmierzy się z Szymonem Wrześniem Taxi Złotówą. - Nie będzie żadnej taryfy ulgowej - mówi do swojego rywala Najman i chwali się formą sportową ...
Polubił sam Chalidow. Szaleństwo w sieci po "odkopanym" zdjęciu "Pudziana"
... przy sporcie. Stał się jedną z największych gwiazd polskiego MMA i od kilku lat z powodzeniem rywalizuje w KSW, największej polskiej federacji mieszanych sztuk walki. Obecnie 44-latek przygotowuje się do udziału ... w walce wieczoru na gali KSW ...
18 września dniem walki – bieg Men Expert Survival Race w Poznaniu
... kolejnej, warszawskiej odsłony wydarzenia głodni wrażeń Survivalowcy musieli zdobyć Cytadelę. W końcu przyszedł czas na ukoronowanie sezonu w Poznaniu, gdzie do walki z przeszkodami stanie 4,5 tys ...
FIT Weekend 2018 – wydarzenie, na którym nie może Cię zabraknąć!
... dla mocnych zawodników i widzów o stalowych nerwach. Amatorska Liga MMA, czyli mieszane sztuki walki (z ang. mixed marital arts), po raz pierwszy zostanie rozegrana w Targach Kielce. Amatorska Liga MMA ... (ALMMA) to najstarsza, cyklicznie ...
Mateusz Gamrot przygotowuje się do debiutu w UFC. Przygotowanie kondycyjne ma dać mu sukces
... w kategorii lekkiej wojownik ma wysokie aspiracje związane z występami w UFC. Wiadomo już, że Gamrot w debiucie w tej organizacji zmierzy się z Gruzinem Guramem Kutateladze, który wygrał 11 walk i w dwóch ... musiał uznać wyższość rywali. Z ...
Izu Ugonoh na treningu bokserskim. Polak zadał pytanie kibicom
... rozpoczął od 17 zwycięstw z rzędu, ale ostatecznie może pochwalić się bilansem 18 wygranych i 2 porażek. W ostatnich miesiącach jego nową "zajawką" stały się jednak mieszane sztuki walki. W MMA ... Przypomnijmy, że karierę w sportach walki ...
Wydawało się, że przegra. Niesamowity rekord w Ninja Warrior
... się ta sztuka. https://www.instagram.com/p/C5jXmzwsk0a Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY) 2057297 ...
Wyjątkowy trening Izu Ugonoha. Brał lekcje od mistrza świata
... jego nową pasją jest jednak MMA. W mieszanych sztukach walki zadebiutował na gali KSW 54, ale bardzo szybko podczas walki kontuzji doznał jego rywal - Quentin Domingos. Ugonoh jest w ciągłym treningu ...
5 sposobów na wzmocnienie motywacji do zmiany sylwetki
... Mój komentarz dotyczący eksplozji sylwetkowych postanowień noworocznych jest następujący: Nie sztuką jest zacząć w styczniu, ale sztuką jest nie skończyć w lutym. Już prawie połowa marca ...
Mistrzyni olimpijska odsłoniła nogi. Fani w szoku
... przed igrzyskami olimpijskimi w Paryżu. W stolicy Włoch swoją formę sprawdzi także Iga Baumgart-Witan. Mistrzyni olimpijska w sztafecie mieszanej z Tokio jest już na finiszu przygotowań do czempionatu ...
Lipa - właściwości i zastosowanie
... Lipa (np. herbata z lipy) posiada wiele właściwości i zastosowań zdrowotnych. Może pomóc w walce z katarem, bólem gardła a nawet bezsennością. Jakie zastosowanie mają liście lipy? ... . 3. Liść lipy – zastosowanie w kuchni Liść lipy ma wiele ...