Polki najlepsze na świecie! Wygrały prestiżowy ranking

... najważniejszych zwycięstw należy wymienić mistrzostwo Europy, mistrzostwo świata i mistrzostwo świata juniorów. Jej bogatą kolekcję z 2020 roku możesz zobaczyć TUTAJ. https://www.instagram.com/p ...

8 miesięcy temu

510 kg w przysiadzie ze sztangą! Irański siłacz coraz bliżej rekordu świata

... przy wykorzystaniu specjalnej kamizelki wynosi 592,3 kg. Ustanowił go Brian Carroll podczas zawodów Gene Rychlak Jr. Pro Invitational 2020 w Tennessee. Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY) 2057297 ...

12 miesięcy temu

Polski kulturysta przed wielką szansą. "Będzie życiówka!"

... sylwetkowych w Polsce. Na scenie zadebiutował 2 lata temu, a w tym roku sięgnął po mistrzostwo kraju w kategorii juniorów. W dniach 10–14 grudnia w Santa Susanna w Hiszpanii odbędą się prestiżowe ...

11 miesięcy temu

Nieprawdopodobny wynik Briana Carrolla. Rekord świata z kontuzją!

... Carroll rekord świata ustanowił podczas zawodów Gene Rychlak Jr. Pro Invitational 2020 w Tennessee (południowy stan w Stanach Zjednoczonych). Przy ogłuszającym dopingu trójboista podszedł do sztangi ...

dawno temu

Polska fitnesska zdradziła, co je podczas świąt. Nie zapomniała o treningu

... (zobacz TUTAJ). Przypomnijmy, że Gąsior jest m.in. wicemistrzynią świata juniorów, a na ostatnich mistrzostwach świata seniorów zajęła piąte miejsce. Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club ...

10 miesięcy temu

Debiut marzeń! Wiktoria Nnaka na podium Arnold Classic Europe

... kategorię Overall. W październiku wygrała Mistrzostwa Świata Juniorów IFBB w swojej kategorii Bikini-Fitness powyżej 172 cm i kategorię Overall. W listopadzie z kolei zdobyła dwa złote medale MŚ ...

11 miesięcy temu

Ma 52 lata i olbrzymie mięśnie. Krzysztof Kaźmierczak zachwyca sylwetką

... 52-letni Krzysztof Kaźmierczak cenny tytuł zgarnął na Mistrzostwach Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness, które odbyły się w Ostrowcu Świętokrzyskim. Zawodnik wygrał w kategorii ...

dawno temu

Zostało sześć tygodni do Mr. Olympia. Hunter Labrada zachwyca formą

... się nietypowo w grudniu (w dniach 17-20.12.) w Las Vegas. Dla Labrady juniora będzie to debiut w Mr. Olympia. "Ostatnia aktualizacja formy Huntera Labrady. Sześć tygodni do startu w Mr. Olimpia ...

12 miesięcy temu

Prosty Fitness [Lekcja 16] Krojenie warzyw

... . Jeżeli tak jak ja, nie nosisz naszywki „master chef”, albo przynajmniej „master chef junior”, to pędzę Ci z pomocą. ...

dawno temu

Chcesz wyglądać jak kociak? Natalia Gacka ma na to sposób

... juniorów w 2012 r. Zobacz trening Gackiej na klatkę piersiową i ramiona (film po kliknięciu w strzałkę po prawej stronie). https://www.instagram.com/p/CGVA0ODhaBj "Szczupła sylwetka, piękna skóra ...

dawno temu

Polak przygotowuje się do zawodów u Schwarzeneggera. Wraca po poważnej kontuzji

... się na debiuty kulturystyczne, które zawsze były poza zasięgiem moich marzeń" - pisze o sobie główny zainteresowany. Po kilku startach , w których został najlepszym polski juniorem i wicemistrzem ...

12 miesięcy temu

Artur Szpilka pokazał swoją sylwetkę. Świetna forma polskiego pięściarza

... Po 10 latach Artur Szpilka zdecydował się wrócić do wagi junior ciężkiej. Gdy tylko ogłosił swoją decyzję, zabrał się do pracy na treningach. Efekty przyszły bardzo szybko. Obecna sylwetka Szpilki ...

dawno temu

To był debiut marzeń. Polska fitnesska została mistrzynią świata

... ma za sobą świetny sezon. We wrześniu 2020 r. została Mistrzynią Europy Bikini Fitness IFBB oraz wygrała kategorię Overall. W październiku 2020 r. wygrała Mistrzostwa Świata Juniorów IFBB w swojej kategorii ...

12 miesięcy temu

Siłownia zamknięta? David Haye przekonuje, że nie ma problemu

... junior ciężkiej. Jak widać na wideo, Haye pomimo 39 lat ciągle imponuje formą sportową. Zobacz, jak radzić sobie w dobie pandemii, kiedy kluby sportowe i siłownie są zamknięte. https://twitter.com/mrdavidhaye/status/1248615432078032897 ...

dawno temu

Polacy szykują się do mistrzostw świata. "Wniosę na scenę formę życia"

... złotach zdobytych na mistrzostwach Europy (więcej TUTAJ) będzie reprezentować Polskę na MŚ seniorów i juniorów. Polski związek poinformował, że srebrni medaliści ostatnich mistrzostw Europy mają ...

dawno temu

Artur Szpilka imponuje sylwetką tuż przed walką. Kibice pod wrażeniem

... Po nieudanej przygodzie z wagą ciężką, Artur Szpilka zdecydował się wrócić do wagi junior ciężkiej, w której osiągał największe sukcesy. 30-letni pięściarz z Wieliczki po zmianie kategorii zabrał ...

dawno temu

Czas na najstarszą biegową imprezę na Podhalu. XXXVI Ogólnopolski Bieg Gąsieniców

... : Junior (urodzeni w 2003 r. i młodsi) - kobiety i mężczyźni, Senior (2002 - 1981) - kobiety i mężczyźni, Masters (1980 - 1971) - kobiety i mężczyźni, Weteran 1 (1970 - 1961) - kobiety i mężczyźni ...

dawno temu

Stretching dynamiczny i statyczny - zasady, ćwiczenia

... zaopatrując mięśnie w tlen. https://giphy.com/gifs/playkids-children-junior-junioronthejob-3ornjHnlfyrQclXGZq Istotą ćwiczeń dynamicznych jest naciąganie mięśni i powracanie do naturalnej pozycji w szybkim ...

dawno temu

Sportowy gwiazdozbiór na największych w Polsce targach sportowych Go Active Show

... Bukowskie, nadzieja polskiej kulturystyki, Mistrz Polski Juniorów - Adam Piwko, oraz popularni trenerzy personalni Mariusz Mróz i Kozak Trener. Odwiedzający będą mogli poćwiczyć ze swoimi ulubionymi ...

dawno temu

Technik – biegacz

... motorycznych. Twierdzą, że liczy się skuteczność zawodnika w imprezach, a nie styl, w jakim odnosi sukcesy. Cóż – w sportowym rozwoju zwykle w końcu trafia kosa na kamień. Dobry junior czy senior, spotka ...

dawno temu

Najaktywniejsze targi w Polsce

... odmiany pole dance. Niedziela będzie najważniejszym dniem, zobaczymy ponad 50 uczestników walczących w 6 kategoriach (dzieci, juniorzy, duety, mężczyźni, kobiety profesjonalistki i exotic). To będzie ...

dawno temu

Funkcje cholesterolu w organizmie i jego źródła pokarmowe

... Biochemia, Jeremy M. Berg, John L. Tymoczko, Lubert Stryer, 2011 Fatty acids: Physiological and Behavioral Functions, David I. Mostofsky, Shlomo Yehuda, Norman Salem Jr., 2001 Tabele wartości odżywczej ...