Bezpłatna aplikacja do biegania - jaką wybrać?

... okrzyki i inny gorący doping. Możesz także tworzyć grupy znajomych wokół jakiegoś wyzwania, rywalizować i wspierać się nawzajem. Innowacją jest tzw. Powersong, który pozwala Ci słuchać ulubionej ...

dawno temu

Kilka dobrych rad, gdy lada dzień biegniesz swój pierwszy półmaraton

... do celu. Nie myśl o kilometrach. Zobaczysz, adrenalina, atmosfera i doping kibiców pomagają. Na mecie czeka Cię wspaniała nagroda! Ogromna satysfakcja z miesięcy dobrych treningów i osiągnięcia ...

dawno temu

Przez żołądek do mięśni - produkty, które zbudują nieotłuszczoną muskulaturę

... zaczynasz przygodę z siłownią, ale twój poziom tkanki tłuszczowej nie jest na wysokim poziomie lub gdy wspomagasz się niedozwolonymi środkami jakimi jest doping, czyli sterydy. Twoja dieta powinna ...

dawno temu

Julia Dutkiewicz: do działania motywuje mnie porażka

... . Zwłaszcza do regeneracji podchodzę niezwykle poważnie, solidnie się wysypiając. Sen to dla sportowca naturalny doping. Nie wyobrażam sobie lepszego sposobu na powrót do sił. Zdobywanie wiedzy ...

dawno temu

Trening powięziowy - co to jest i jak ćwiczyć?

... i nerwowego. Ponadto trening powięziowy okazał się pogromcą cellulitu. 43 "Legalny doping" Trening powięziowy ma ogromne zasługi w sporcie, dowodem na to są rekordowe osiągnięcia takich sportowców jak: LeBron ...

dawno temu

JAK ZDROWO I SKUTECZNIE WRÓCIĆ DO FORMY

... na brzuchu”, pomyślmy co my możemy zrobić z tym co mamy. Nie sięgajmy po niebezpieczny doping albo „suplementy cud”, nie czytajmy kilkudziesięciu artykułów jak schudnąć, bo najczęściej ...