Omlet z płatków owsianych

... Często rezygnujemy z omletów gdyż są one czasochłonne, trzeba ubijać białka, potem jeszcze smażyć i nie mamy ochoty robić ich wcześnie rano na śniadanie. Mam dla Was idealny przepis na omlet z płatków owsianych, który jest bardzo łatwy i ...

dawno temu

Mleczko kokosowe - właściwości i zastosowanie

... Mleczko kokosowe do doskonały dodatek to zdrowych zup, sosów czy koktajli. Warto stosować go zamiast mleka. Jest bogate w cenne kwasy tłuszczowe: linolenowy, stearynowy, laurynowy i kaprylowy ...

dawno temu

Dieta owsiankowa - efekty, przepisy, jadłospis. Owsianka na jeden dzień albo na dwa miesiące

... Dieta owsiankowa polega na jedzeniu płatków owsianych. Efekt diety zależy od tego, czy wybierzemy wariant jednodniowy, czy dwumiesięczny, który jest bardziej restrykcyjny. Niestety, jadłospis i przepisy stosowane podczas diety owsiankowej są ...

dawno temu

Najprostsze ciastka

... Przepis na najprostsze ciastka z płatków owsianych. ... Składniki: 250 g mąki (owsianej, orkiszowej, kukurydzianej) 2-4 dojrzałe banany słodzidło, jesli banany nie starczą (miód, ksylitol, stewia) 60 ml wody OPCJONALNIE: wiórki kokosowe, orzechy ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 35] Bez pieczywa i bez płatków da się żyć

... , sadzone Tak wiem spokojnie dam Ci przepisy. 2. Z pełnego ziarna. Firma ze znaczkiem zboża w logo sprzedaje swoje płatki jako źródło cennego błonnika. Każdy z nas wie, że błonnik to bardzo ważna rzecz ... i jak ktoś ma kłopot z wypróżnianiem to ...

dawno temu

Herbata owsiana. Sposób przygotowania i właściwości

... Płatki owsiane to źródło witamin, minerałów i błonnika. Stanowią podstawę sycącego śniadania — owsianki. Możemy je też wykorzystać do przygotowania herbaty o prozdrowotnych właściwościach. Sprawdź, jaki wpływ napój owsiany ma na organizm. ... . ...

dawno temu

Domowe czekoladki z kokosowym nadzieniem (FIT)

... Domowe czekoladki z kokosowym nadzieniem. Do ich przygotowania potrzebne są cztery składniki i odrobina czasu. Z zewnątrz krucha otoczka a wewnątrz delikatne i miękkie nadzienie. Uwierzcie ... Składniki: 100 g gorzkiej czekolady,  150g jogurtu ...

dawno temu

Jak przygotować domową granolę?

... Płatki owsiane można wykorzystać do przygotowania nie tylko owsianki, ale również smacznej i chrupiącej granoli. ...

dawno temu

Bezsernik kokosowy ze świeżymi owocami (bez nabiału, jajek, cukru)

... . Przed Państwem kłania się mianowicie puszysty, jak babcina poducha, kokosowy tofurnik z masą świeżych owoców! Nie będę Wam go zachwalać, bo musicie spróbować go po prostu sami. Powiem jedno. Nooo, cudo! ... ) przygotowuję spód ciasta, łącząc ...

dawno temu

Owsianka, lubicie?

... , w dobie tak powszechnie nagłaśnianej nietolerancji laktozy, wszyscy unikają. Kojarzy się z przymusowym ciepłym śniadaniem z czasów przedszkolnych. Postaram się odkryć przed Wami nową twarz płatków owsianych! ... Przede wszystkim nie musi być ...

dawno temu

Daktylowa tarta z kremem kokosowym

... na spód. Wstawiamy do lodówki na 3h. Dekorujemy ulubionymi owocami. Wybrałam truskawki i płatki kokosowe. Smacznego ... Tarta daktylowa 250 g daktyli, 60 g wiórek kokosowych, 40 g ziaren słonecznika, 80 g płatków owsianych, łyżka oleju ...

dawno temu

Jednodniowa dieta owsiana – szybki sposób na odchudzanie

... Czujesz, że przytyłeś? Mamy na to sposób. Podstawowym składnikiem tej jednodniowej kuracji są płatki owsiane. Oprócz właściwości odchudzających, obniżają one poziom złego cholesterolu oraz usuwają ... glukozy we krwi. Owsianka to też źródło ...

dawno temu

Ciasto z batatów z kremem kokosowym

... . Po paru minutach oddajemy mąkę kokosową i jeszcze chwilę ubijamy. Krem wykładamy na ciasto. Wierzch posypałam płatkami kokosowymi i startą gorzką czekoladą. 52321 ... Ciasto z batatów z kremem kokosowym Ciasto: 500g batatów 170g mąki jaglanej ...

dawno temu

Wysokobiałkowy sernik kokosowo-borówkowy

... – jeśli chcemy bardziej słodko Na wierzch 350g jogurtu naturalnego wiórki kokosowe 448 Przygotowanie: Spód. Płatki kukurydziane mielimy w blenderze lub tłuczemy na kawałki. Dodajemy masło ... Wartości odżywcze w porcji: Białko: 27,3g Tłuszcze: ...

dawno temu

Kokosowy deser z kaszy jaglanej

... szklanką. Kiedy kasza jest miękka, dodajemy płatki migdałów i wiórki kokosowe, gotujemy jeszcze chwilę razem. 711 Zostawiamy do ostudzenia. Do kaszy dolewamy ok. 1/2 szklanki mleka ... Składniki: 100g kaszy jaglanej, 1 opakowanie mleczka ...

dawno temu

Trufle kokosowe

... Składniki: 250 g wiórków kokosowych; 60 g suszonych daktyli; 100 ml ciepłej wody; 1 szczypta soli; 1 łyżka surowego kakao i sproszkowanej wanilii. Daktyle zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na jakiś ... (do uzyskania pożądanej konsystencji). ...

dawno temu

Tłusty czwartek - Anna Lewandowska i jej przepis na pączki fit

... kokosowe, jagody goji, kruszona pistacja, Burak Lio Shake, płatki migdałowe) Anna Lewandowska opisała także, jak przebiega proces wypiekania zdrowych pączków. "Rozgrzałam piekarnik do 180 stopni ... Lewandowskiej - przepis Składniki (pączki): 80 ...

4 miesiące temu

Kremowe lody kokosowe z owocami i nasionami chia

... , a więc i te lody będą kokosowe, no bo jak inaczej! Użyłam do nich nasion chia oraz zielonych dodatków takich jak: kiwi oraz mięta, ale owocowe dodatki dobierać możecie wedle uznania. Im bardziej kolorowo, tym lepiej! ... Składniki (na 6 ...

dawno temu

TARTA DAKTYLOWA Z PROTEINOWYM KREMEM KOKOSOWYM i borówkami

... Wartości odżywcze w 1 kawałku: Białko: 14,8g Tłuszcze: 21,4g Węglowodany: 21,2g Kalorie: 356 51486 Składniki: Spód – 100g wiórków kokosowych – 175g pestek słonecznika – 150g płatków orkiszowych ... zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na kilkanaście ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 33] Gdzie znajdziesz pszenicę

... ), whisky z pszenicy lub jęczmienia. PŁATKI ŚNIADANIOWE „zdrowe płatki” typu muesli, czy jakiś inny FIT badziew, płatki kukurydziane, płatki otrębowe, płatki owsiane, płatki ryżowe. BARWNIKI ...

dawno temu

Wegańskie Rafaello bez pieczenia

... Witajcie,  jeśli jesteś fanami kokosa to ten przepis jest dla Was! Uwielbiam wszystko co kokosowe:) A, że miałam trochę wiórków ukrytych w szafce oraz mleczko kokosowe w lodówce i postanowiłam ... to połączyć. Dawno nie robiłam ciast bez ...

dawno temu

Młody kokos. Miąższ kokosa - właściwości

... O kokosie powiedziano już wiele. Wiemy, że ten egzotyczny orzech jest pełen właściwości odżywczych. Z kolei woda kokosowa to naturalny napój izotoniczny dla osób aktywnych fizycznie. Okazuje ... można potraktować jak model organizmu ludzkiego. ...

dawno temu

Musli i owsianki w saszetkach - które są najlepsze?

... Musli For Fit 95,3 proc. zawartości produktu o nazwie "For Fit" to musli crunchy. Chrupiące płatki owsiane, wiórki kokosowe, truskawka liofilizowana czy orzechy arachidowe to pozytywne aspekty składu ... Marszałkowska-Jakubik. 53080 Płatki ...

dawno temu

Nocna owsianka. Przepisy na nocne owsianki poniżej 400 kalorii

... też: Dlaczego warto jeść płatki owsiane? Przygotowanie owsianki o smaku szarlotki zajmie nam około 5 minut. Może to być owsianka na zimno, można ją także zjeść po podgrzaniu - na przykład w piekarniku ... łyżka masła orzechowego, 1 łyżeczka ...

+ Pokaż więcej