... Natalia Gacka chętnie pozuje przed obiektywem aparatu fotograficznego. Słynna trenerka za każdym razem zachwyca. "Fantastyczne foto" - komentują internauci. ... nawet próbować. Co wcale nie oznacza, że nie mamy ich kochać. I nie oznacza, że ...

... . Najbardziej zaskakujący jest fakt, że zaczęła bardzo późno. Miała 36 lat, kiedy doszła do wniosku, że musi się wziąć na siebie. Siłownia tak ją pochłonęła, że dzisiaj nie wyobraża sobie życia ... . "Na pierwszym zdjęciu mam 36 lat. Wtedy ...

... Anna Banks ma za sobą już start na tegorocznym Mr. Olympia. Polka rywalizację w kategorii Figure zakończyła na 10. miejscu. To dla niej wielki sukces. ...

... Krzysztofa Bożuchowska postanowiła pokazać fanom, jak zmieniła się na przestrzeni ostatnich lat. Zawodniczka sportów sylwetkowych nie ukrywa, że jest dumna z siebie. ...

... "Tranwestyta, męska. Z takimi epitetami się spotykam" - nie ukrywa Marlena Woźniak. Polska zawodniczka sportów sylwetkowych opowiedziała o hejcie, jaki dotyka ją praktycznie każdego dnia. ... wielokrotnie podkreślała, że jest dumna ze swojej ...

... W bikini fitness każda partia ciała jest niezwykle ważna, jeżeli chce się osiągać sukcesy. Izabela Dybała doskonale zdaje sobie z tego sprawę, co pokazuje nagranie, które udostępniła w sieci. ... ciężarów znakomicie widać u niej każdy mięsień. ...

... Fotomodelka, trenerka, żywieniowiec sportowy i zawodniczka bikini fitness, Sylwia Szostak, nie zamierza przejmować się krytyką na temat swojego wyglądu i... słucha tylko siebie. Żona kulturysty ... i wojownika MMA, Akopa Szostaka, na swoim ...

... Twoją podróż. Czy masz do siebie pełne zaufanie, że przejdziesz przez każde piekło? Ja wiem, że masz w sobie siłę musisz po prostu poszukać jej w sobie.726 Nie cel daje szczęście, ale droga - Zobaczysz ... Bądź tu i teraz - Każdy krok wymaga ...

... Michał Owczarzak ma za sobą pierwszy półmaraton i od razu wykręcił czas, o którym wielu debiutantów może tylko pomarzyć. Teraz celuje w maraton i zdradził, jaki ma cel. ...

... 59-letni Jean-Claude Van Damme nie wyobraża sobie dnia bez siłowni. Mimo wieku wciąż imponuje formą i prowadzi w sieci specjalne programy treningowe. Ćwiczyć z nim może każdy. ... i prezentowanej formy. Belgijski aktor nie wyobraża sobie dnia ...

... na umiejętności łapania najlepszej z możliwych energii, którą przecież potrzebujemy na każdy dzień. To jaka ona jest, wpływa w 100% na to w jaki sposób idziemy przez życie. Dużo teraz jest akcji ... . Mówiąc już tylko za siebie, naprawdę jestem ...

... Nie każdy w święta wielkanocne mógł pozwolić sobie na sernik czy sałatkę jarzynową. Z takich potraw zrezygnowała Magda Orzech, która w mediach społecznościowych wyjaśniła powody swojej świątecznej diety. ... wpis na Instagramie sportsmenka. "Mi ...

... Motywujący przekaz i piękna fotografia - Sylwia Szostak nie daje o sobie zapomnieć. Najnowszy post trenerki mówi o tym, że "każda chwila jest bezcenna". ... , z rozwianymi włosami i czerwoną różą przy ustach. "Piękna kobieta", Śliczna", ...

... Żyjemy w czasach kultu młodości, chudości i ideału. Mamy zaburzony obraz siebie. Patrząc w lustro jesteśmy wobec siebie wyjątkowo surowe. Panicznie boimy się krytycznego spojrzenia. Przeszywa ... wpływu na to co inni o Tobie myślą Doceń siebie! ...

... Szczupła sylwetka to marzenie każdej z nas. Jeśli jednak masz za sobą chociaż jedną ciążę, z pewnością wiesz, że niełatwo jest ją osiągnąć. Przybrane w ciąży kilogramy sprawiają, że nasza talia ... do osiągnięcia kąta 45 stopni między podłogą a ...

... Bieganie to najbardziej naturalny rodzaj sportu – dostępny dla każdego – niezależnie od wieku, formy czy zasobności portfela. Wystarczą wygodne buty i chęć, by ruszyć przed siebie: po zdrowie, po lepszą sylwetkę, po czas dla siebie, po ...

... Skąd się biorą odstające łopatki? Odstające łopatki to nie tylko defekt kosmetyczny, ponieważ pełnią one ważną funkcję w układzie szkieletowo-mięśniowym człowieka. Odpowiadają bowiem za prawidłowe ...

... się do kształtu i ruchów stopy. Pomaga również utrzymać stopę w centralnym położeniu, zapewniając maksymalne wykorzystanie miękkiej, responsywnej amortyzacji UA HOVR™. Mniej otarć, lepszy komfort – dla każdego ... się wokół stopy, zapewniając ...

... można przeprowadzić także w domu. Jak wybrać właściwy model dla siebie, aby zapewnić sobie maksymalny komfort i bezpieczeństwo? ...

... Coraz więcej osób doświadcza na co dzień hejtu. Często internauci biorą na celownik znane osoby. Natalia Grzyb napisała, co o tym sądzi. ... Internet daje ogromne możliwości, ale niesie ze sobą także wiele zagrożeń. Jednym z nich jest hejt, ...

... naszego ciała. Jak zatem dbać o swoją mobilność? Najpierw odpowiedzmy sobie na pytanie dlaczego mobilność jest ważna praktycznie w każdym aspekcie naszego życia? Tym ważniejsza jest w każdym rodzaju sportu ... tygodniowego planu treningowego ...

... "Jeśli chcesz przyciągnąć miłość, musisz najpierw pokochać siebie" - tak rozpoczęła swój wpis Izabela Czyż. "Ma to sens, prawda? Bez względu na to, jak to brzmi - ludzie często szukają miłości ... u innych, zaniedbując siebie. Ja też popełniłam ...