... . Przygotowanie tej potrawy jest bardzo łatwe - wystarczy dobrej jakości bulion wołowy, trochę wytrawnego białego wina oraz dużo cebuli. To właśnie dzięki temu warzywu zupa ma lecznicze właściwości ...
... zrobiła się wiotka, sucha. W czym problem? Przecież jem zdrowo, unikam cukru, często też tłuszczu, jem sporo warzyw. W tej sytuacji każdy powie, że to wina niedoboru witamin, mikroelementów. I oczywiście ...
... Baranina Jagnięcina Wieprzowina Wino Żółty ser Makaron Aspartam Czarna herbata Prażone orzeszki Przetworzona żywność Ogórki konserwowe Ciastka Skorupiaki Mniej zakwaszające: Woda destylowana Kawa Czekolada ...
... cytryny. 10. Nie przesadzaj z alkoholem. Pamiętaj, że alkohol jest bardzo kaloryczny. Zwłaszcza uważaj na alkohole mocne typu wódka, whisky, rum. Zastąp je dobrym wytrawnym winem. 11. Nie bierz dokładek ...
... Jest naturalnie niskokaloryczna i ma niewielką zawartość cukru Woda z kaktusa zawiera o połowę mniej cukru i kalorii od wody kokosowej. Możesz więc pić ją bez poczucia winy i cieszyć się jej wspaniałym ...
... nieumiejętnego radzenia sobie z emocjami. 59 Nawyk z dzieciństwa Chociaż wiemy, że nie powinno się zrzucać winy za nadwagę na „złe geny”, w tym przypadku faktycznie sporą odpowiedzialność za nasze ...
... , aby o niej nie myśleć. Sięgamy po wysokokaloryczne przekąski, bo one poprawiają nam humor. Zajadamy stres. Często winę za to ponoszą rodzice, którzy nauczyli nas, że doskonałą nagrodą są słodycze ...
... lub otyłością. Dlaczego tak się dzieje? - Osoby, które potrafią kontrolować masę swojego ciała, podczas jedzenia nie mają wyrzutów sumienia - tłumaczy psycholog Stephen Gullo. Poczucie winy lub strach ...
... Dlaczego tak się dzieje? Czy to wina "słabej woli"? Nie. Tak po prostu jesteśmy skonstruowani jako ludzie. Ten nasz "system" można jednak oszukać i trwale realizować własne postanowienia ...
... podejmują tematy poważne. Takim formom rozrywki często towarzyszy czerwone wino i sery. Do tego napoju alkoholowego i produktu nabiałowego osoby spod znaku Wodnika mają wyraźną słabość. Zobacz ...
... , wybierajmy mądrze. Bezpiecznym wyborem jest czerwone wino wytrawne (78 kcal), które dodatkowo dobrze wpływa na trawienie. Pamiętajmy jednak, że pijąc każdy alkohol nie tylko spożywamy zbędne kalorie ...
... i makarony razowe. W ograniczonych ilościach możemy się także pokusić o kieliszek czerwonego wina i kawałek gorzkiej czekolady. Trzeci etap diety South Beach polega na spożywaniu dowolnych produktów ...
... czekolady, (zdrowszych) przekąsek, regularnych aktów przejadania się i ewidentnych wpadek (jak późne kolacje we Włoszech czy wieczory z lampką wytrawnego wina). Połączenie porannych ćwiczeń ...
... . Najczęściej było to wino lub moja ulubiona sangria. Akurat ten rodzaj alkoholu jest mocno kaloryczny i, moim zdaniem, miał też wpływ na moją wagę, jak i sylwetkę. 703 Jakie zmiany w sposobie ...
... definicji przemiany materii, którą w praktyce obarczamy winą za nasze zbędne kilogramy i brak zadowalających efektów w czasie diety. Niestety może ona różnić się u każdego z nas, więc wywołuje ...
... winy. Niewystarczająca (ich zdaniem) dbałość o kondycję fizyczną i zdrowie staje się powodem do wyrzutów sumienia. Niesłusznie. Ile czasu powinniśmy przeznaczyć na ćwiczenia? Światowa Organizacja ...
... lub wołowinę zrazową, gicz cielęcą. Oprócz przypraw smak duszonego mięsa świetnie podbija dodanie bulionu lub wina. Smażenie należy zacząć od pokrojenia mięsa na kotlety nie grubsze niż 2-3 cm ...
... . Do przygotowania zupy potrzebujesz 500 g wiśni (mogą być mrożone), 1 laski cynamonu, 100 ml czerwonego wina i ok. 50 g cukru (w wersji bardziej dietetycznej można go zastąpić stewią, miodem lub ksylitolem ...
... i takie decyzje będą Cię jeszcze bardziej motywować do ciężkiej pracy i zwolnią z poczucia winy, że znowu zostało spożyte coś zakazanego. Jeżeli spotkanie odbywa się w domu to warto zastanowić ...
... zawałów oraz chorób serca. Pozostałe czynniki to: wysoki poziom trójglicerydów, otyłość, cukrzyca i stan przedcukrzycowy. Jaki płynie z tego wniosek? Okazuje się, że winą w dużej mierze można obarczyć ...
... . Bez poczucia winy zjadłabym cheeseburgera z dużymi frytkami. I nuggetsy. I wrapa. Dalej boli mnie głowa. Skąd ten objaw? Gdy pijemy kawę, zawarta w niej kofeina walczy z adenozyną. To związek chemiczny ...
... świat mówi „pod żadnym pozorem nie odpuszczaj” czasami trzeba zrobić inaczej. Ważne aby nie mieć z tego powodu poczucia winy co niestety często się zdarza. A tutaj chyba nie o to chodzi aby trening ...
... . Wiedza również dodaje motywacji do osiągania lepszych celów. Czasem niewiele trzeba aby osiągnąć upragniony efekt. To że waga nie spada w najczęstszych przypadkach jest tylko i wyłącznie naszą winą ...
... , ale tak właśnie było. Szukałam winy w zwolnionym metabolizmie, niesprawiedliwości losu i niezrozumiałej tendencji do tycia. Z jednej strony zdaję sobie sprawę, że zapracowałam na to wszystko sama, bo po prostu jadłam zbyt ...