Rzut młotem w... hotelowym pokoju? Anita Włodarczyk pokazała, że wszystko jest możliwe

... w filmiku opublikowanym na Instagramie. Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...

2 miesiące temu

Polska gwiazda fitness zachwyca sylwetką. Wciąż chce czynić postępy

... trenujących sporty sylwetkowe może być inspiracją i wzorem do naśladowania. Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...

2 miesiące temu

Sztuki walki - najpopularniejsze rodzaje. Aikido, karate, judo, tai-chi, taekwondo - czym się różnią?

... . Ta dyscyplina ma swoje zasady, których należy przestrzegać - jest ich 5 i są to: uprzejmość, wytrwałość, grzeczność, samokontrola i odwaga. DD Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ..

4 tygodnie temu

Fenomenalny Rosjanin. Kolejny rekord świata w martwym ciągu!

... sztangę ważącą 433,5 kg. Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...

2 miesiące temu

Jest krata na brzuchu! Niesamowita transformacja mistrza boksu

... media pisały o możliwym pojedynku z Adamem Kownackim. Wicemistrz olimpijski w pokonanym polu pozostawił do tej pory m.in. Bryanta Jenningsa i byłego mistrza świata federacji WBC, Bermane'a Stiverne'a. Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie ...

2 miesiące temu

Mistrz Polski zapowiada wyśmienitą formę. "Moje najważniejsze zawody"

... juniorów w Budapeszcie otarł się o podium i zajął czwarte miejsce w kategorii powyżej 178 cm. Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...

2 miesiące temu

Nowy rekord świata w rwaniu! Niesamowita próba Łaszy Tałachadze

... Tałachadze: https://www.instagram.com/p/CFWrXedAeIS Zobacz także: Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...

4 miesiące temu

Koniec wyjątkowego sezonu. Adam Kszczot wie, co było w nim najważniejsze

... treningów na olimpijski sezon. Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...

4 miesiące temu

To nagranie jest hitem internetu. Potrzebował 148 prób

... się pod tą informacją. 22-latek jest czterokrotnym mistrzem świata w narciarstwie freestyle. Specjalizuje się w konkurencjach slopestyle i big air. Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz ...

2 miesiące temu

Te szpilki w dłoni mrożą krew w żyłach. Kulturysta zdenerwował lekarkę

... - powiedział McMillan do fanów i dodał, że przez swój błąd w najbliższym czasie będzie nosił operowaną dłoń w gipsie. Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...

2 miesiące temu

Fit desery - z truskawkami, malinami lub z chia (przepisy)

... na 30 minut. Wyjmij lody i zamieszaj. Włóż ponownie na 30 minut, by lody równo się zamroziły. Po upływie tego czasu wyjmij i nałóż do salaterki. Smacznego! DD Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. ...

4 tygodnie temu

Ten trening można wykonać wszędzie. Patrycja Bereznowska pokazała zestaw prostych ćwiczeń

... Bereznowska proponuje wykonywanie pompek, plank bokiem, tradycyjny plank czy ćwiczenia angażujące mięśnie grzbietu. - Podczas gdy siłownie i sporty na świeżym powietrzu są ograniczone, wielu z nas musi ...

9 miesięcy temu

Coś niesamowitego! Nowy rekord świata w planku (wideo)

... minut w takim ćwiczeniu. Tymczasem Amerykanin, były żołnierz, w pozycji deski wytrzymał ponad 8 godzin. Czym w ogóle jest plank, zwany także deska? To ćwiczenie angażujące mięśnie pleców, brzucha, nóg ... , ramion. Klasyczny plank polega na ...

11 miesięcy temu

Marcin Najman pokazał się bez koszulki. "Będzie najmniejsza waga od lat"

... już ponad 10 kg. Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...

2 miesiące temu

Marcin Najman pokazał trening i się zaczęło. Dużo negatywnych komentarzy

... . Obie masz opuszczone" - podkreślił jeden z internautów. https://www.instagram.com/p/CG2BuDRpXbO Zobacz także: Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...

3 miesiące temu

"Najlepsza sylwetka bikini w Polsce". Wiktoria Gąsior pokazała się po treningu

... z ostatnich wpisów. Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...

3 miesiące temu

"Pozytywne nastawienie to połowa sukcesu". Karolina Kowalkiewicz nigdy się nie poddaje

... i zobaczymy, co dalej - zapowiedział w rozmowie z portalem polsatsport.pl Dana White, szef największej organizacji MMA na świecie. Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...

4 miesiące temu

Niecodzienny trening Justyny Kowalczyk. I ten jeden szczegół

... sezonu Pucharu Świata, który pod koniec listopada rozpocznie się w fińskim Kuusamo. Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...

2 miesiące temu

Adam Kszczot naładował akumulatory. Polski biegacz pokazał zdjęcia z wakacji

... tego roku, bo pozwolą osiągnąć coś wielkiego" - podkreślił w innym wpisie Kszczot. Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...

4 miesiące temu

Mateusz Gamrot przygotowuje się do debiutu w UFC. Przygotowanie kondycyjne ma dać mu sukces

... ://www.instagram.com/p/CF_vGFgD7LN Zobacz także: Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...

3 miesiące temu

Polski kulturysta zachwyca sylwetką. Internauci pod wrażeniem

... . Zajął też 3 miejsce na mistrzostwach Polski NPC. https://www.instagram.com/p/CF6N0o5nxPX Zobacz także: Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...

4 miesiące temu

Mordercze wyzwanie ABS. Sprawdź, czy zrobisz 500 powtórzeń!

... niżej). Aby przejść do kolejnego, należy nacisnąć szarą strzałkę po prawej stronie. Na trening ABS składa się: 1. Brzuszki skrętne. 2. Wspinaczka. 3. Plank z naprzemiennym dotykaniem stóp. 4 ...

4 miesiące temu

"Prawdziwy Popek Monster". Paweł Mikołajuw powraca w wielkim stylu

... /CHC7mLAhon2 "Forma sztos!", "Prawdziwy Popek Monster. Jest moc!", "Popuś król", "Jest cykl, jest forma", "Popek powraca!", "Smok", "Jak Goro z Mortal Kombat" - to tylko wybrane oceny fanów wokalisty. Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie ...

3 miesiące temu

Siedem tygodni do Mr. Olympia. Regan Grimes straszy rywali

... się Grimes (wzrost 180 cm, waga 93-102 kg) na siedem tygodni przed Mr. Olympia. https://www.instagram.com/p/CHBxEMUDVvY Zobacz także: Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...

+ Pokaż więcej